Tsis muaj sij hawm mus rau ib lub koom haum ntaus pob ncaws pob? Los ntawm qhov teeb meem no muaj ib txoj kev tawm - cov chav kawm tom tsev. Koj tuaj yeem ua haujlwm ua lag luam nrog kev lom zem, piv txwv, saib TV thiab xyaum ua haujlwm ntawm simulator. Koj tuaj yeem xyaum ua haujlwm nyob rau ntawm cov kev ua haujlwm hauv tsev thiab thaum twg los tau yooj yim rau koj. Hauv qhov no, koj yuav cawm ntau lub sijhawm. Qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv qhov teeb meem no yog xaiv cov cai simulator. Hnub no peb yuav tham txog yuav ua li cas xaiv tus simulator uas tuaj yeem siv tom tsev.
Tag nrho cov simulators yuav muab faib ua lub zog thiab cov khoom siv plawv.
Cov khoom siv hlwv ntshav tsis yog cia li cob qhia cov leeg, tab sis kuj ua rau koj lub cev muaj zog dua, zoo rau lub plawv thiab kev ua pa. Nrog cov simulators, koj tuaj yeem sai poob phaus thiab ua kom lub cev nyob hauv lub suab nrov. Cov hoob kawm hauv cardio cov cav tov yog txuam nrog aerobics, gymnastics. Cov khoom siv plawv zoo tshaj plaws rau kev siv hauv tsev: tsheb kauj vab ntau, kees loo, kw, kauj ruam.
Treadmill - rau kiv cua ntawm taug kev thiab khiav. Treadmills yog fais fab thiab txhua yam khoom siv. Ntawm kev kho tsheb, ib tug neeg yuav tsum tau tsav cov roj teeb nws tus kheej, thiab ntawm cov kab hluav taws xob ntawm lub canvas txav cia, siv lub tshuab fais fab. Thaum lub caij kawm ntawv yuav luag txhua lub caij treadmill, koj tuaj yeem teem tsis muaj xws li qaij kaum, qhov ceev. Muaj ntau txoj kev nrog lub koos phis tamsim no muaj xws li kev npaj ua tiav thiab cov kev pab cuam. Thaum muas, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias lub caij treadmill yog ib qho chaw simulator, thiab yog li ntawd siv ntau qhov chaw. Lwm qhov tseem ceeb yog qhov hnyav ntawm tus neeg uas yuav tsum koom nrog rau hauv. Nws nyob ntawm qhov no, koj yuav tsum mus yuav ib lub tswv yim ntawm lub hwj chim.
Lub tsheb kauj vab - ib qho kev caij tsheb kauj vab ntawm lub tsheb kauj vab, txhawm rau cov leeg ntawm cov ceg, lub plab thiab cov xovxwm, tso cai rau koj kom tshem tawm ntau tshaj qhov ceeb thawj. Rau cov chav kawm hauv tsev nws zoo dua yog xaiv lub tsheb kaujvab ntawm lub cev, uas koj tuaj yeem tswj qhov kev mob siab thiab kev ntsaws, thiaj li tsis ua mob rau koj lub cev. Qhov zoo tshaj plaws kev ua si no yog hluav taws xob thiab sib nqus, tab sis kuj muaj cov siv thiab txhuam sib luag. Xaiv ib tug qauv nrog kev siv khov kho, nrog rau lub rooj thiab cov neeg laus uas yuav kho tau. Kev ua si no tsis tuaj yeem nqa ntau qhov chaw thiab tuaj yeem hloov mus.
Stepper sim taug kev ntawm cov ntaiv, taw cov leeg ntawm pob thiab pob tw, muab lub zoo rau lub cev ua ke, zoo hlawv calories. Muaj cov theem hluav taws xob thiab cov kauj ruam uas tsis muaj lub tshuab fais fab. Rau hluav taws xob nws yog ua tau kom kho lub load nyob ntawm seb koj npaj, hnyav, mem tes, lwm yam. Mechanical steppers ua hauj lwm nrog hydraulic tsis kam - qhov no yog qhov zoo thiab kev xaiv yeem. Stepper kuj yog qhov zoo rau qhov uas nws yuav siv sij hawm me ntsis chaw.
Elliptical simulator (orbitrack) - lub caij simulator uas simulates lub zog ntawm tus neeg caij skier. Lub simulator tau tau txais txiaj ntsig zoo heev tsis ntev los no. Nws combines txhua qhov zoo tshaj plaws uas yog nyob rau hauv cov simulators saum toj no, cob ntau pab pawg ntawm cov leeg (ob qho tib si qis thiab sab hauv lub cev). Koj tuaj yeem txav mus rau pem thiab rov qab. Thiab yog hais tias lub simulator yuav nruab nrog saib xyuas, cov leeg ntawm lub xub pwg nyom yuav tsim.
