Tus menyuam yog tus hlub thiab muaj lub luag haujlwm zoo. Rau qee leej neeg ua haujlwm qhev, rau ib tug neeg ua haujlwm ntxim nyiam. Hmoov tsis, nyob rau hauv peb lub sij hawm muaj cov poj niam "muaj zog" uas ua txhua yam lawv tus kheej. Nws nyuaj heev rau ib leej niam hluas uas paub daws txhua yam ntawm ib zaug, tab sis koj xav pom qhov zoo ntawm qhov muag ntawm lwm tus! Nws tsis yog ib qho nyuaj ua kom cuag ib qho zoo, nws yog txaus los tsim thiab xyaum ua qee yam ntawm kev coj cwj pwm.
Ua ntej, tsis txhob tsis kam pab lwm tus: tus txiv, pog / yawg, cov phooj ywg, tshwj xeeb tshaj yog lawv muaj kev tu me nyuam. Nws tsis tas yuav xav txog nws ua ib yam dab tsi, vim hais tias ob lossis peb teev yuav tsis tshem ntau tus neeg los ntawm cov neeg uas xav pab. Thiab tau tawm ib teev ntxiv, da dej, so morally. Ntxiv mus, tsis txhob xav tias nws txaj muag los thov kev pab. Koj kuj yog ib tus neeg, koj muaj qee yam xav tau.
Thaum koj thiab koj tus menyuam raug tawm ntawm tsev kho mob, feem ntau ntawm tus me nyuam pw, thiab yuav tau pw tsaug zog hnub ntawm ob peb lub hlis ntxiv. Cia qhov no pab koj. Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum ua yog saib xyuas koj daim duab. Tom qab yug me nyuam, feem ntau ntawm lawv poob teeb meem.
Nco ntsoov! Qhov qaug zog thaum cev xeeb tub yog ib txheej luj tsis dhau 15 kg!
Yog tias koj tsis muaj kev tsis sib haum xeeb, ces ua kom ib ce muaj zog. Yam. Kachaitepress, squat, ua yoga - tam sim no txhua yam yuav zoo. Ntxiv mus, tam sim no yog qhov zoo tshaj plaws rau lub cev ua si, kev tsav lub cev yuav pab txo txoj kev ntxhov siab, thiab tus me nyuam tsis muaj lub caij nyoog raug mob vim koj txoj kev tsis muaj zog, vim hais tias nws yuav pib tsiv lub tsev.
Yog tias huab cua tso cai rau koj taug kev hauv huab cua ntshiab nrog tus me nyuam - mus kev. Mus taug kev-cuam ntev: mus saib cov khw muag khoom, mus ncig xyuas cov phooj ywg thiab cov txheeb ze. Tsis txhob ua tub nkeeg, mus ceev los yog tsawg kawg ze rau nws. Yog hais tias lub caij ntuj no yog lub caij ntuj no nrog rau qhov ntsuas kub rau kev taug kev, ces qhov no yog qhov zoo. Nws puas nyuaj rau koj taug kev hauv cov daus thaum lub caij ntuj no? Thiab tam sim no koj tabtom nias ib lub rooj zaum loj loj! Muaj kev zoo siab!
Nco ntsoov thov! Tsis txhob sib zog! Yog tias koj xav tias tsis tau zoo lossis ua haujlwm dhau los, ncua sijhawm qoj ib ce kom txog thaum kaj ntug!
Tus cwj pwm ntawm tus me nyuam kuj yuav pab koj tsim txoj kev noj zaub mov zoo. Yog hais tias tus me nyuam yog pub niam mis, ces koj twb tau noj tej yam khoom noj, yog tias tsis tau, ces txo kom tsawg ntawm carbohydrates thiab nqaij (tab sis tsis txhob tshem tawm, lawv yuav tsum tau lub cev!), Noj cov khoom noj muaj protein ntau, fiber, noj vitamins.
Tseem ceeb! Sim noj tib lub sij hawm raws li tus me nyuam, tshwj tsis yog, tau kawg, hmo ntuj.
