Ascent
Yuav kom koj muaj sij hawm txaus, yuav tsum tau txais ntau npaum li koj npaj rau yav tsaus ntuj, thiab tsis muaj ib txoj cai tsis txhob cia koj tus kheej tawm. Tau kawg, muaj coob tus neeg, ntsia lub tswb moos, xav tias koj tuaj yeem tsaug zog ntxiv, thiab tom qab ntawd lawv yuav ua tiav. Qhov tseeb tiag, thaum koj tuaj tom qab tshaj tawm, koj lav tsis txaus sijhawm rau tag nrho koj cov kev npaj. Yog li, tsis muaj teeb meem li cas nws yog rau koj, sawv ntau li koj lub tswb moos rings.
Cov lus hais tias: "Ktorano nce mus, uas Vajtswv muab" muaj qhov tseeb thiab meej pem kev piav qhia. Qhov tseeb yog tias ntawm yim hnub tav su, ib tug neeg muaj qhov qhia tau tshaj ntawm lub hlwb ua si. Raws li, nws muaj peev xwm ua tau ntau yam tsim nyog thiab tsim nyog raug. Qhov tseeb, neeg-plab hnyuv ntxig nrog lub sijhawm niaj hnub no yog qhov nyuaj rau kev nyuaj siab, vim hais tias lawv tsis tuaj yeem mus pw ntxov thiab sawv ntxov. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj nce tom qab ob xuab moos ntawm hnub, koj pib xav tias koj tsis muaj sijhawm. Yog li ntawd, sim ua kom ntxov thaum hnub ntawd thaum koj tau npaj ntau yam.Yog li no, koj yuav xav tsis thoob npaum li cas so rau vasostanetsya thaum hmo ntuj thiab yav tsaus ntuj.
Kev Npaj Yuav Tsum Tau
Yuav kom tswj txhua yam thiab faib sijhawm kom raug, koj yuav tsum tau npaj. Yog tias tsis muaj ib qho kev nqis tes ua, koj pib khawm ua ke sib law liag, thiab thaum kawg koj tsis muaj sijhawm. Yog li, yog tias koj yuav tsum ua ntau ntau yam, nco ntsoov sau koj tus kheej lub tswv yim. Thaum npaj koj lub sij hawm, qhia meej txog lub sijhawm rau qee yam kev ua ub no. Tsis txhob hnov qab txog tej yam xws li kev noj mov, da dej, pleev thiab lwm yam. Thaum koj sau seb koj yuav ua ntau npaum li cas, qhia tias lub sij hawm muaj tiag, xav txog qhov maj mam majeure. Feem ntau nws tshwm sim rau peb tus kheej, piv txwv li, rau noj tshais, kaum tsib feeb, thiab tom qab ntawd ntxiv mis los yog ib yam dab tsi tshwm sim, thiab vim li ntawd, cov khoom noj khoom haus tuaj lig yog ib nrab teev, los yog ntau dua. Yog li ntawd, tam sim ntawd sau rau hauv lub sijhawm rau peb caug feeb, ces tsis txhob txhawj vim qhov tseeb tias qhov tom ntej uas koj tsuas yog tsis muaj sijhawm txaus.
Thaum koj tau npaj, nco ntsoov tias koj yuav tsum ua raws li nws. Tsis txhob hloov cov hauj lwm hauv cov chaw, tshwj tsis yog muaj xwm txheej. Tej zaum nws zoo li peb hais tias nws yog qhov zoo dua los ua qhov no, thiab ces ib yam dab tsi, tab sis qhov tseeb, nyob rau hauv tej lub sijhawm, kev txiav luag haujlwm pib tswj tus txiv neej ntau tshaj li tsis. Piv txwv, koj tau txiav txim siab teem ib lub rooj sib tham nrog ib tug phooj ywg xya yav tsaus ntuj, thiab tu tsev - tsib. Thaum kawg, nws tuaj rau koj lub siab tias cov khoom yuav raug hloov, vim hais tias koj tsuas yog li ib nrab ntawm ib teev. Los ntawm qhov tseeb hais tias ib nrab ib teev yuav stretch rau peb teev, koj yeej tsis xav xav. Thaum kawg, koj tuaj tom tsev ib ncig ntawm ib tag hmo, thiab koj twb tsis xav ua dab tsi. Thiab hnub tom qab, uas lwm hom kev pabcuam raug xa mus, koj pib rush ncig lub tsev, sim ntes txhua yam thiab tsis txaus siab tias koj tsis tau txais txhua.
