Nqaij npuas yog "txwv" hauv cov zaub mov ntawm ntau haiv neeg. Tej zaum hauv qhov kev sib txuas (tom qab tag nrho, kev txwv tsis pub ib txwm tsis muaj dab tsi!), Nws yog feem ntau tau mus nug cov lus nug hauv niam cov rooj sab laj thaum cov me nyuam muaj peev xwm muab nqaij npuas.
Kev noj tshuaj ua kom sib ntxiv, ntxiv nrog rau cov kua mis, pib ntawm cov me nyuam mos los ntawm xya lub hlis tom qab yug los. Twb hauv lub yim hli, cov nutritionists tsis tsuas pub xwb, tab sis kuj pom zoo rau kev qhia txog cov khoom noj nqaij rau hauv tus menyuam txoj kev noj haus, feem ntau yog nqaij, av hauv daim ntawv ntawm puree thiab tas nrog rau cov kua zaub ntshiab twb tau.
Nqaij yog ib qhov tseem ceeb ntawm cov tsiaj muaj protein thiab minerals (potassium, hlau, phosphorus). Ntau tus niam txiv xav kom pib pub mis rau tus me nyuam noj nrog "cov pluas noj" thiab cov nqaij qaij qaib cov txwv. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, txhua "qib" ntawm nqaij yuav tsum sampled cais, pib nrog ½ teaspoon ntawm nqaij puree. Tom qab tag nrho, cov nqaij, zoo li txhua yam khoom tshiab rau tus me nyuam, tuaj yeem ua rau tsis haum cov tshuaj. Txij lub sij hawm, tus me nyuam txoj kev noj haus yuav muaj peev xwm ua kom muaj roj tsawg lossis nqaij nyug, nqaij npuas (tsis yog rog, tiam sis ntshiv). Muaj ntau hom nqaij me me tuaj yeem muab luav lossis nqaij qaib, nrog rau lus. Ntaus thiab kab lis kev cai ntawm ib tug neeg hauv cheeb tsam pub ntxiv rau kev noj cov khoom noj xws li cov nqaij thiab cov venison.
Qee tus niam txiv yuav ceev faj txog cov nqaij npuas rau hauv tus menyuam noj cov zaub mov, noj nqaij nyug, nqaij nyuj qaib los yog nqaij qaib. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias nqaij mos thiab nqaij qaib, thaum muaj nyob rau hauv cov me nyuam cov zaub mov, kuj yuav tsum tau ceev faj. Tus menyuam uas pom tau tias nws tsis haum rau nws cov kua mis, nws yog qhov zoo dua tsis pub rau nws. Nqaij qaib nqaij qaib, qee zaum, kuj ua rau muaj kev tsis haum ntawm cov menyuam yaus. Nyob rau hauv xws li no, tus me nyuam nqaij noj nqaij yog raug pom zoo kom muaj nqaij npuas los ntawm lub hnub nyoog yim lub hlis.
Muaj ib qho kev xav tias nqaij npuas nws tus kheej muaj ntau cov keeb kwm, uas ua rau muaj kev fab tshuaj tiv thaiv me nyuam yaus. Tsab ntawv no muaj tseeb, tej zaum, tsuas yog hais txog kev rog nqaij. Yog hais tias cov niam txiv muaj kev tsis haum ntawm kev ua xua, qhov qhia txog nqaij npuas nqaij rau hauv tus me nyuam daim ntawv qhia tau muab ncua sij hawm luv dua. Kev sib tw ntawm nqaij npua me me ntawm qhov me me muaj peev xwm muab me me los ntawm lub hnub nyoog 10 lub hlis.
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws tsis tas yuav tsum tau tso pov tseg cov nqaij, vim hais tias tsis tsim nyog neeg tsis noj nqaij nyob rau hauv me nyuam mos noj mov entails disruptions nyob rau hauv kev tsim ntawm tag nrho cov kab mob ntawm tus me nyuam. Hauv cov mob loj tshaj plaws, qhov tsim nyog ntawm kev tsis kam noj nqaij yog cov kev tsis zoo ntawm lub paj hlwb nrog rau qhov kev nyab xeeb ntawm kev pheej hmoo ntawm kev pheej hmoo. Nws tsis yog tag nrho ncaj ncees, ntawm qhov txuas no, tias tus me nyuam yuav tau txhua yam tsim nyog rau kev loj hlob thiab kev loj hlob los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo, txiv ntseej, taum pauv, noob thiab zaub, thiab nqaij yuav tsum tsis nco qab, vim nws tsuas yog pheej yig thiab pheej yig dua hloov.
Thaum muaj hnub nyoog yim lub hlis, tus me nyuam lub plab hnyuv taum yog npaj tau los kho cov plab zom mov, qhov no yog ua kom yooj yim los ntawm ib qho kev npaj thiab ib nrab lub hlis ntawm kev pub ntxiv nrog lwm cov khoom noj tshiab rau tus menyuam.
Cov menyuam yaus uas raug txo qis ntawm hemoglobin lossis cov tsos mob ntawm rickets yuav tsum tau nkag rau cov nqaij ua ntej hnub kawg. Vim muaj kev mob nkeeg tshwj xeeb, cov khoom noj tau pom zoo kom muab coj los tso rau hauv 6 lub hlis. Kev pub niam mis, hloov mus rau khoom noj khoom haus, tseem ua rau cov tsis muaj kev pab cuam yog tias lawv cov khoom noj maj mam qhia cov nqaij.
Yog li, pib ntawm lub hnub nyoog 8 lub hlis (thiab nrog cov cim tshwj xeeb nws tau ua ntej lawm), thiab ua ntej tus me nyuam muaj hnub nyoog 2-3 xyoos nqaij npuas nqaij, txhua yam, thiab yeej nyob hauv qhov tsim nyog, muaj peev xwm nkag hauv kev noj haus ntawm koj tus menyuam.