Eatenemnogo. Cia nws yog ib nrab ntawm qhov feem hais tias koj yuav noj ntxov thiab noj nyob rau ntawm tej lub sij hawm. Nws yog qhov zoo tshaj yog tias koj hloov koj cov khoom noj rau lub zog noj mis ntawm tus me nyuam, uas yog, yog koj noj nws txhua peb teev, vim li ntawd koj lub plab yuav siv los ua gastric kua txiv ncaj qha tib lub sij hawm, yog li koj yuav tsis hnov tshaib plab.
Siv tus da dej rau ntau leej niam - nws yog ib yam dab tsi ntawm lub cheeb tsam ntawm kev xav. Peb yuav tau tos nws tus txiv mus ua haujlwm, pub mov rau nws thiab tom qab ntawd, tej zaum, nws, grumbling, yuav cia koj mus hauv chav. Kawm ua tsis tau kev pab. Ua li cas? Tsuas.
Nco ntsoov! Ib tug me nyuam tsis yog ib qho kev zam txim rau kev phem ntawm leej niam!
Yog tias koj muaj ib lub me nyuam me me, ib qho kev tswj fwm los yog ib tus me nyuam chaise longue nrog kho cov hlua, uas yog qhov zoo. Nqa koj lub qhov cub nyob hauv hoob nab, muab tso rau tus menyuam mos thiab da dej. Nws yog nyob ntawm koj ob lub qhov muag, txhua lub sijhawm koj npaj los pab nws. Tsis tas li ntawd xwb, tus me nyuam yuav nqus tau pa cua kom cua daj cua dub uas yuav ua rau nws lub cev muaj zog. Yog tsis muaj dab tsi tsis nrog no, cia li sim siv xab npum tsis muaj ntxhiab tsw.
Yog tias koj tus me nyuam twb tuav cov khoom ua si lawm, muab nws cov khoom ua si uas yuav ntxhua mus so rau. Ua si nrog nws hauv "Ku-ku! Leej twg nyob ntawd? ", Peeping from behind the screen, hu nkauj ib zaj nkauj rau tus me nyuam txiv leej tub. Cia txoj kev ua no yog kev lom zem ua si rau menyuam. Tej kev ua si no tuaj yeem tuav ob peb zaug hauv ib hnub, yog tias tus me nyuam nyob hauv lub siab. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj sov, thaum tom qab ob peb teev hauv qhov sov koj tig mus rau qhov ua rau tus kabmob foul-smelling rau cov microbes.
Tseem ceeb! Kev da dej yuav tsum tsis txhob tshwm sim ua ntej tshaj ib teev ua ntej pub mis!
Qhov ntxiv mus koj yuav tsum nco qab yog plaub hau xim. Koj thiab ces tag nrho cev xeeb tub tsis tawm ntawm qhov chaw rau koj cov plaub hau thaib! Txaus! Yog hais tias koj tus me nyuam tau noj nrog sib tov, ces cov lus nug yuav tsum tsis txhob tshwm sim, ntawm chav kawm, koj yuav tau pleev xim. Cov dab neeg hais tias dyed cov plaub hau ntawm leej niam ua cas mob siab rau tus me nyuam (yog hais tias nws, ntawm chav kawm, tsis noj lawv) yog ib tug qub qub rau yav dhau los. Xav pleev xim rau koj cov plaub hau.
Tsis muaj ib qho kev xav txog seb puas yuav dye koj cov plaub hau thaum pub niam mis. Ua ntej, txhua zaus, cov plaub hau dyeing hauv qhov no yuav tsum tau tso pov tseg kom txog thaum cov hluas, kom txog thaum tus me nyuam tuaj yeem hloov tsawg kawg ib zaug pub rau cov khoom noj khoom haus complementary, vim hais tias qhov pub niam mis uas nyob ze yuav tsum raug tso tseg. Vim li cas koj thiaj yuav tsum tau ua?
Yog tias koj xav pleev xim rau cov plaub hau koj xav tau kev pab. Koj tuaj yeem mus rau ntawm qhov chaw so, koj tuaj yeem zom koj cov plaubhau hauv tsev. Nyob rau hauv rooj plaub thawj zaug, koj yuav tsum tau thov kev pab rau ob peb teev: tha xim, txoj kev rov qab los, yam tsis tsim nyog. Nyob rau hauv rooj plaub thib ob, koj tsis tsuas yog txuag lub sijhawm xwb, tab sis koj tuaj yeem ua koj cov ntawv ua tom tsev, thaum lub xim nws poob rau koj cov plaub hau.
