Gymnastics Hadu yog ib tus tub ntxhais hluas tus kws tshaj lij tus cognition thiab rejuvenation ntawm lub cev. Tshaj tawm thaum ntxov 90's ua tsaug rau cov tub rog Georgian Zviad Arabuli. Qhov nrov tshaj plaws ntawm qhov kev zov me nyuam tau mus txog li 5 xyoos. Thaum lub sij hawm lub sij hawm no, Arabuli ua pov thawj qhov kev ua tau zoo thiab kev ua tau zoo ntawm gymnastics Hadu, thiab txaus siab rau cov thwjtim ntawm qhov khiav nrog kev txaus siab pab kom ntev li cov txheej txheem tshwj xeeb rau ntau lub teb chaws CIS. Yuav ua li cas yog daim card ntawm gymnastics Hadu, txhooj thiab kev qoj ib ce nyeem ntxiv.
Vim li cas lub gym ua haujlwm Hado?
Raws li lub hauv paus ntawm lub complexes, Arabuli coj ib tug hutka-yoga. Txawm li cas los xij, tsis muaj ib qho teeb meem ntawm asanas thiab nyuaj heev hauv Hadu. Tsuas yog cov nyom ntawm ib lub cev ntawm txhua lub leeg ntawm cov nqaij ntshiv hauv ib qho chaw. Yog li, rau ib teev ntawm kev cob qhia koj ua haujlwm tag nrho cov leeg uas twb muaj lawm: nyob rau hauv lub ntsej muag, nyob tom qab, ntawm tes thiab txawm ntawm tav thiab ntawm cov ntiv tes.
Txhua qhov kev ua yog ua li ib txoj kev uas "tsis siv", raws li tus neeg sau ntawm cov txheej txheem, hu ua "tsaug zog" cov leeg mus ua haujlwm. Cov uas tsis tau siv rau hauv lub neej txhua hnub ntawm ib tug neeg. Nws tsis zoo li hais tias koj tab tom xyaum muaj diaphragmatic, intercostal lossis sib sib zog nqus lub caj dab.
Gymnastics Muaj cov ntsiab lus "tsaug zog", ua kom muaj zog ntawm cov leeg, muaj ntshav txaus, saturation nrog cov as-ham thiab cov pa oxygen. Tsis tas li ntawd, txhua lub cev nqaij daim tawv tuaj yeem hauv nruab nrog cev - yog li qhov ua yeeb yam ntawm ib lub tuam tsev ntawm lub cev zoo dua. Piv txwv li, kev xyaum tua kab Hadu rau lub plab tso cai ua haujlwm ntawm txoj hnyuv, gallbladder, nplooj siab, mob plab.
Mimic complexes - gymnastics Hado rau lub ntsej muag - tshem tawm ntxov ntxov wrinkles, tighten lub ntsej muag oval, rov qab lub ntuj, noj qab nyob zoo xim nqaij tawv. Cov menyuam kawm ntawv uas muaj teebmeem ntawm daim tawv nqaij nco txog lub plaster ntawm pob liab liab thiab pob txuv.
Peb cov qauv ntawm gymnastics Hadu
Thawj txoj ntsiab cai. Kev nyuaj siab tshaj plaws uas tsis muaj kev ntxhov siab
Ib ce ua tau ua ntej muaj zog hnyav nqaij, 100% ncab cov leeg "tsaug zog". Voltage tau tiav nrog kev siv lub cev qhov hnyav ntawm txoj hauj lwm kom yog. Kiag tag nrho cov complexes yog ua tsis muaj cov khoom hnyav ntxiv thiab kev ua kis las.
Qhov thib ob hauv paus ntsiab lus. Tig rhiab kom qaug zog
Koj ua hauj lwm nyob rau hauv ib tug qeeb, smooth atherosclerosis. Li ntawd, tag nrho cov leeg mob, ligaments, pob qij txha. Mob ntawm cov nqaij npau taws nce vim qhov haujlwm tseem ceeb. Qaug zog yog lub hauv paus ntsiab lus ntawm Hadu. Yog hais tias koj ua ib nrab hnub qoj ib ce, koj yuav tsum caij nyom. Tsuas yog ncav lub ncov ntawm qaug zog, gymnastics Tau rov ua tag nrho lub cev lub cev: plawv, tshee, endocrine, organocomplex.
