Yuav kom ntxiv dag zog rau kev pub niam mis, koj yuav tsum qhia ntau npaum li cas? Txhim khu lactation yuav tsum tau qhia ob peb zaug ib hnub, ntawm kev pub mis. Sim qhia tag nrho cov mis nyuj rau tib lub sijhawm. Thiab tsis txhob txhawj tias tus me nyuam yuav tsis pub sab laug. Cov mis nyuj nyob rau hauv niam mis ntawm lub ntsiab lus: "xav ua kom muaj kev noj qab haus huv," yog li ntawd tus me nyuam yuav tsis tshaib plab. Tab sis txhua tus tib yam ncaj qha ua ntej pub nws yog tsis tsim nyog yuav tsum tau qhia.
Kuv yuav khaws cov mis nyuj rau hauv lub tub yees ntev npaum li cas? Tsis pub tshaj ob hnub. Los ntawm txoj kev, cov kws txawj hais tias nyob hauv lub tub yees txias ntawm cov tub yees txias, cov mis nyuj yuav kav ntev li ob lub lis piam, thiab hauv lub tub yees txias hauv ib lub tub yees txias - txawm li ib xyoos. Tab sis thaum khaws, lub khob mis yuav tsum kaw nruj heev. Nco ntsoov sau rau ntawm lub peev xwm ntawm hnub uas tshaj tawm cov mis nyuj.
Nws puas zoo dua los ntawm txhais tes lossis nrog lub tshuab tso kua mis? Soj saib tau ntau npaum li cas koj tau txiav txim siab. Yog tias tsis dhau zaus, thiab txij li ib ntus zus - qhov no tuaj yeem ua tiav nrog koj ob txhais tes. Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv thaum koj yuav tsum tau txiav txim siab yuav luag txhua lub sijhawm, nws yog qhov zoo dua mus yuav ib lub mis lub twj tso kua mis.
Yog hais tias muaj stagnation ntawm mis nyuj, koj puas yuav tsum tau txiav txim siab rau lub xeem poob? Nws tsis tsim nyog. Qhia tawm hauv qhov no kom txog thaum lub mis ua mos.
Nyob rau hauv cov ntawv zoo li cas koj yuav tsum qhia cov mis, tab sis thaum twg koj tuaj yeem ua tsis tau nws? Yog tias koj tsis muaj teeb meem nrog lactation, tus me nyuam zoo nyob hauv kev nqus thiab noj mov, thiab koj yeej nrog tus me nyuam, ces tsis tas yuav tsum tau txiav txim. Tiam sis muaj peb qho xwm txheej uas ib qho tsis tuaj yeem ua tsis tau.
Qhov teeb meem yog thawj. Koj yuav tsum tau tawm hauv tsev mus ib ntus, thiab koj tsis xav kom tus menyuam noj lub sijhawm ntawd nrog cov dej sib tov. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, koj yuav tsum tau qhia cov mis nyuj los ntawm kev xam ntawm 150 ml. rau ib qho pub mis.
Qhov teeb meem thib ob. Koj xav kom muaj zog rau menyuam, vim koj xav tias koj muaj kua mis me ntsis thiab tus me nyuam tsis haus txaus.
Qhov teeb meem yog qhov thib peb. Koj raug mob thiab tsis khab seeb vim hais tias lub hauv siab puv tag, los yog koj tau txhawj txog qhov mob thiab hnov mob.
Kuv yuav tsum tau tso kua mis li cas? Qhov zoo tshaj plaws rau cov laj thawj no yog tsim tshwj xeeb fwj lossis hnab, rau lub hom phiaj no thiab npaj (lawv tuaj yeem nrhiav tau hauv chaw muag tshuaj lossis lub khw tshwj xeeb). Tab sis thaum koj tsis muaj cov ntim khoom li no, koj tuaj yeem ua nrog cov iav uas zoo tib yam. Lawm, lawv yuav tsum tau zoo heev ntxuav, kom zoo zoo sterilized thiab qhuav wiped tawm. Tsis txhob siv txhua yam tshuaj txhuam hniav rau ntxuav me nyuam cov tais thiab lub fwj. Koj tuaj yeem ua tsis tau ntxuav dej kub thiab kub taub hau.
Puas yog qhov tsim nyog yuav tau rhaub tshem tawm cov kua mis ua ntej muab rau tus menyuam mos?
Tsis muaj kev xav tau. Nws yuav txaus kom sov lub mis tsawg. Rau qhov no koj tuaj yeem yuav yuav lub rhaub dej tshwj xeeb. Yog hais tias tsis muaj, nqa ib cov kua sau dej ntawm cov dej kub thiab muab tso rau hauv lub khob mis. Yuav kom ntsuam xyuas qhov kub ntawm lub mis, muab nws tso rau ntawm koj lub dab teg. Yog hais tias nws yog lub cev kub, ces nws muaj peev xwm muab rau ib crumb. Tsis txhob sim mis los ntawm lub raj mis nws tus kheej - koj cov kab mob tsis tas yug menyuam.