Cov tsos mob thiab ua rau mob ntsaum

O ntawm sciatic paj (sciatica) yog ib qho cuam tshuam nyob rau hauv kev ua hauj lwm ntawm cov hlab ntsha kawg ntawm tus txha nraub qaum. Feem ntau tus kab mob no yog mob los ntawm mob hnyav nyob hauv qis qis, qee zaum tig mus rau hauv pob tw. Tshem cov kab mob sciatica yuav pab tus kws kho mob uas tsim nyog yuav sau ntawv kho mob. Feem ntau nws tsis suav cov tshuaj nkaus xwb, tab sis kuj siv tshuaj kho thiab tshwj xeeb txoj kev kho lub cev.

Ua rau mob o

Thaum cov hlab sciatic pib ua kom mob, thawj qhov ua tau yog xam qhov ua tau ua rau qhov no.

1. Cov kev hloov nyob rau hauv tus qauv ntawm tus txha nraub qaum. Feem ntau cov kab mob sciatica ua rau daim npog neglected ntawm osteochondrosis.
2. Kev raug mob, uas yuav ua rau tus txha nqaj qaum, tus sciatic paj nws tus kheej lossis cov nqaij mos nyob ib ncig ntawm nws.
3. Kev qog gestation. Lub sij hawm no, ib tug loj fetus tuaj yeem ua rau qhov tseeb tias qhov chaw ntawm lub zog ntawm tus poj niam lub cev pauv thiab lub voj voog ntawm txoj hlua ntawm txoj leeg qis qis zog.
4. Neuritis thiab abscesses uas cuam tshuam rau sciatic paj hlwb nws tus kheej lossis cov nqaij mos nyob ib ncig ntawm nws. Feem ntau, cov kab mob no yog ib yam kab mob kis tau
5. Tsis ua raws li cov tshuaj tua kab mob, uas ua rau mob hlab ntsha.
6. Kev ua si ntau dhau los, uas ua rau lub siab ntawm cov nqaij ntshiv ntawm lub duav.
7. Cem quav, uas ua rau cov nqaij ntshiv thiab cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha.

Cov tsos mob tseem ceeb

Txhua tus neeg tuaj yeem txiav txim siab tias nws muaj kev mob ntawm cov hlab ntsha sciatic.

• Mob ntev. Thaum xub thawj nws zoo nkaus li ib qho kev hnov ​​mob ntawm kev qis qis los yog hauv cheeb tsam coccyx.
• Maj mam, mob mob ntxiv thiab hla mus rau lub pob tw thiab txawm tias sab nraub qaum thiab sab ceg
• Thaum tus mob ntawm qhov mob tsis nco qab, ib tug neeg yuav hnov ​​qhov mob xws li qhov ntawm lub plab thiab nws yuav tsis yooj yim rau nws taug kev.
• Yog tias koj tsis ntsuas kev ntsuas, dhau sij hawm, qhov mob ua rau muaj zog heev uas ib tus neeg tsis tuaj yeem txav mus los, tab sis tseem txham los yog hnoos tsis mob.

Kev kho mob sciatica

Cov kws kho mob yuav tsum tau sau ib co kev ntsuas uas tsis tuaj yeem ua rau tus neeg mob mob siab, tab sis kuj maj mam xa cov paj hlwb rov qab mus rau hauv lub xeev.

1. Tsom cai ntawm tsoom fwv. Nyob rau hauv tshwj xeeb tshaj yog nyuaj cov ntaub ntawv, thaum ib tug mob mob nrog txhua lub zog, tus neeg mob yog pom zoo kom ib lub txaj pw so kom txog thaum hnov ​​mob siab cease.
2. Tshuaj. Rau kev kho mob ntawm sciatica, kwv yees li cov tshuaj anti-inflammatory yog siv rau kev sib ntaus sib tua sciatica. Siv ua ib yam tshuaj rau kev siv sab hauv, thiab tshuaj pleev tshwj xeeb thiab compresses.
3. Cov txheej txheem. Raws li txoj cai, cov neeg mob uas tau pom zoo kom nkag mus hauv ib qho kev kawm ntawm electrophoresis, ua kom sov dua los yog lwm cov txheej txheem zoo sib xws, rov qab sai dua. Kev kho yog tseev kom muaj nrog ib qho kev kawm ntawm cov vitamins.
4. Kev xyaum lub cev. Lub cev ntawm cov kev ua tshwj xeeb yog muab rau txhua tus neeg mob ib tus zuj zus, pib ntawm cov laj thawj uas ua rau mob paj hlwb mob. Piv txwv li, lawv pib nrog lub teeb nrig, maj nce lub load. Qhov no yuav tsis tsuas yog ua rau kev rov qab kho sai, tab sis kuj yuav yog ib qho kev tiv thaiv, thiaj li hais tias tus kab mob no tsis resume yav tom ntej.
5. Feem ntau, tus neeg mob tau sau ib txoj kev phais mob. Xws li ib qho kev ntsuas yog qhov tsim nyog nyob rau hauv qhov kev tshwm sim tias qhov o ntawm kev ua rau cov hlab ntsha sciatic cuam tshuam ua haujlwm ntawm lub plab hnyuv pelvic.

Cov kws kho mob tsis thim rov qab hais tias thaum ntxov koj pom koj tus kheej worrying ntawm tus mob thiab pom tus kws kho mob, nws yooj yim dua yuav tau tshem ntawm tus kab mob.