Ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias kev tiv thaiv thiab kev loj hlob ntawm txoj hlua yog qhov yooj yim dua thiab yooj yim dua qhov kev txhim kho ntawm txoj kev ua txhaum uas twb tau tshwm sim lawm. Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev tsim cov duab zoo nkauj heev muaj ib lub hnub nyoog los ntawm me nyuam mos los hluas thaum tiav hluas. Thaum lub sij hawm no, lub cev pob txha tseem muaj kev cuam tshuam los ntawm cov kev hloov uas tau txiav txim siab los ntawm txoj kev ua neej, kev noj qab haus huv thiab kev noj haus tag nrho, qoj ib ce, tawm sab nraum zoov. Lub sijhawm kev cob qhia los tiv thaiv cov khoom ntiag tug yuav tsum nruj me ntsis rau txoj kev loj hlob.
Yog tias, nyob rau lub sij hawm, koj pom koj tus kheej uas qhia cov cim qhia txog kev hloov "rov tom qab", ces koj yuav tsum tsis txhob poob siab. Muaj qee cov kev qoj ib ce zoo tshaj yog khawm.
Yog li ntawd, cia peb xav txog ntau yam xws li ib txoj hauv kev qoj ib ce tshwj xeeb tsim los kho cov nyhuv ntawm "round round".
1. Dag rau koj lub plab, muab koj ob txhais tes thiab khawm koj cov ntiv tes. Khoov, tig lub cev dhau mus rau sab laug, ces mus rau sab xis. Khoov ntawm sab laug ceg tsis muaj kev tshem tawm hauv pem teb, thiab sim kov lub hauv caug nrog koj lub luj tshib. Tom qab ntawd ua tib lub sijhawm nrog koj sab xis.
2. Zaum, ob txhais ceg taw sib nrug, ob txhais tes rau ntawm ob sab nrog xib teg. Ua ob txoj hauv kev loj hlob zoo nrog koj ob txhais tes rov qab. Tom qab tsim kev qoj ib ce los ntawm tig lub pob tw rau sab xis thiab ua rau kev hloov mus rau kev ua kom pom tseeb ntawm tes. Sim kov lub hauv pliaj nrog hauv pem teb.
3. Dhau rau hauv pem teb, tig mus rau sab xis. Tsa koj sab caj npab zoo, sab nraud ntawm lub cev. Maj mam nqa lub pob tw nrog rau sab caj npab rau hauv pem teb, tsa koj sab laug tes. Rov qog no ua kom khoov txoj hlua dag ntawm sab laug.
4. Ua lub hauv caug sab laug, ntawm sab xis, coj nws mus rau sab thiab muab tso rau ntawm koj cov ntiv taw. Hands kis sib nrug. Ua ob txoj kev taw zoo kom zoo nrog koj ob txhais tes rov qab los nres. Tig rau pem hauv ntej, tig lub cev mus rau sab xis thiab kov tus ntiv taw ntawm txoj cai ko taw nrog koj sab tes laug, thaum coj koj sab tes xis mus rau sab. Ua ob zaug kev sib txeeb nrog koj sab tes xis, ntxiv rau hauv qhov chaw nyob. Tom qab ntawd ua rau tib qhov taw qhia ntawm lwm txoj kev.
5. Ua lub sijhawm ua haujlwm tom ntej los ntawm txoj hauv kev kom khoov txoj hlua, zaum "hauv lub hiav txwv", khoov koj ob txhais ceg hla koj lub hauv caug. Sab tes xis khoov tom qab koj nraub qaum, tsa koj sab laug. Tig theej mus rau sab xis thiab ua kom txoj kev tawm dag zog zoo nyob rau hauv txoj kab nqes. Tom qab ntawd rov hais dua lub zog mus rau lwm sab.
6. Dhau ntawm koj lub hauv caug thiab khoov koj txhais tes rau hauv pem teb. Siv txoj cai ceg rau pem hauv ntej, hauv tib qho kev coj, rub tawm sab npab sab laug thiab sim kov lub hauv pliaj ntawm lub hauv caug sab xis. Tom qab ntawd ua tib yam taw rau ntawm lwm sab ceg.
7. Kev pib ntawm kev ua haujlwm tom ntej no sawv ntsug, ob txhais ceg sib nrug. Tilt rau pem hauv ntej, ob txhais tes chwv hauv pem teb. Tig koj lub taub hau thiab lub tsho rau ntawm sab xis, coj koj sab tes xis mus rau sab nrauv, tsis tas nqa koj sab tes laug hauv av thiab saib koj sab tes xis. Rov qab mus rau qhov chaw pib thiab ua tib qho kev taw qhia nyob rau hauv cov lus qhia rov qab.
8. Hauv txoj hauj lwm sawv ntsug, ncav koj ob sab caj npab, ua kom tiav peb lub voj kev nrog koj ob txhais tes los ntawm koj sab xis, ces mus rau sab laug, thaum ua me ntsis ntawm lub cev.
Txhua yam kev ua ntawm no yuav tsum ua tsib zaug hauv ib zaj lus qhia. Nco ntsoov tias kev ua txhua hnub ntawm qhov kev ua qoj ib ce no yuav yog qhov zoo tshaj plaws ntawm kev tsav tsheb kom txhawm rau khawm.