Peb txhua tus muaj daim ntawv teev dub ntawm cov khoom uas tsis tau tso cai. Cia peb tso cov lus cia tseg: qhov tseeb, koj tuaj yeem txo qhov hnyav rau ntawm "ntxub", tiam sis koj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj tus mob, tab sis nws tsis raug nqi dab tsi. Lub cev muab peb cov teeb meem vim yog vim li cas. Piv txwv li, yog tias koj tsis pom qab zib, thiab cov khoom qab zib qab zib heev, koj zoo li muaj ntshav qab zib ntxiv rau hauv koj cov ntshav, li qhov tsis zoo rau cov khoom noj uas muaj qab zib.
Thaum twg ib tug tsis txaus, muaj kev ywj pheej rau khoom noj khoom haus, nplua nuj nyob rau hauv compound, tsis tuaj yeem sab hauv ib puag ncig. Conversely, yog hais tias ib lub tais muaj super-pab cov khoom xyaw, thiab koj tsis muaj ib tug ntsuj rau nws, tawm ntawm cov zaub mov ntawm lub phaj. Piv txwv, ntau cov vitamin A ua rau yellowness ntawm daim tawv nqaij, thiab cov poj niam cev xeeb tub xws li hypervitaminosis ua rau fetus deformities. "
Zaub Mov Extreme
"Sawv" khoom noj khoom haus yuav pab tau cov tswv yim yooj yooj yim. Ib zaug ib lub lim tiam, tsis suav tag nrho cov khoom noj ntsev, txuj lom, haus dej cawv, kas fes thiab chocolate - lawv tsis zoo rau kev saj thiab tsis hnov tsw, suppressing qhov tseeb gastronomic predilections ntawm lub cev. Thaum xaiv cov khoom, ua tib zoo saib ntawm daim ntawv xwb, tiam sis tseem nyob ntawm ... lub siab tsis hnov tsw: nws yuav qhia koj seb koj lub cev xav tau dab tsi tam sim no. Npaj noj zaub mov zoo rau lub cev thiab sab hauv nruab nrog cev, sim tsim cov khoom kom tsawg noj zaub mov. Qhov no yuav awaken tus saj ncus.
Qhov tshwm sim ntawm "glutamate trap", uas yuav luag tag nrho cov pejxeem ntawm cov ntiaj chaw, uas zaum ntawm chips, paj kws, crackers, salted ceev thiab kub dev (hauv sausages thiab sausages kuj tsis muaj cov khoom noj khoom haus no), nrog rau cov zaub mov sab hnub tuaj (hauv Japanese thiab cov khw nojmov choj glutamate muab tso rau ntawm lub rooj tsis muaj ntsev), yog lub hom phiaj ntawm cov kws tshawb fawb.
Txawm li cas los xij, qhov ntau tsim kev txawj ntse ntawm peb cov ancestors, tus thinner lub saj ua, thiab qhov ntau noticeable qhov txawv ntawm nws txoj kev xav ntawm cov poj niam txiv neej.
Nqaij, roj, dej khov nrog cov roj ua rau qias neeg? Nws yog lub sij hawm los ua ib qho ultrasound thiab gallbladder - nws yog ua tau hais tias nws yog inflamed los yog txawb pob zeb. Daim siab xyuas tsis mob. Koj puas ntxub manna porridge? Tej zaum koj tsis muaj calcium uas txaus. Nws cov nyiaj muaj txiaj ntsig yog 30.5-33.1% ntawm cov poj niam. Manna porridge "acidifies" sab hauv ib puag ncig thiab txhawb nqa qhov kev tshem tawm ntawm qhov tseem ceeb ntawm cov hniav thiab cov pob txha. Dreaming ntawm ib chocolate? Nws zoo nkaus li tias koj tau raug kev nyuaj siab los ntawm kev nyuaj siab, uas tau pab los ntawm magnesium, caffeine thiab theobromine, uas muaj nyob hauv chocolate.
Mus vwm rau nqaij nruab deg dej? Feem ntau, koj lub hlwb tsis muaj iodine thiab selenium, uas tsis tshua zoo rau cov neeg uas nyob deb ntawm lub hiav txwv. Tsis txhob noj ntau cov nqaij nruab deg ntau dhau! Txwv tsis pub, lub cev yuav tau txais ntau tshaj li iodine load, uas cov thyroid caj pas reacts unpredictably. Qee qhov, nws ua rau cov tshuaj hormones, ua rau kom lawv lom - thyrotoxicosis, thaum nyob rau hauv lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, nws txo endocrine ntau lawm, qhov no ua rau cov kev qeeb ntawm cov metabolism thiab qhov hnyav nce.
