Huab tais ntawm ib lub rooj sib tham
Xws li qhov tsim nyog tau txais ntev ntev thiab tau txais kev noj qab haus huv salmon - ib tug ntses ces nplua nuj nyob rau hauv polyunsaturated fatty acids ntawm chav kawm omega-3 uas tsuas tshuav ib feem peb ntawm txhua hnub muaj tsawg 100 grams ntawm lawv cov khoom. Thiab pyridoxine, uas tau txais ib lub koob npe nrov rau anti-PMS vitamin, yog qhov ntau dua nyob hauv cov kab ntsig tshaj txhua qhov chaw. Feem ntau, yog hais tias tus poj niam nruab nrab muaj zog tuaj yeem mob siab rau kev sib sib zog nqus dej hiav txwv ntses, ces nws qhov kev zoo nkauj yuav mus tshaj qhov nruab nrab! Cov plaub hau yuav ua tau tuab, tawv nqaij ntxuav, lub plawv thiab lub paj hlwb zoo dua. Txawm li cas los xij, nyob rau xyoo tshiab lub tswv yim nws yog txoj kev cai uas tsis ntsej muag ntawm qhov "noj qab nyob zoo" ntawm lub tais, tab sis ntawm nws txoj kev ntshaus. Txij ntawm no pom, cov txheej txheem ntawm piquant ntawm kev sib tw ntsev (ntses liab) thiab qab zib me (grapefruit) tsis muaj vaj huam sib luag! Cov kws kho mob hais tias thaum koj noj cov zaub xam lav no, cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo li cas rau lub cev ua rau lub cev thiab hnia.
Assorted nqaij
Tsis yog dab tsi tshwj xeeb txog nqaij nyug? Koj tsis paub yuav ua li cas rau nws noj! Ua ntej, lub ntsiab ntawm "nqaij tshwj xeeb" hauv nqaij nyug nqaij yog ib lub zog muaj zog: thaum noj ib steak nrog cov ntshav, ib tug neeg xav tias muaj zog ntawm lub zog uas ob npaug tshaj li tom qab noj nqaij npuas los yog nqaij qaib. Secondly, hlau thiab zinc "los ntawm" nqaij nyuj yog digested ntau lub sij hawm zoo tshaj lawv cov zaub counterparts. Thaum kawg, linoleic acid, uas yog ntau hauv cov nqaij nyug thiab nqaij nyuj, ua rau cov ntshav tseem ceeb tseem ceeb, ua rau lub cev tsis muaj zog thiab ua rau kom muaj mob qog nqaij hlav hauv lub cev ntau zaus. Yog hais tias peb tham txog cov delicacies ntawm cov zaub mov, cov exquisite ua ke ntawm nqaij nyug thiab nqaij nyug, qhia meej los ntawm cov txuj lom thiab creaminess ntawm lub qab zib, yuav ua rau muaj kev xav tau zoo kawg li ntawm cov neeg noj nqaij tshaj plaws. Nws yog ib qho tseem ceeb thiab tseem ceeb heev rau noj rau cov hnub so - uas yog dab tsi cov kiv cua ntawm cov pluas noj npau suav txog.
Vim li cas rau kev pheej hmoo
Nws ua rau kev txiav txim siab cia koj lub caij pib tuaj yeem hla dhau prudence, yog tias tsuas yog kom txaus siab rau qhov kev sib tw ntawm champagne! (Ntawm qhov uas, cov khoom noj khoom haus, rau cov neeg tsis zoo ntawm qhov kev haus dej, nws yuav tau muab yaug cov tsom iav nrog cov dej ntws los tiv thaiv lawv tus kheej tawm ntawm cov khoom ua rau sab nraud.) Ua zoo tshaj plaws, champagne nrog nws cov tsw qab thiab nws tus saj ua tus zom zoo rau pluas noj. Antioxidant properties of sparkling caw pab lub cev nrog cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab - tiv thaiv lub plawv thiab cov hlab ntsha. Ib cov poov xab, uas yog nkag tau rau hauv cov khoom siv raw ua ntej nws pauv mus rau hauv kev haus dej caw, noj qab haus huv nrog vitamin A thiab biologically active tshuaj. Romantic fleur, uas muab cov txiv hmab txiv ntoo tshiab, tinted nrog exquisite saj ntawm champagne - tsis muaj dab tsi piv rau cov kev pab rau lub cev: nws hloov tawm tias haus dej cawv nce antioxidant zog ntawm berries thiab txiv hmab txiv ntoo peb zaug! Tsis tas li ntawd, qhov no yog sib xyaw nrog peb ntawm ib hnub so, yog li valeologists (cov kws kho mob) txawm pom zoo pampering lawv tus kheej nrog desserts raws li cawu cub thiab cov txiv hmab txiv ntoo nyob rau hnub thaum lub siab tawm ntau yam yuav tsum tau xav.
Creamy Library
Yog tias tam sim no koj xav tias ice cream yog tsim kev puas tsuaj rau koj kev noj qab haus huv, nws txhais tau tias lub sij hawm tau tuaj nrhiav kev pom zoo! Nws yog pov thawj tias ib qho dej khov pab tsim tawm los ua serotonin, ib yam khoom ua rau kev ntxhov siab thiab kev zoo siab. Cov kws tshawb fawb hauv Amelikas tau tswj hwm "theem kev zoo siab" ntawm cov kiv cua ntawm cov dej khov thiab cov neeg uas xav tau lwm yam khoom noj - thawj zaug nws siab dua. Thiab German cov kws kho mob tau pom tias nws yog qhov zoo dua rau kev noj tshuaj ntau dua li ice cream! Qhov tseeb yog tias cov khov nab kuab muaj cov cim tranquilizer L-tryptophan, uas tsis muaj kev xav tsis zoo. Qhov no tso cai rau koj siv lub khoom noj qab zib txias tshaj li qhov qab tshaj plaws nyob rau hauv lub ntiaj teb kev tsaug zog ntsiav tshuaj! Tab sis muaj cov kws kho mob tshwj xeeb uas hu rau kev noj cov tshuaj qab zib ntau heev dua qub - cov no yog gynecologists. Qhov tseeb yog qhov sib xyaw ua ke ntawm mis nyuj protein thiab roj ua rau lub cev ntas - qee zaum tsuas yog qhov no txaus rau qhov pib ntawm kev xeeb tub ntev. Kev zoo siab ntawm kev txaus siab thiab tsis zoo siab uas peb tau ua thaum muaj kev txaus siab rau ib qho lossis ib qho dej khov yog txuam nrog kev nco txog thaum yau, thaum khov yog qhov kev zoo siab ntawm txoj kev zoo siab. Ua ice cream ib feem ntawm Xyoo Tshiab ncuav mog qab zib los yog khoom noj qab zib, peb lav tau los txhim kho tus cwj pwm zoo thiab kev zoo siab ntawm kev ua koob tsheej!