Dua li ntawm qhov tseeb tias qhov kev txiav txim siab no yuav tsum tau npaj, raws li kev txheeb xyuas, 80% ntawm cov me nyuam yug los ntawm kev ua tsis ncaj ntawm cov txij nkawm. Nws zoo tag nrho yog tias ib khub niam txiv muaj kev sib raug zoo, ces qhov kev xeeb tub uas tsis tau npaj yuav ua rau qee yam tsis tuaj yeem, tab sis yuav tsis ua rau kev sib nrauj. Txawm li cas los xij, yog tias cov khoom thiab nyiaj txiag tsis ruaj khov, cov kev hloov pauv feem ntau ua rau cov neeg tsis sib haum xeeb.
Yog li ntawd, cov neeg uas nyiam ua lub hom phiaj rau lub neej thiab nyuab nyiaj tsis txaus ntseeg, koj tseem xav tau kev xav txog kev npaj kom zoo dua qub cev xeeb tub.
Thawj theem pib.
Thaum thawj theem ntawm kev npaj, nws yog ib qho tseem ceeb kom sib tham txog lawv tus cwj pwm ntawm ob tog mus rau kev tshwm sim ntawm ib tus neeg tshiab ntawm tsev neeg. Qhov no yuav tsum tsis yog ib qho kev sib tham txog qhov pom ntawm tus me nyuam yav tom ntej uas tsis tau txiav txim los ntawm cov hnub, tab sis thaum lub xyoo tom ntej. Erroneous yog lub tswv yim hais tias cov pib ntawm no sib tham yog ib txwm coj los ntawm ib tug poj niam. Nyob rau hauv cov niaj hnub tseeb, nws tau ntev lawm ntawm tib theem nrog ib tug muaj zog ib nrab, qhov kev txhawj xeeb tsis tsuas yog tus pej xeem txheej xwm, tab sis kuj ua kev coj ua lag luam, thiab kev ua hauj lwm. Feem ntau, nws yog tus txiv uas pib maj mam hinting rau nws tus poj niam, nqa mus rau hauv txoj hauj lwm, hais tias ob peb yog twb xav txog tus txais cuab tam. Muaj tseeb tiag, qee zaus, ib tug txiv neej tsis nyiam, tsis xav kom tsev neeg rov qab mus, tiam sis rov qab rov qab nws tus poj niam rau hauv tsev, tshwj xeeb yog tias nws tsis to taub cov poj niam uas tuaj hauv tsev tsuas yog mus pw xwb, tab sis tib lub sijhawm nws nyiam nws tus xaiv thiab tsis xav ua kom txoj kev sib yuav.
Xws li kev sib tham yuav tsum muaj kev ntseeg ntau dua li puas tau. Npaj kom cev xeeb tub koj yuav tsum qhia koj tus cwj pwm rau qhov teeb meem no, tsis muaj cov tswv yim thiab kev txhawj xeeb, koj tsis tuaj yeem dag tsis tau los yog zais ib yam, vim hais tias lub neej ntawm koj tus me nyuam muaj kev sib txuam. Nrog txoj kev txiav txim siab los txuas ntxiv tsev neeg, koj yuav tsum hu rau lub chaw npaj rau tsev neeg. Ntawm no yog ib tug poj niam yuav tsum tau txais kev soj xyuas kom ntxaws. Leej niam lub neej yav tom ntej yuav tsum nco ntsoov tias nws muaj kev noj qab nyob zoo, thiab muaj peev xwm ua tau me nyuam, mob siab thiab yug me nyuam mus rau hauv cov crumbs. Cov kws kho mob tshwj xeeb tshaj plaws yuav pom tau tias yav dhau los, cov poj niam kuj tau ua rau cov nyom: feem ntau me nyuam tuaj yeem ua rau me nyuam mos, yug me nyuam, cov kab mob ntev ntev. Yuav kom npaj siab rau qhov kev xeeb tub, koj yuav tsum xeem kom dhau tag nrho cov kev kuaj ntshav kuaj mob. Daim ntawv teev cov kev ntsuam xyuas yuav tsum muaj kev ntsuam xyuas zis thiab ntshav, ntshav biochemistry, smears rau tus kab mob. Los ntawm cov txiaj ntsim ntawm kev soj ntsuam cov qib hemoglobin thiab cov suab thaj hauv cov ntshav yuav dhau los paub. Tab sis txij thaum kev kuaj tsis tas yuav qhia tau qee cov kab mob nyob rau hauv qhov chaw khaus, nws tsim nyog npaj kom txhij, tus kws kho mob yuav xa ib daim duab ultrasound los txiav txim siab tshaj plaws hauv daim duab ntawm lub xeev cov poj niam kev noj qab haus huv.
Yog tias muaj kab mob.