Yuav ua li cas xaiv ib tug xim rau dyeing plaub hau tom qab yug me nyuam? Nws yog ib qho tsim nyog uas cov xim pleev xim rau ob peb yam.
- Cov xim yuav tsum yog bezammiachnoy, tus me nyuam ua tsis tau pa nws ua khub.
- Tus tsim tawm tsis muaj ammonia tuaj yeem ua haujlwm ua roj thiab hydrogen peroxide.
- Tsis txhob yuav kim xim, cov xim ntawm cov poj niam uas tsis tau lactating tsis ruaj khov thiab ruaj khov.
- Saib ntawm qhov muaj pes tsawg leeg. Lub ntuj tshaj plaws nyob rau hauv nws, qhov zoo dua.
Yog hais tias muaj lus nug txog pleev, ces ib lo lus teb unambiguous yog muaj! Nws tsis tas yuav ua rau nws, tshwj xeeb yog nrog hmoov, foundation creams, thiab txhua yam uas nyob rau ntawm daim tawv nqaij, tus me nyuam tsis tuaj yeem kov koj, tab sis kuj yaim nws, yog tias nws nyiam nws. Tab sis lub qhov muag yog tsim nyog ntawm qhov tseem ceeb. Khaub ncaws, number case thiab duab ntxoov ntxoo los pab koj! Qhov tshij, yog tias koj muaj cov tshuaj pleev xim rau tawv nqaij tom qab lub cev xeeb tub, yog tias tsis yog, siv tsuas yog ib qho uas tsis ua rau muaj qhov tsis zoo tshwm sim ua ntej. Tsis txhob tsim txom pleev, siv nws tsuas yog tias koj tawm hauv tsev. Pw tsaug zog, zaum ntawm lub txaj thaiv npoo, koj tuaj yeem ua tau thiab tsis tsim.
Manicure thiab pedicure - lub dab tsis yog li ntawd nyuab. Yog tias koj tus menyuam tseem hluas, ces tu koj ob txhais tes thaum nws pw. Yog hais tias tus me nyuam loj dua - teem caij nrog nws. Ncuav cov dej sov hauv tib lub tais thaum koj muaj, qhia seb koj tuaj yeem ua si nrog cov dej no, muab cov khoom ua si rau hauv qab. Thiab feem ntau tseem ceeb - npaj koj tus kheej rau dej nyab, tsis muaj lawv yuav tsis ua!
Qhia nws nrog cov khoom siv rau kev kho mob ntawm daim tawv nqaij thiab cov rau tes, li cas los xij, cia lawv tawm ntawm qhov chaw ntawm qhov chaw. Yog tias tus me nyuam tseem nug txog ib yam dab tsi, muab ib yam dab tsi kom muaj kev ruaj ntseg, piv txwv li, qhov ntsej muag muag rau cov ntsia hlau. Txawm hais tias tus me nyuam txiav txim siab tias nws yuav tsum saj, nws yuav tsis ua rau nws tus kheej. Lwm lo lus nug yog daim ntawv thov ntawm txheej. Nov yog ib tus me nyuam uas koj tsis xav tau. Muab tus menyuam mos pw tsaug zog, thiab nrhiav koj tus kheej lub vev-kom qhuav. Muab nws rau ntawm lawj los yog loggia, muaj, qhov gremnogo huv si huab cua.
Tsis txhob hnov qab txog koj tus kheej nrog rau tej yam tshiab: kev hnav khaub ncaws, khau, thiab ntaub pua chaw. Cia tag nrho cov no yuav tsis kim heev, tab sis tshiab, nws yuav zoo heev rau koj tus kheej zoo zeej. Tsis nco qab kab lus: "Kuv tau mus dhau tag nrho kev xeeb tub, Kuv tseem tab tom mus!" Thiab tsis txhob qev mus txog thaum koj poob phaus. Zoo nkauj thiab ntxim nyiam rau koj tus kheej! Cia koj tus me nyuam muaj niam zoo nkauj tshaj plaws!