Cov neeg siv los xav tias kev so yog kev cai, thiab kev ua si yog txaus ntshai, tab sis hnub no peb pom hais tias kev xeeb tub tsis muaj teeb meem, qhov ntxeev lus yog qhov tseeb. Qoj pab kom tshem tau mob qis dua, quav tawv nqaij, o thiab lwm yam tsis kaj siab nrog cov teeb meem tshwm sim. Txoj kev ua haujlwm hauv lub cev tsis yog tsuas yog ua kom tsis txhob hnyav ntxiv, tiam sis tseem ua haujlwm yooj yim dua. Tsaug rau qoj thiab lwm yam kev qoj ib ce rau cov poj niam cev xeeb tub, koj sai tau muab cov duab tom qab tsos ntawm tus me nyuam mos.
Pib xyaum ua tam sim no
Qhov ntau koj tsiv mus, zoo dua koj yuav npaj koj lub cev rau kev yug menyuam thiab rov qab los. Cov kws kho mob yeej paub tseeb tias: txawm tias koj tau coj txoj kev ua neej tsis muaj zog, pib qhov kev pab cuam nrog lub cev muaj zog txaus thaum lub sij hawm tos ntawm tus me nyuam muaj kev nyab xeeb. Xyoo 2005, American College of Obstetrics thiab Gynecology tau tso tawm ib tus qauv tshiab ntawm nws phau ntawv hu ua "Your Pregnancy and Childbirth." Qhov kev zov me nyuam muab rau hauv nws yog kev pom zoo rau txawm tias cov poj niam uas raug yuam ua ib qho kev coj ua neej nyob.
Ua tib zoo txav
Tsis muaj leej twg paub tseeb tias pes tsawg lub ce thaum cev xeeb tub txaus, tab sis ntau npaum li cas. Cov kws kho mob feem ntau pom zoo tias 30 feeb ntawm txoj kev kawm tas mus li yog kev nyab xeeb. Qhov no tsis txhais hais tias koj yuav tsum nres dheev hauv ib nrab teev.
Maj mam qeeb qeeb thiab muab koj tus kheej 5 feeb kom zoo. Yuav tsum nrog tus kws kho mob tham nrog ua ntej yuav pib muaj kev cob qhia. Thiab nco ntsoov tias qhov kev ua si tsis pom zoo rau cov poj niam uas muaj plab hnyuv plab previa los yog mob ntshav siab, uas yog los ntawm cev xeeb tub. Feem ntau cov me nyuam uas niaj hnub tos me nyuam muaj kev ua si thiab qoj ib ce rau cov poj niam cev xeeb tub.
Muab koj txhais ko taw dav dua koj lub duav, koj lub hauv caug pauv, koj txhais ko taw muab los ua kom nws xis, thiab koj ob txhais tes nyob ntawm koj lub mis. Khoov koj lub hauv caug thiab kov sab tes xis ntawm lub hauv caug sab laug, raws li tau qhia hauv daim duab (A). Swing koj sab tes xis thiab mus rau sab xis, zoo li yog hais tias koj rub tawm ntaj los hauv qab koj lub duav, saib kom siab, nyob rau hauv kev coj ntawm koj txhais tes (B). Ua qhov rov ua dua, hloov sab nraud thiab ua tib yam.
Qhov ntawd ua rau: txhawb zog rov qab, ceg thiab lub plab, txhawb kev sib haum xeeb.
Ce wagging tus Tsov tus tw
Nyob twj ywm ntawm koj lub hauv caug, sawv ntsug rau plaub zaug, muab koj lub dab teg rau hauv koj lub xub pwg. Kos hauv plab; pob ntseg - rau ib kab nrog lub xub pwg. Tsa lub hauv caug sab laug thiab mus rau sab (A) thiab kos lub voj voog uas tuav lub plab rov qab (B). Ua kom tau tus najnpawb ntawm qhov rov qab ua dua thiab hloov koj ob sab ceg.
Qoj thiab lwm yam qoj ib ce rau cov poj niam cev xeeb tub pab txhawb kev qis qis thiab lub plab, ua kom lub cev muaj zog thiab tshuav nyiaj li cas.
Koj yuav tsum ua li cas?
Yog hais tias koj ntsuas kev ua haujlwm ntawm qhov ntsuas ntawm qhov tawm, ces koj cheeb tsam yog 5 los 8 (theem uas koj tseem tuaj yeem hais lus sib tham), tab sis tsis txhob txhawj yog tias koj tsis ua pa vim yog lub sijhawm huas khov lossis ceev seev cev.
Npaj rau kev yug menyuam nrog tus pog laus
Txawm tias cov neeg tsis paub qab hau thaum lub sijhawm cev xeeb tub yuav pab tau koj los ua tib zoo thiab thaum tib lub sijhawm zoo thaum lub sijhawm yug menyuam. Qhov kev pabcuam ntawm kev ua haujlwm niaj hnub no yuav ua rau koj lub cev muaj kev sib raug zoo, muaj zog thiab ua haujlwm ntev. Yuav ua rau qoj ib ce qis qis thiab muaj kev nyab xeeb nyob rau hauv txhua lub hli. Ua li no ua rau peb zaug ib lub lim tiam, rov qab ua dua li 5 zaug. Masturbate ntej ua ntej nrog taug kev 15-feeb feeb. Tsis txhob hnov qab tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib qoj ib ce.
Ce ua kom ncav cajpas
Nyob hauv txoj hauj lwm ntawm koj lub hauv caug, rub koj lub plab, txo koj ob txhais caj npab raws lub cev; yog tias tsim nyog, pw ib los yog ob daim pam hauv qab ntawm koj lub hauv caug kom yooj yim (A). Cia li nqhis dej, nqus pa, me ntsis zaum, tab sis tsis txo lub ntsag kom tag. Rub koj ob txhais caj npab rau pem hauv ntej ntawm lub xub pwg, xib teg qhib siab (B). Tso tawm, ua rau koj lub duav rov qab mus rau txoj hauj lwm ncaj ncees thiab txo koj ob txhais caj npab. Dab tsi ua: txhawb lub pob ntseg, lub nroog Yeiuxalees, txo qis thiab plab mog.
Xyaum ua kom zoo siab ntawm rab ntaj
Sawv ntsug ntawm koj sab xis, thiab muab koj sab tes xis rau hauv qab koj xub pwg. Rub sab laug ceg rau ib sab, muab tso rau hauv av; lub duav tig ncaj thiab lub plab yog kos. Coj mus rau sab laug tes hauv pem teb, saib. Ua pa thiab maj mam rub koj caj npab, qhib koj lub hauv siab thiab saib koj txhais tes. Tso tawm, muab koj txhais tes rau hauv qhov chaw pib. Ua qhov rov qab, hloov sab nraud thiab rov ua dua. Uas muab: txhawb zog tes, lub plab, lub duav thiab lub nraub qaum, txhawb kev sib haum xeeb.