Yog tias koj muaj cov kab mob ENT ntev - cov kabmob, kabmob ntawm cov kabmob plawv, ob lub raum, qhov kev tiv thaiv kabmob (endocrine system), lub xeev ntawm kev tivthaiv kabmob, nws yog ib qhov tseem ceeb uas yuav tsum tau mus kho kom tiav lossis tsawg kawg yog qhov yuav tsum tau ua rau tus cev xeeb tub thaum twg cev xeeb tub. Koj qhov kev ntsuam xyuas yuav tsum muaj qhov yuav tsum tau mus rau tus kws kho mob (allergist) - nws yuav qhia seb yuav ua li cas thiaj tsim tau cov xwm txheej ntawm cev xeeb tub; thiab rau tus kws kho hniav - nws yuav tshem tag nrho cov foci ntawm tus kab mob uas tshwm nyob rau hauv lub qhov ncauj kab noj hniav raws li ib tug ntawm caries.
Muaj hmoo, niaj hnub tshuaj muaj yees uas ua rau nws txiav txim siab yuav ua rau muaj cov kab mob ntawm cov tsiaj txhu hauv tus me nyuam, ua ntej ua ntej kev xav. Cov kev tshawb fawb no yog los ntawm cov khoom siv ntawm cov niam txiv yav tom ntej. Nws yog qhov yuav tsum tau mus ntsib cov noob caj noob ces, yog nyob rau hauv tsev neeg ntawm ob tog neeg muaj tus mob Alzheimer's, Down's los yog qhov teeb meem ntawm kev tsis txaus siab ntawm kev xeeb tub.
Cov kev tshawb fawb thiab kev kuaj xyuas muaj peev xwm ua raws li ib tus txij nkawm thiab tsis muaj qhov tseeb thiab yuav tsum tau yug me nyuam. Txawm li ntawd los, vim koj paub tias koj tus me nyuam yuav yug los muaj kev noj qab haus huv yuav tsum nyob zoo.
Thiab yog li, thaum thawj theem ntawm kev npaj muaj menyuam hauv plab lawm, tag nrho cov kev xeem yog npaj tau thiab tus kws kho mob ntseeg tau tag nrho kev noj qab haus huv ntawm niam txiv, koj tuaj yeem ua thiab xeeb tub. Feem ntau yog cov khub niam txiv muaj kev noj qab nyob zoo, qhov theem no ntev txog li rau lub hlis. Tab sis tsis muaj ntaub ntawv tsis tig nws mus rau hauv kev sim xyaum - raws li koj feem ntau nyiam sib, tab sis tsis txhob hnov qab txog cov teeb meem yam uas yuav tsum tau zam.
Cov qauv ntawm cov xeeb ceem.
Rau tag nrho cov sij hawm ntawm cov kev sim, ua ntej lub tswv yim zoo, tus poj niam yuav tsum tsis txhob noj ib yam tshuaj twg, tsis tas ua ntej pab tswv yim rau ib tus gynecologist. Lub sijhawm no, koj yuav tsum tsis txhob haus luam yeeb, tsis txhob siv cov dej cawv muaj zog txaus (tsis zoo haus tshaj 100 ml), txo cov tshuaj caffeine, thiab nws zoo dua rau tso nws tag nrho. Ib tug poj niam xav tau ib pluag mov tag nrho, tab sis koj yuav tsum tau txo koj tus kheej kom ntev li ntawm cov carbohydrates. Nws yog qhov yuav tsum tau rho tawm tag nrho cov pluas noj, tawm tsuas yog qhov kev pom zoo rau kev npaj ntawm kev sib daj sib deev ntawm tus menyuam. Tsim nyog nws yog tsim nyog, ntawm kev pom zoo ntawm tus kws kho mob, mus noj ib cov vitamin-pob zeb hauv av complex thiab folic acid. Tag nrho cov txheej txheem tshwj xeeb uas pab txhawb nqa txoj kev saib xyuas ntawm lub cev thiab qhov hnyav yog qhov tsis ncaj ncees, nws yog ib qho chaw zoo nkauj, da dej, zaws. Tus poj niam yuav tsum sim ua kom nws tus kheej tsis txhob kis tus kab mob thiab mob khaub thuas. Muaj lub luag haujlwm loj heev nrog leej txiv uas yuav nyob yav tom ntej. Ib tug txiv neej tsis pom zoo kom mus xyuas ib lub sauna, ib lub sijhawm, lossis koj tuaj yeem tsis kis mob. Nws tsuas yog yuav tsum tiv thaiv nws txoj kev noj qab haus huv thiaj li tsim tau cov phev noj qab nyob zoo. Ua li no, ib tug txiv neej yuav tsum tsis txhob haus luam yeeb, haus dej cawv, siv yeeb tshuaj, hnyav zog ua haujlwm thiab ua si, tsis xis nyob hauv qab.
Muaj ntau tus niam txiv, nyob rau theem ob, feem ntau muaj kev nyuaj siab ntxhov siab. Raws li ntau cov kev coj noj coj ua, lub tswv yim ntawm kev puas los yog tsis ua hauj lwm yog kev nyuaj siab. Yog li ntawd psychologists qhia xwb kom muaj kev lom zem, thiab tom qab cuaj lub hlis, nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug ntxiv, muab yug mus rau ib tug charming crumb.