Fais fab simulators yog tsim rau kev txhim kho ntawm daim duab, tsim muaj peev xwm, nce cov nqaij loj thiab ua rau daim duab embossed, vim hais tias Muab ib qho kev cuam tshuam rau qhov no los yog qhov ntawm lub cev uas koj xav hloov. Yog li, thaum xaiv lub zog simulator, koj yuav tsum txiav txim siab seb cov nqaij leeg twg koj xav ua haujlwm rau. Xav txog nws tus kheej los yog nug tus xibfwb uas qee qhov ntawm koj lub cev xav tau. Tsis txhob ntshai tias koj muaj pumped (tshwj xeeb rau cov poj niam), qhov no yog kev dag ntxias. Tsim kom muaj cov nqaij ntshiv loj, koj yuav tsum noj zaub mov tshwj xeeb, qoj ib ce thiab simulators. Ntxiv mus, bodybuilders ua hauj lwm nrog ib lub cev loj heev.
Thaum ua haujlwm ntawm lub hwjchim simulators thiaj li hlawv roj, ib ce muaj zog uas tsis muaj hnyav, tab sis sib zog, noj raws li nyob rau hauv chav kawm ntawm cov khoom siv plawv. Thiab xav kom muaj cov leeg nqaij, koj yuav tsum tau cob qhia ntau dua qhov hnyav thiab khov mus ze ze ntawm qhov nruab nrab, thiab hauv kev noj haus koj yuav tsum ntxiv zaub mov ntau dua. Qhov zoo tshaj plaws kev xaiv yog ib tug ua ke ntawm lub hwj chim thiab cardio.
Xaiv ib simulator, koj yuav tsum xav txog qhov loj ntawm chav tsev, uas koj xav kom muab tso rau, thiab koj cov nyiaj txiag muaj peev xwm. Tom qab tag nrho, lub simulator yog kim ntau, zoo dua, zoo dua thiab ntau ruaj. Tsis txhob xaiv simulator uas nws muaj peev xwm siab dua qhov koj xav tau. Yog hais tias koj tsuas xav kom muaj zog los ntawm cov nias los yog txhais ceg, tsis txhob yuav ib qho chaw nres tsheb ciav hlau tag nrho. Nws yog tsim nyog yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account lub yooj yim ntawm simulator, nws qhov ntev. Yog tias koj tsis muaj chaw txaus, yuav tsum muaj tus kws qhia ntawv folding. Thiab nco ntsoov tias thaum txoj kev kawm, tsis tas yuav simulator coj mus rau qhov chaw, tab sis koj dhau, yog li ntxiv qhov loj ntawm koj lub cev nrog koj txhais caj npab outstretched. Ua tsaug rau kev qhuab qhia zoo li cas. Yog tias koj xav tias koj yuav mus tub nkeeg, ces koj yuav xav mus rau hauv lub gym, qhov twg ib tug xibfwb zoo, thiaj li hais lus, ua haujlwm rau koj.
Yuav ua li cas xaiv cov cai simulator rau kev siv hauv tsev? Ua ntej koj yuav siv ob peb zaug, mus xyuas lub gym thiab sim ua ntau hom kev simulators rau koj tus kheej, tau txais tswv yim thiab tawm tswv yim los ntawm tus kws qhia ntawv rau txoj kev siv qhov no los yog simulator, yuav ua li cas los qhia cov leeg nqaij sib txawv thiab nrog dab tsi ce, thiaj li tsis tas ua kom raug mob rau kev noj qab haus huv, tiam sis ua tau raws li qhov xav tau. Qhov no yuav pab koj txuag tau nyiaj, lub sijhawm thiab cov hauv qab haus huv yav tom ntej.
Tom qab koj tau txais kev qhia los ntawm tus xibfwb, koj yuav tau paub yam koj xav tau, thiab koj yuav nkag siab txog hom kev simulator koj xav tau, thiab koj yuav tsis raug kev txom nyem rau koj tus kheej thiab tsim txom tus neeg muag khoom. Tsis txhob yuav ib qho pheej yig simulator uas tsis paub ntau lawm, vim tias nws yog ib qho cuab yeej cuam tshuam, thiab vim li no, cov khoom zoo, cov twj thiab cov tswv yim yuav tsum nyob rau theem siab tsis yog rau kev ua haujlwm ntev, tiam sis kuj yog rau koj txoj kev nyab xeeb.
Kev sim xaiv zoo ntawm simulator, kev cob qhia ua ntu zus thiab kev cob qhia, kev sab laj nrog tus kws qhia ntawv yuav pab kom ua tiav cov sij hawm luv luv. Tsis txhob hnov qab tias tsis muaj aerobic ce simulators tuaj yeem ua rau lub plawv mob thiab kev noj qab haus huv feem ntau. Qhov tseeb tiag, koj muaj lub simulator yuav tsis pauv koj daim duab. Yuav kom ua tiav, koj yuav tsum tau ua haujlwm ntau. Nco ntsoov nrog ib tus kws kho mob ua ntej pib xyaum ua haujlwm.
Thiab nws yog ib qho tseem ceeb uas tom qab xaiv thiab yuav ib lub simulator, nws tsis tau sawv ntsug ntawm kaum tsev thiab tsis tau sau cov plua tshauv.