Oopsihotterapevtov muaj ib lub tswv yim tias peb muaj txoj cai nyuaj rau kev nug ib yam dab tsi vim yog qhov tsis muaj hwj chim thiab tsis muaj peev xwm los tswj tib neeg cov lus teb rau peb qhov kev thov, tshwj xeeb yog thov kev zam txim. Kev kov ib tus kheej lub peev xwm hloov tsis tau ib yam dab tsi, muaj feem xyuam rau peb: tus neeg hauv lub xeev kom kov yeej kev nyuaj siab, tab sis nyob rau hauv tag nrho nws cov yeeb yam nws siv lwm hom quab yuam. Kev muaj peev xwm yuav hnov tau, thiab qhov kev xav no yuav nrog kev tu siab. Cov neeg uas cia lawv tus kheej ntxuav, hnov thiab lees txais qhov tseeb tias lawv tsis tuaj yeem cuam tshuam txog qhov teeb meem no, qhib kev rau cov kev xav tob tob thiab kev paub ntau dua. Yog li, peb to taub peb tus kheej zoo dua, thiab peb tau txais lub sijhawm los tsim kev sib raug zoo nrog kev sib raug zoo nrog cov neeg nasokruzhaet. Tias yog vim li no nws tseem ceeb heev uas yuav tau kawm hais tias "zam txim rau", tab sis tib lub sijhawm nws tseem ceeb heev kom nkag siab tias yog vim li cas nws nyuaj rau peb hais li no.
Txhua tus neeg muaj peev xwm yog vim li cas nws tus kheej, tab sis yuav ua li cas kom tsis txhob twv, peb lub tswv yim yog kev cuam tshuam los ntawm lub zej zog uas peb loj hlob. Cov neeg zej zog, cov tub ntxhais hluas, yog cov neeg los ntawm qhov kev xav thiab qhov kev ntshaw los mus hloov lub luag haujlwm ntawm tus hluas. Yog tias, tom qab qee txoj kev ua txhaum cai, tus neeg raug kev txaj muag, ces nws raug tsim los ntawm kev cia siab ntawm qhov tsis zoo tshwm sim los ntawm zej zog. Ua lwm yam lus, peb xav tsis xis nyob, xav tias yuav muaj kev piam sij ntawm sab nraud: peb yuav raug txim, raug thuam, luag nyav. Nyob hauv lwm haiv neeg (txhua tus tib neeg lub neej), txhua leej txhua tus paub txog tus kheej lub luag haujlwm thiab ua rau qhov kev txhaum uas tsis tsim nyog, kev paub txog kev txhaum ntawm kev txhaum. Apology yog ib feem ntawm kev coj noj coj ua ntawm kev sib txuas lus, uas nyob hauv peb lub teb chaws tam sim no, alas, yog tsis muaj qhov tsis muaj.
Kev ua txhaum txoj cai, ib tug neeg sim ua kom pom tseeb nws tus kheej. Cov neeg tsis paub qab hau zoo li "tsis zoo" yog qhov tsis zoo, thiab "zoo" tsis txaj muag. Kuv puas cawm tau lawv? Tau, koj tuaj yeem ua tau. Yog tias koj paub tias qhov twg yog qhov txhaum. Nco txiaj ntsim rau koj ua txhaum cai ua ntej thiab thov zam txim. Tag nrho cov no yog ib txoj hauj lwm zoo, raws li muaj peev xwm los nrog koj txoj kev xav.
Ntshai
Peb tsis xav txog nws, tab sis qhov tseeb, feem ntau, peb tsis thov kev zam txim vim hais tias ntawm kev ntshai ntawm hnyuj hnyo. Nyob rau hauv kev sib raug zoo yog ib qho uas tsis yog ncaws tawm rau lub hwj chim thiab kev ua haujlwm. Thiab thov zam txim rau kom poob ib txoj cai Yog tias kuv hais tias "Kuv thov txim," ces kuv yuam kev lawm. Thiab tib neeg muaj kev tsocai thiab tsis tas li. Kev ntshai los ntawm kev poob lawv qhov tseem ceeb, dhau lawm, ntshai ntshai: txhua yam, tam sim no lawv yuav zaum ntawm kuv lub caj dab! Hauv qhov no, peb xav ua haujlwm zoo li no: ua phem rau lub txim - ces kuv yog ib tus neeg phem. Peb kuj tau txhais los ntawm txoj kev ntshai ntawm kev lam tau lam ua. Qhov no yog tsis muaj dab tsi piv rau kev ntshai ntawm kev tsim txom. "Kuv yuav thov kev zam txim, tab sis kuv yuav raug zam txim!" - Qhov no yog qhov peb xav tau, thiab vim li no, peb xav kom tsis txhob muaj kev sib raug zoo. Nyob rau hauv xws li ib qho teeb meem, ib tug yuav kev sib cav yuav yog ib qho zoo kawg nkaus tau txais txiaj ntsig, piv nrog ib tug neeg tau nyob twj ywm nyob ib leeg.
Cia saib cov liab qab
Kev tsis muaj peev xwm thov kom tau kev zam txim yog tsim nyob rau hauv lub hwj chim ntawm txoj cai kev succession. Ua lwm yam lus, thaum peb ua yeeb yam, piv txwv li, tsis muaj kev zam txim, muaj kev xav tau zoo dua qub tias qhov no yog qhov peb yuav coj li yav tom ntej. Peb muaj kev xav txog peb tus kheej ua ib tus neeg ua tau zoo li ntawd. Peb lub hlwb txhawb nqa tus duab no thiab pom cov lus piav qhia, uas nws txhawb nqa. Yog li, lub voj voog yog tau. Lub siab xav ua kom tau zoo, tsis yog los ntawm kev paub zoo, ua rau peb nyeem cov phau ntawv tho txawv, mus kawm tsis tau hauv lub tsev kawm ntawv, ntau xyoo ua haujlwm, thiab thaum kawg, tsis txhob thov zam txim. Xws li kev tsim tawm thiab tsis nco qab lawm tom qab siv zog los ntawm kev xav, kev xav, thiab lub sijhawm. Nws yog qhov inertia uas qee zaum tsis muaj cuab kav yuav yeej. Nws yog qhov nyuaj ua qhov no thaum lwm tus txhawb thiab txhawb nqa cov cwj pwm xws li lawv tus kheej. Peb raug coj los ntawm lwm lub peev xwm - kev coj cwj pwm. Ntawd yog, hauv ib lub zej lub zos uas tsis txais yuav kev thov kev zam txim, qee tus neeg hauv lawv txoj kev xav yuav pib qhia tus qauv txawv ntawm tus cwj pwm. Yam tsawg kawg rau ib qho yooj yooj yim vim li cas - tsis txhob tuaj yeem sawv ntsug, nws nyuaj rau qhov kev tawm tsam qhov kev xav no, vim nws yog ib qho ntawm cov ciaj sia taus. Yog tias yuav tsum muaj kev cuam tshuam, peb qog los ntawm kev yug menyuam - thaum xub thawj mus tsis hais lus, ces mus rau lub ntiaj teb ib puag ncig.
Tab sis, qhov tseeb, peb tsis yog tsuas yog lub luag hauj lwm ntawm tib neeg ntawm peb tus kheej, tiam sis peb kuj muaj feem cuam tshuam rau nws. Li ntawd, txhob tos ib qho kev thov txim los ntawm ib tug neeg, zoo dua los qhia rau koj tus kheej.