Rau millennia neeg siv tshuaj ntsuab. Lawv siv ntau yam ua tiav, los ntawm cov nroj tsuag uas muaj vaj tse, txaj, tsiaj ua noj, thiab tib neeg tau noj nyom thiab siv lawv cov khoom muag. Cov neeg siv tshuaj ntsuab los kho ntau yam kab mob, lawv coj thiav. Rau hnub tim, siv tshuaj ntsuab thiab tshuaj ntsuab ua kom tau thiab ntau yam ntxiv.
Nyob rau hauv xyoo tas los, kev npaj tshuaj ntsuab feem ntau tau siv rau kev noj haus. Tam sim no muaj ntau ntau yam kev noj haus. Tab sis raws li ib txoj cai, tag nrho cov noj haus yuav tsum ua siab ntev, thiab tseem ceeb tshaj, phaj. Cov tshuaj ntsuab hauv qhov kev pabcuam zoo no, lawv tuaj yeem txo qhov nqos tau, pub ib tus neeg poob phaus sai dua, thiab ntxiv mus rau lub cev metabolism. Slimming tshuaj ntsuab siv los ua ntxiv rau kev noj haus thiab qee txoj kev ntawm poob phaus. Tom qab tag nrho, lawv muaj ntau ntawm tsim nyog thiab tseem ceeb tshuaj. Nyob rau hauv tshuaj ntsuab, ntau minerals thiab vitamins.
Yog vim li cas tshuaj ntsuab txo kev qab los noj mov?
Feem ntau, peb xav saib xyuas cov nyom yog hom kab tsuag. Tab sis vim li cas lawv ho ua haujlwm zoo? Nws yeej ib txwm ua li ntawd, tiam sis niaj hnub nim no coob tus tsis nco qab txog qhov no thiab nws yog qhov yooj yim dua rau cov neeg yuav kom cov ntsiav tshuaj nyob rau hauv lub tsev muag tshuaj kom tsis txhob siv txhua yam kev ua haujlwm kom ua tiav qhov kev xav tau. Tshuaj ntsuab txig txo kev noj qab haus huv hauv peb lub cev. Muaj tshuaj ntsuab uas tsim nyob rau hauv lub cev ntau ntawm hnoos qaum ntawm plhaub ntawm plab. Xws li mucus ntau cuam tshuam nrog lub plab los tsim gastric kua txiv. Ntawm no tsis muaj kev puas tsuaj, tab sis ntev ntev rau tsis muaj kev tshaib kev nqhis, koj xav tias muaj tag nrho.
Thawj hnub yuav tsis yooj yim rau koj, tab sis, tom qab ntawd koj yuav tau siv rau kev noj haus tshiab, koj mam li yuav me dua, thiab thaum kawg koj yuav muaj tsawg zog plab. Kev noj qab haus huv tso cai rau koj kom tsis txhob muaj tshuaj ntau, koj tuaj yeem thov lawv cais. Kws txawj ntse pom zoo siv cov herbal slimming. Li ntawd, koj tuaj yeem ua rau nws zoo siab qhov kev tshaib plab, tab sis tib lub sijhawm txhawb kev poob phaus. Nrog rau kev siv cov herbal collection yuav txhim kho txoj haujlwm ntawm txoj hnyuv, thiab kev txhim kho cov txheej txheem metabolic.
Harvesting tshuaj ntsuab
Qhov tshuaj ntsuab npaj yog heev yooj yim los npaj, yog tias koj muaj lub sijhawm. Coj kom zoo dua rau lub caij thaum lub caij ntuj sov, thaum cov tshuaj ntsuab muab qhov zoo tshaj plaws cov nyhuv. Npaj tuaj rau lub caij ntuj no nrog tshuaj. Tab sis yog tias koj tsis muaj lub sijhawm, ces koj yuav zoo dua yuav ib phau ntawm lub tsev muag tshuaj. Xaiv cov khoom kom zoo, yog li ntawd koj tsis tau txais fake. Koj tuaj yeem ua ib qho tshuaj ntsuab sau los txo koj cov qab los thiab koj tus kheej.
Nqa daim tawv barkthorn thiab peppermint (100 grams), tom qab ntawd ib lub paj dandelion (50 grams), sib tov txhua yam kom huv si thiab ncuav 1 tablespoon ntawm cov tshuaj ntsuab sau nrog dej kub (250 ml), muab tso rau ib teev, ces lim thiab coj ua ntej pw.
Siv heather thiab sage (100 grams), sib tov, ces ncuav 2 tablespoons ntawm ib nrab khob khob dej kom sib tov, cia nws brew rau ib teev, lim thiab siv cov tshuaj 3 zaug ib hnub rau ib nrab ib teev ua ntej noj mov.
Tiv thaiv kev rog yog siv cov khoom zoo heev nrog cystoseira bearded (qhov no yog seaweed). Cystoseira zoo kawg nkaus pab txhawm rau txhim kho cov metabolism hauv lub cev, yog li nws yog ib qho cuab yeej zoo rau kev poob phaus.
Yuav kom npaj tau lwm cov kev sib sau, sib tov qee hom tshuaj ntsuab uas yuav pab txo koj txoj kev qab los.
Siv cov nplooj ntawm strawberries thiab birch, St John lub wort, Melissa, qus sawv berries. Nqa tag nrho cov tshuaj ntsuab rau hauv ib lub tais thiab ncuav npau npau dej, tom qab ntawd kub 10 feeb hauv dej da dej, ces txhua tus yuav tsum tau muab nchuav rau hauv ib lub thawv thiab cia nws cug rau 3 teev, ces lim. Qhov no Txoj kev lis ntshav noj 4 zaug ib hnub rau ib nrab ib khob rau ib nrab ib teev ua ntej ib pluas noj.
Noj nyob rau hauv vaj huam sib luag me mint nplooj, currant nplooj, cowberry, yarrow, chamomile, ashberry nplooj. Tag nrho cov mix thiab ncuav boiling dej, cia nws brew rau 4 teev, ces tag nrho cov ncuav rau hauv ib lub thermos. Siv lub broth 5 zaug ib hnub twg.
Yuav kom txo qab los noj qab haus huv pab kom cov mis thistle. Nws zoo kawg nkaus kho txoj haujlwm ntawm ob lub raum thiab lub siab. Yav zoo siab txhawb nqa poob phaus thiab pab tiv thaiv kom txhob muaj kev rog. Noj cov nyom hmoov ob peb feeb ua ntej noj mov hauv ib daim ntawv qhuav thiab haus dej haus. Cov nyom muaj cov khoom ntawm kev muab cov nyhuv ntxim rau.
Kev pabcuam zoo tshaj plaws thiab kev cog phom, uas muaj coob tus neeg coj raws li ib txwm coj. Nws txig kho cov roj metabolism hauv kev noj qab haus huv, thiab tseem muaj cov kab mob uas tsis zoo. Nws muaj ntau yam khoom siv (iron, polyphenols, inulin, fatty acids). Burdock txig ua kom qab los noj mov. Zoo heev pab lub decoction los ntawm nws cov keeb kwm. Ncuav 2 tablespoons ntawm tws burdock paus nrog ib khob ntawm dej kub, ces simmer 30 feeb. Tom qab ntawd nws yuav tsum tau txias. Txiav qhov kev daws thiab noj 2 tablespoons ib nrab ib teev ua ntej noj mov.
Muaj ntau cov tshuaj ntsuab rau kev poob phaus yog tsis ua raws li txoj cai. Yog li, koj yuav tsum tau ceev faj heev thaum koj sau cov nyiaj koj tus kheej.