Yog hais tias tus poj niam cov ntawv pib zoo li lub pob thiab nws tsis nyiam nws, ces nws yog lub sij hawm kom tau hauj lwm nrog koj lub cev. Dab tsi yuav pab tau los ntawm lawv cov appetizing lawv tig mus rau hauv kev sib tw appetizing sib npaug? Kev yoo mov raug tshem tawm, tom qab tag nrho peb lub hom phiaj tsis yog ib qho cracker, tab sis ib tus txiv hmab txiv ntoo muaj kua. Noj cov zaub mov? Tej zaum, tiam sis qhov no tsis txaus. Cov kev ua si? Tsis muaj kev txhawj xeeb. Tab sis twg? Kuv xav kom ob txhais tes thiab taw kom yoog thiab seductive. Lub cev tsim! Qhov no yog qhov peb xav tau.
Lub cev tsim kho yog lub cev ntawm lub cev nqaij daim tawv thiab lub hauv paus ntawm cov qauv. Nws yuav siv qoj ib ce siv dumbbells , tuav, tes taw hnyav li cas thiab lwm yam khoom siv nyhav.
Hais hais tias poj niam cev nqaij daim tawv hloov ib tug poj niam mus rau hauv ib tug txiv neej lub ntsej muag yog tsis ncaj ncees. Ib tug poj niam tabtom ua haujlwm hauv lub cev, nws txiav txim siab tias nws zoo licas. Yog hais tias lub hom phiaj - lub cev zoo nkauj , lub plab nruj thiab tsis poob ntawm cellulite, tom qab ntawd ob peb tshooj hauv ib lub lim tiam yuav txaus!
Yog hais tias lub hom phiaj yog mus muab lub npe ntawm Miss Olympia, ces - lwm qhov teeb meem. Cia li nco ntsoov, cov poj niam, uas yuav kom yeej txawm lub npe tsis tseem ceeb tshaj plaws, nws yog qhov yuav tsum tau siv ib teev thiab ob, maj mam khawm qhov bar, thiab ntau lub sijhawm. Kev cob qhia thiab rov xyaum dua. Thiab tsuas yog tom qab lub sijhawm ntev thiab zoo ntawm lub cev yuav kis tau tus cim kev sib tw.
Tab sis nws muaj ib txoj kev luv dua - kev siv cov tshuaj hormones steroid, stimulating nqaij ntshiv, zoo li ... plaub hau ntawm lub ntsej muag thiab lub cev. Kev siv cov txiv neej cov roj ntsha muaj peev xwm ua rau kev hloov ntawm cov poj niam lub cev. Ib qho ntawm feem ntau yam tshuaj hormones rau ib tug poj niam yog testosterone. Ntawm cov tshuaj hormones steroid, tus poj niam lub suab coarsens, tawm hws tuaj, tsis hnov tsw ntawm hws ua qias neeg thiab abrupt. Muaj ib qho kev txob tsis taus, ua siab phem, ua phem.
Tsis tas li ntawd, cov tshuaj hormones tsim tawm rau cov tsos ntawm pob txuv, paug qhov mob ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau ntawm lub taub hau. Steroids qeeb txoj haujlwm ntawm cov hnyuv, ua kom tawv nqaij cem, tsam plab.
Tam sim no koj to taub hais tias cov tshuaj hormones ua rau ib tug txiv neej tawm ntawm ib tug poj niam, thiab tsis yog lub cev tsis zoo li ntawd. Yog tias qhov kev hloov ntawm kev sib deev tsis tuaj yeem rov hais dua rau koj, ces qhov kev xaiv yuav raug ua los ntawm kev noj qab haus huv ntawm lub cev. Peb yuav kho peb tus kheej nrog kev hlub, tsis muaj kev kub ntxhov, thiab nrog kev lom zem peb yuav mus rau lub gym. Rau thawj zaj lus qhia, tsis txhob tsaus muag, koj yuav tsum tau hu rau tus kws qhia ntawv. Tsis tas li ntawd, nyob ntawm seb koj pom koj tus kheej, tus kws qhia yuav pab koj txiav txim siab seb hom simulators, qhov kev txiav txim thiab seb muaj pes tsawg tus mus rau lawv. Kom ua kom muaj txiaj ntsim zoo dua, them nyiaj tshwj xeeb rau cov txheej txheem ntawm kev ua tiav txhua yam.
Tsis txhob yuav tsum tau hnyav hnyav ua ntej, tab sis tsis txhob tso qhov nyhav qis thiab tsawg dua cov rov qab ua dua. Tom qab rau lub hli, nrog kev tso cai los ntawm tus kws qhia ntawv, koj tuaj yeem pib ua haujlwm nce ntxiv.
Muaj ib lub tswv yim hais tias ib daim duab ntawm daim duab yog qhov tshwm sim ntawm kev ua haujlwm ntev thiab ntev. Qhov no tsis yog qhov tseeb. Ib tug poj niam tsim ib daim duab zoo nkauj txaus los ntsib lub gym 3 zaug hauv ib lub lim tiam, thiab lub sijhawm kawm yuav tsis pub tshaj 60 feeb. Cov chav kawm yuav tsum yog kev tsim nyog, txawj xav, loj thiab qhia, tsuas yog kev vam meej thiaj li tau txais. Taug kev ncig lub tsev ntawm tus simulator rau tus simulator thiab tham nrog cov phooj ywg yuav tsis ua rau koj lub cev zoo dua.
Sib npaug tseem ceeb yog kev sib ze rau txoj kev kawm. Tsis txhob muab tag nrho cov hnub kawm rau ib pawg leeg, nws yog qhov zoo tshaj rau kev cob qhia tag nrho cov nqaij leeg txhua txhua hnub. Ce tes rau tes, taw, xovxwm, pectoral thiab lwm cov leeg nyob hauv ib hnub kawm yuav coj koj mus rau qhov xav tau sai dua.
Lwm ntxiv rau hauv kev nyiam ntawm poj niam cev nqaij daim tawv: nrog kev pab los ntawm kev cob qhia nrog rau tes taw hnyav li no nws muaj peev xwm ua kom tiav ib qho kev hloov hauv cov duab ntawm pectoral leeg. Ib qho tseem ceeb heev: tsis yog cov qog cov qog xws li, tab sis cov leeg pectoral saum toj no uas cov qog cov qog nyob hauv. Cov kev kawm tshwj xeeb uas tau xaiv yuav tso cai rau ua kom muaj siab rau lub cev, nce hauv siab , tawm sab nraud kom zoo li cov kabmob qog.
Tus poj niam ntawm cev nqaij daim tawv yog ib qho ntawm ob peb txoj kev uas yuav pab tsis txhob poob phaus, tab sis kom ua tau raws li qhov xav tau ntawm ib lub cev thiab ib tug hluas nruj ntawm daim tawv nqaij luv luv.