Tsis txhob raug ntxias
Yog tias koj txiav txim siab tias koj yuav tsum ua tiav ib qho tseem ceeb hauv ib hnub, tsis txhob cia koj tus kheej cuam tshuam. Raws li kev xyaum qhia, txoj cai hauv nruab nrab ua haujlwm txhua yam thiab txhua lub sijhawm. Yog li, thaum koj coj koj tus lag luam, koj pib tam sim no hu rau cov phooj ywg hais tias koj tuaj yeem tsis pom lub lim tiam, thiab hu rau ib lub npias; dheev nws puv tawm tias tsis muaj leej twg zaum nrog tus tub, koj tsuas yog xav tau koj cov txheeb ze thiab li ntawd. Yog li, yog hais tias qhov teeb meem no tsis muaj kev cia siab, thiab tsis muaj koj, zoo, tsis tuaj yeem ua, tsis muaj qhov teeb meem yuav tsum tsis txhob hloov lawv cov kev npaj. Qhov tseeb, qhov kev sim siab yog qhov zoo, tshwj xeeb tshaj yog tias koj cov phoojywg hu koj, tab sis koj yuav tsum paub nrog kev sim siab. Nco ntsoov tias tsis muaj teeb meem npaum li cas koj cog lus thiab cog lus rau koj tus kheej tias koj yuav cia li poob rau lawv, ces thaum kawg, yuav muaj tseeb yuav cov neeg uas tuaj yeem yaum koj. Thiab tag nrho koj cov tswv yim yuav mus tsis ncaj ncees lawm, vim tias tsis txhob ua ib tug npaj, koj yuav siv sijhawm tag nrho hauv lub tuam txhab, tej zaum koj yuav haus, thiab koj yuav tsis xav ua dab tsi. Yog li ntawd, yog tias koj paub tias ib tug neeg tuaj yeem ntxias koj nrog nws hu ua kev puas ntsoog, koj tuaj yeem tsis txhuam lub raj txhua lub sijhawm txog thaum koj ua tiav koj txoj haujlwm. Txawm li cas los, qhov no, koj tsis tuaj yeem teb ib qho tseem ceeb hu, uas tus neeg yuav thov kom koj pab, tab sis nws yog rau koj txiav txim siab seb nws yuav ua li cas.
Tsis txhob
Peb tsis muaj sijhawm ntau vim tias peb pheej tsis nco qab txog. Yog li, yog tias koj tau zaum ntawm kev ua haujlwm, tsis txhob suav paj nruag keeb kwm yav dhau los lossis TV. Nws tsuas yog zoo li nws yog yooj yim heev ua hauj lwm nrog. Thiab ntawm qhov tseeb, koj yuav twv yuav raug cuam tshuam tsawg kawg ib zaug nyob rau hauv ib lub sij hawm: ces zaj nkauj yog ua si, ces nthuav zaj dab neeg yuav hais rau. Yog li, yog tias koj xav ua hauj lwm ceev nrooj nrog rau rooj plaub, tsim kom muaj kev zoo tshaj plaws rau nws txoj kev siv, tsis muaj lwm qhov stimuli.
Yog leej twg hu koj, tam sim ntawd nug txog lo lus nug no, thiab yog hais tias tus neeg cia siab xav nrog koj tham, cia li qhia rau lawv tias lawv muaj hauj lwm thiab hu rov qab thaum koj ua tiav rooj plaub. Yuav luag txhua tus poj niam nyiam sib tham, yog li thaum koj tus phooj ywg hu ua, qhov kev ntxias kom sib tham yuav nce siab. Tsis txhob muab rau nws txhua. Yog tias koj cog lus rau koj tus kheej tias kev sib tham yuav luv, thaum kawg. siv tsawg kawg ib nrab ntawm ib teev. Yog li ntawd, siv koj tus kheej txoj cai: tsis txhob cuam tshuam los ntawm kev ua tiav ntawm txoj hauj lwm kom txog thaum nws tiav. Thaum xub thawj nws yuav nyuaj rau koj, tab sis koj yuav siv koj tus kheej rau qhov no thiab, rau koj, nws twb yeej tsis txawv txav los ntawm kev sib tham thaum lub sijhawm ua tiav ntawm tej yam dej num.
Tsis txhob mus nrog ib puas yam ntawm ib zaug.
Tsis txhob sim ua txhua yam ib zaug. Tsis txhob pib npaj, ntxuav thiab ntxuav tib lub sijhawm. Yog hais tias koj ua txhua yam hauj lwm, ces qhov no ua rau cov neeg txom nyem heev thiab tsis txhob txuag lub sijhawm, koj yuav siv nws ntau dua, vim tias txhua yam tau ua tiav, atoms thiab rework. Nco ntsoov tias nws yog ib qho ua tau kom ua tau zoo ib yam nkaus xwb ib zaug. Koj yuav tsum tau teem caij rau txoj hauj lwm, thiab yog tias koj tab tom sim daws cov teeb meem ntau zaus ib zaug, ces koj txoj kev xav yog tawm, thiab koj tsuas pib pib tsis meej pem thiab tau ploj mus. Ua haujlwm hauv queue, thiab tom qab ntawd koj yuav pom ntau npaum li cas ntawm qhov kev ua haujlwm yuav nce, thiab raws li qhov nyiaj koj lub sijhawm dawb.