Yog tias koj tsis nyiam cov pluas noj mus sij hawm ntev, khiav marathons thiab kawm txhua hnub - cov "tub nkees" zais rau koj. Soj ntsuam cov cai tswj lub teeb txhua hnub - qhov no yuav ua rau koj zoo siab hauv ob peb lub lis piam.
Koj puas xav tau khoom txom ncauj? Tsis txhob maj mus rau tom khw rau biscuits los yog chips - zoo haus dej haus ib khob dej nrog ib sprig ntawm mint los yog ib tug pinch ntawm vanilla. Cov kua no yuav ua rau lub plab, thiab cov tshuaj yuav txo qhov kev tshaib plab.
Txo cov dej qab zib hauv dej tshuaj yej thiab kas fes - tsuas yog ntxiv cinnamon rau cov dej qab zib: cov txheej txheem no tuaj yeem ua rau cov txheej txheem metabolic nyob hauv lub cev.
Xws li cov khoom noj roj ntawm koj cov khoom noj. Ib cov ntawv qhia zaub mov yuav txhim kho cov tawv nqaij thiab cov plaub hau mob, txo cov roj cholesterol, pab tshem tawm cov khoom ntau tshaj.
Ntxiv ib daim cheese, taum paj, cov noob hnav thiab cov noob hnav hauv zaub zaub, zaub mov thiab cov tais diav - cov zaub mov no, tab sis cov khoom noj tsis yog calorie yuav pab tswj koj cov khoom noj khoom haus.
Tsis txhob noj rau ntawm kev khiav thiab tsis rush - saturation teeb liab lig lawm, thiab sov ua licas chewed zaub mov tsis ploj. Siv sij hawm rau pluas su los yog noj hmo, noj qab haus huv ntawm lub phaj - koj yuav tsis pom li cas pib poob phaus.
Siv kev pab rau khoom noj khoom haus thiab cov ncuav qab zib - cov tais diav ua rau koj ntsuas qhov ntsuas qhov siab. Them sai sai rau tus tsim: emerald-turquoise colour palette pacifies thiab txhawb nqa sai saturation.
Tsis txhob muaj kev ntxhov siab - lawv ua rau cov neeg muaj roj ntau ntxiv nyob hauv cov ntshav. Qhov "hormone of fear" provokes qhov zis ntawm adrenaline thiab hloov cov metabolism, ua rau muaj kev ntshaw ntxiv rau khoom qab zib.