Yog li, yuav ua li cas thiaj li poob phaus tsis muaj teeb meem rau kev noj qab haus huv?
Yuav kom poob phaus tsis muaj teeb meem, koj yuav tsum tau them zoo rau qhov khoom noj thiab cov khoom noj uas koj noj.
Tus nqi ntawm cov khoom noj
Saib seb koj noj dab tsi. Xav txog tias muaj qhov nyhav tshaj, qhov kev xaav ntawm kev hloov ntawm kev noj zaub mov. Yog li, cov neeg uas muaj qhov hnyav tshaj ntawd yuav xav tias lawv noj tsawg, tab sis qhov no tsis yog li ntawd.
Cov neeg uas rog feem ntau muaj cov neeg tsis haum siab uas tsis tuaj yeem siv txawm tias thaum lub plab puv lawm. Yog li ntawd, lawv tsis tas li ntawd lawv lub siab xav nco nqaj ib yam dab tsi. Qhov tshwm sim ntawm no, qhov xav xav noj tej yam qab, thiab nquag hmo ntuj gluttony.
Zaub Mov Zoo
Kev noj zaub mov ntawm ib tug neeg niaj hnub yog tag nrho ntawm cov rog thiab carbohydrates, yog li ntawd, cov cheebtsam no yuav tsum tau tas.
Yuav kom poob phaus, lub cev nrog zaub mov noj yuav tsum tau txais ntau yam calories raws li nws siv rau kev siv lub cev. Yog li ntawd, qhov kev noj haus yuav tsum sib haum mus rau theem ntawm kev siv lub cev, nrog txoj kev txwv ntawm kev sib faib ntawm cov rog thiab carbohydrates. Yog li ntawd, koj yuav poob yuag, txog li 1 kg ntawm ib lub hlis. Thiab tom qab qee lub sij hawm qhov kev xav tau ua tiav. Maj mam, koj yuav tau siv los noj cov khoom me me, thiab koj tus cwj pwm noj yuav hloov.
Poob qhov hnyav pab nrog kev pabcuam kev noj haus (RDT). Tus essence ntawm nws yog rov tsim kho koj lub cev rau cov khoom noj khoom haus endogenous, thaum lub cev absorbs cov tshuaj uas ua rau lub cev nws tus kheej. Qhov no yuav cia nws oxidize roj kom siab tshaj. Vim li ntawd, hloov khoom noj khoom haus nrog ib tug tsuas pub noj calorie tsawg dua mob hlwb, thiab txwv nyob rau hauv cov zaub mov yuav yooj yim dua.
Cov neeg feem coob yuav ua kom txob taus thaum lub sijhawm yoo mov, hnyav mob taub hau, ntshav siab poob qis, ua rau muaj mob. Txhawm rau siv cov teeb meem no siv cov khoom noj khoom xyaw nrog biologically active (BAA).
Kev pabcuam kev noj haus "Leptonic" tau tsim rau lub hauv paus ntawm propolis thiab Altai cov tshuaj pab kom poob phaus tsis raug mob rau kev noj qab haus huv. Vim tias nws siv, kev yoo mov pab txoj kev noj qab haus huv, kev xav thiab kev noj qab nyob zoo. Muaj ib lub tswv yim los kho cov kab mob.
Daim ntawv thov BAA "Catalin" thiab "Hitolan", uas yog raws li chitosan, yog xav tau thaum hloov mus rau ib qho kev noj zaub mov hypocaloric. Qab zib zoo dua hloov nrog kev siv cov khoom noj khoom haus "Argoslatin". Daim ntawv thov ntawm Leptonic kuj tsis yog qhov yuav raug kaw. Tsis txhob hnov qab txog kev ua si. Hiking nyob rau hauv cov huab cua ntshiab yuav pab tau.
Nws tuaj yeem hais tau nrog kev ntseeg siab tias txhua txoj kev los ntawm kev poob phaus sai, uas tsis tas yuav siv lub cev lub cev, ua rau muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv. Xws li txoj kev poob phaus yog qhov kev tsim txaj muag, lossis kev dag ntxias.
Yog tias tsis muaj lub cev lub cev nws yeej ua rau poob phaus, thiab kev siv tshuaj noj yog qhov zoo ntxiv rau txoj kev poob phaus uas tsis muaj mob rau kev mob. Yog li, yuav noj qab nyob zoo!