Qhov thib peb hauv paus ntsiab lus. Sab kawm tawv nqaij
Tus naiskhu tau tsim ib qho kev qoj ib ce uas muaj tag nrho cov musculature ntawm lub cev los ntawm qhov taub ntawm lub qhov ntswg mus rau luj taws. Tsuas ua haujlwm hauv lub cev rov qab ua rau cov hluas, kev noj qab haus huv thiab tiv thaiv kev laus. Cov sij hawm tsis tu ncua Tau tshem ntawm osteoarthritis, mob caj dab, pob txha ntawm tus ntiv tes, tiv thaiv kev loj hlob ntawm curvature ntawm tus txha nraub qaum, prolapse ntawm intervertebral discs.
Leej twg thiaj li pab tau Hadu gymnastics los ntawm Zviad Arabuli?
Cov kev kho mob muaj xws li cov kev ua si nrog kev rov xyaum ua kis las, muaj yoga thiab cov cim ntawm gymnastics rau cosmonauts thiab cov neeg ua haujlwm hauv chav ua haujlwm. Lub hom phiaj tseem ceeb yog los kho lub cev nqaij daim tawv, kev ua pa, kev ua rau lub plawv thiab kev mob hauv nruab nrog cev. Gymnastics Hadu Zviad Arabuli, lub caij nyoog lub neej, nws tau pom zoo:
- Nrog rau cov kab mob ntawm lub pob yas qej txha thiab rov qab
- Yog tias koj muaj teeb meem nrog kev zom thiab digestive system
- Nrog hypo- / hypertension, teeb meem nrog cov hlab ntsha thiab lub plawv
- Txhim kho lub cev tiv thaiv kev tiv thaiv kab mob
- Yuav ua li cas zoo prophylaxis ntawm lub cev kev laus
- Rau lub ntsej muag rejuvenation
- Cov neeg uas muaj kev tsis txaus siab rau kev ua nrog rau kev hnyav dua
- Lub sij hawm rov qab los ntawm kev raug mob thiab kev khiav haujlwm
Nco ntsoov tias gymnastics Hadu rau qhov hnyav yog tsis siv. Nws muaj ntau lub ntsiab lus thiab txiaj ntsig rau lub cev.
Hudu gymnastics rau txhua txhua hnub: video los ntawm Zviad Arabuli
Ua ntej pib kawm, them nyiaj rau cov cai tswj kev nyab xeeb.
- Tsuas qeeb thiab ntsuas kev - tsis muaj jerks, nce nyob rau hauv lub suab.
- Ua tib zoo saib cov pa: sib sib zog nqus pa los ntawm lub qhov ntswg, exhalation ntev ntawm lub qhov ncauj - daim di ncauj yuav muab tso rau hauv lub raj.
- Maj mam nce lub load, raws li yog hais tias lub cav yog muaj zog. Thawj thawj zaug, siv kev ua kom muaj zog thiab ua kom cov nqaij ntshiv ntau dua.
- Koj puas yog tshiab rau Hadu? Ua luv taw ntawm kev qoj ib ce kom rov qab lub cev.
- Xeev siab, kiv taub hau yog cov cim qhia rau cov kws kho mob hauv thawj lub limtiam ntawm txoj kev kawm. Maj mam, lub cev ua raws, thiab cov cim qhia ntawm kev ploj. Tsis txhob ntshai, cuam tshuam qhov txoj haujlwm thiab rov qab, tom qab ntawd.
Yees duab sab nraud yog qhib los ntawm kev ua si gymnastics Hadu. Taug qab ntawm txhua qhov chaw ntawm tus kws qhia thiab mloog cov lus qhia.
Peb yuav ua haujlwm ntawm lub ntsej muag! Peb tshem tawm tsis tseem ceeb xyoo nrog kev pab los ntawm ob qhov kev pab cuam rau lub rejuvenation ntawm cov nqaij ntshiv.
Dab tsi nws yog tsim nyog ua tau kom rov qab tsis ua mob? Peb mloog zoo zoo rau Zviad Arabuli.
Nyob rau hauv xaus, lub Hadu gymnastics yog ib qho amazing txoj kev tig rov qab rau lub sij hawm thiab rejuvenate lub cev rau 15 xyoo. Muaj nyob rau txhua lub hnub nyoog, nrog rau kev tsim. Siv cov txheej txheem thiab qhia peb cov ntsiab lus nrog peb!