"Nqa" rau cov txiv ntseej thiab kua ntsev? Tshaj ntawd, vim qaug zog thiab kev nyuaj siab, lub zes qe menyuam tau txo cov tshuaj hormones: Vitamin E, muaj nyob rau hauv cov noob txiv, muaj zog rau cov qog ua qog, thiab hauv cov taum muaj cov khoom cog rau cov poj niam cov tshuaj hormones thiab sau lawv cov tsis muaj peev xwm. Koj puas tau npaj noj ib lub noob qoob loo lossis qij taub hau? Nws zoo li ib qho teeb meem nrog kev tiv thaiv - ua zoo dev tom ntawm cov mob khaub thuas! Los yog tej zaum koj cia li noj nqaij? Dos thiab qej nquag pab lub cev kom zom cov tsiaj protein. Noj ntau cov khoom noj khoom haus rau lub cev thiab hauv nruab nrog cev, thiab koj yuav hnov zoo tshaj txhua tus.
Tsis nyiam kefir, sauerkraut, kua qaub kua txiv? Feem ntau cov yuav, koj tau nce lub acidity ntawm pais plab kua txiv. Koj, ntawm qhov tawm tsam, thiab rub tawm qaub? Li no, nws txo qis.
Cov cwj pwm ntawm daim duab
Kev noj haus tsis yog ib qho kev hloov ntawm kev noj haus thiab kev thim ntawm qee yam khoom. Ib qho tseem ceeb ntawm txoj kev poob phaus yog qhov koj xav txog nws. Koj lub tswv yim, kev cia siab, kev xav rau kev hloov - lawv zoo li tsim ib daim duab tiav, uas yog nyob ntawm seb koj puas ua tau raws li qhov kev sib haum xeeb.
Nqa ib daim ntawv thiab ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem rub. Koj yuav tsum kos duab rau ntawm lub npe: "Kuv nyob ntawm kev noj haus". Koj tuaj yeem kos txhua yam, txhua yam, rau 5 feeb. Tsis txhob txhawj txog qhov zoo tshaj ntawm "canvas" thiab koj lub peevxwm tsim tau - nws yuav tsis tas qhia rau leej twg. Tom qab tag nrho, qhov no yog kev sim. Yog li, koj tau ua dab tsi?
Koj tus kheej zoo . Piv txwv, underlined slender, zoo nkauj los yog nyob rau hauv qee qhov kev lom zem (kab tshoob, hiav txwv, nyiaj so koobtsheej). Xws li daim duab qhia tias kev noj haus tsis siv qhov chaw tshwj xeeb hauv koj kev xav thiab tsis zoo rau koj tus mob. Qee lub sij hawm koj tau txais kev tsis txaus siab nrog koj tus kheej, tab sis ntawm tag nrho koj txaus siab rau koj lub cev thiab lub neej. Koj motto: "Txhua yam yuav tsum coj joy". Koj thov nws txawm tias txwv, xws li hauv koj cov khoom noj. Koj muaj peev xwm ntev, tab sis tsis noj cov zaub mov nruj heev (piv txwv li, tsis suav cov hmoov nplej lossis mis nyuj khov xwb). Yog tias xav tau cov kev txwv nruj, ces koj yuav zoo dua yog koj tus kheej ua tus thawj coj lossis tus thawj coj - tus kws qhia noj haus. Nyob rau hauv kev tswj ntawm sab nraud, koj tuaj yeem ua tau zoo dua qhov qub.
Kuv tus kheej tsis zoo . Lub ntsej muag luag ntxhi, puffy lub puab tsaig, ib daim duab uas muaj exaggeratedly, tsis hnav ris tsho - txawm tias ib qho ntawm cov cim ntawm cov duab hauv koj daim duab yog qhov cuam tshuam. Koj pom kev noj haus li kev rau txim rau kev phem, thiab rau qhov tseeb tias txhua yam tsis yog raws li nws yog nyob rau hauv lub neej, raws li peb xav. Tab sis nco ntsoov lub hauv paus ntawm pedagogy. Tsuas tsis tshua muaj kev nplua xwb thiab pab ua kom tiav lub hom phiaj, thiab txawm tias muaj ntau yam kev txhawb siab. Thiaj li nres koj tus kheej kom tau rog. Luag ntau dua, tuaj rau daim iav. Yuav rau koj tus kheej (lossis theej, rau koj lub cev - txij li thaum koj tseem muaj kev tsis sib haum xeeb) tej yam zoo nkauj thiab qab ntxiag. Tau kawg, koj tuaj yeem ua tsis tau noj tsis tau, tab sis koj xav tau kev hloov tsis yog hauv kev noj haus nkaus xwb, tab sis kuj tseem ceeb ntawm koj tus kheej.
Khoom. Yog hais tias hauv daim duab koj them ntau dua rau cov khoom tshaj rau koj tus kheej, nyob rau hauv ib qho tseem ceeb heev qhia txog dab tsi yog pom zoo los yog, conversely, forbidden, ces koj yuav zaum nkees. Tired ntawm kev nrhiav kev noj haus zoo tagnrho, nkees ntawm kev sib ntaus nrog cov phaus ntxiv. Txhua zaus koj cia siab rau qhov txuj ci tseem ceeb thaum koj hnov txog cov khoom noj tshiab uas ib tug neeg pab poob phaus, tab sis txhua zaus koj poob siab. Kev noj haus yuav tsis pab koj. Tsis yog vim koj yeej hloov tsis tau. Tsuas yog koj lub siab xav tau kev zoo, thiab lub cev mloog cov lus pom zoo. Yog tias koj xav rau koj tus kheej: "Txawm tias koj noj, zoo li ib tug poj niam muaj roj, kuv mam li nyob twj ywm", tom qab ntawd tus kabmob, raws li nws tau, cov kev pabcuam nkaus xwb. Xav txog qhov chaw siab tus, qhov nws xav tau, yam nws tsis muaj, nws yuav ua li cas nws thiaj li zoo siab? Tej zaum nws xav tau kev ua si, tsis yog noj haus?
Lub tsheb lossis duab ntxim hlub . Tej zaum koj pictured koj tus kheej nrog ib phaj ntawm oats tiv thaiv tom qab ntawm daim ntawv loj loj "Down nrog cov hnyuv ntxwm!". Los yog, ntawm qhov tsis sib xws, noj ncuav thiab thaum tham txog hauv xov tooj: "Nyob zoo, yuav kefir, Kuv nyob noj." Nws zoo heev uas koj tuaj yeem luag ntawm koj tus kheej - cov neeg nyob ze koj txaus siab rau nws. Tom qab tag nrho, lawv tuaj yeem dag txog koj lossis koj txoj kev npaj pluas noj. Rau qhov chaw dav dav, qhov no yog lub sijhawm zoo, tab sis txoj kev poob phaus yuav tiv thaiv. Tom qab tag nrho, koj yog ib qho yooj yim heev rau kev yaum kom ua txhaum cov khoom noj! Nws hloov tawm tias koj tham txog kev noj zaub mov feem ntau, tab sis qhov tseeb koj tas li nkag mus rau hauv collusion nrog koj tus kheej. "Tam sim no kuv tau noj tag nrho cov khoom qab zib, thiab tag kis kuv yuav haus dej xwb" - xws li kev txiav txim siab ua rau tsis tsuas yog lub cev, tab sis kuj noj qab haus huv. Koj yuav tau txais kev pab los ntawm cov hnub tsis tuaj yeem los yog luv (5-7 hnub) cov pluas noj.
Tsis muaj dab tsi . Yog tias koj npau taws rau lub tswv yim txog koj tus kheej los ntawm kev noj zaub mov: "Nws yog ib qho nyuaj rau kuv, thiab kuv tseem yuav tsum kos kom!", Tom qab ntawd kev noj haus thiab nws cov txiaj ntsig tseem ceeb heev rau koj. Thiab lawv muaj ntau lub ntsiab lus ntau dua li ntawm daim duab kho nws tus kheej. Koj xav kom ua tau ib yam dab tsi (los yog lwm tus neeg), tiam sis vim qee yam tsis tsim nyog. Nws tsis xav tias tam sim no sib tham txog cov pluas noj thiab cov kilograms ua rau ua rau kev chim lossis khaus. Raws li zoo li cov tsos ntawm cov neeg, nyob rau hauv koj lub tswv yim, txhua yam mus rau pov tseg, tsis muaj teeb meem. Yog tias qhov no tsis yog tag nrho cov lus koj tau ua rau muaj mob, ces koj yuav tsum mob siab kho koj tus kheej. Nws yuav tsis yog qhov tseem ceeb los nyeem cov phau ntawv ntawm kev xav ntawm kev xav ntawm tus kheej, kev pab tswv yim ntawm ib tus kws kho mob puas yuav pab tau. Kev sib raug zoo tsis tuaj yeem tsim tau, kev vam meej tsis tuaj. Tab sis tsuas yog lub perfection ntawm daim duab, zoo li nws cov shortcomings, yog yuav luag tsis ua rau qhov no.