Yuav ua li cas ua ib tug kho ko taw thiab ceg zaws: cov txheej txheem, video

Lub plab thiab ko taw zaws muaj peev xim kho tau zoo vim yog cov cuab yeej siv ntawm kev cuam tshuam cov hlab ntsha loj nyob ntawm tus taw ntawm ib tug neeg. Thaum txhuam cov taw mus ncaj qha, cov ntshav khiav zoo dua tuaj, rau cov poj niam, qhov ntau ntawm cov kabmob varicose yog qhov tsawg. Tom qab qhov kev kawm, feem ntau yog ntawm 7-8 zaug, kev noj qab haus huv zoo tuaj yeem ua rau, muaj kev ntxim siab thiab sov so hauv cov ceg.

Cov ntsiab lus kho mob ntawm taw ntawm ib tug neeg

Cov ntsiab lus rau zaws ntawm tus taw yog kaum ob. Qhov no yog qhov teeb meem tshaj plaws ntawm cov hlab ntsha txoj hauv peb lub cev, yog thaum thaum muab tshuaj tua kab mob yog qhov tseem ceeb heev los hu rau cov kws kho mob tshwj xeeb uas xam qhov dag zog thiab qhov chaw nyob raug.

Thaum raug rau tej qhov chaw ntawm tus ko taw, txheej txheem hauv lub cev zoo hauv lub cev zoo, spasmodic phenomena hauv lub nruab nrog cev thiab cov leeg raug tshem tawm.

Kev piav qhia ntawm cov txheej txheem ntawm ko taw thiab ko taw zaws

Cov txheej txheem kev ua ko taw thiab ceg zaws yog muab faib ua ob theem. Thawj yog luv luv, npaj, ob yog qhov kev tua ntawm tus txheej txheem nws tus kheej.

Npaj:

• Coj ib qho chaw zoo. Raws li txoj cai, lawv pw ua ntej ntawm lub plab, ces tig mus rau lawv nraub qaum, tab sis muaj lwm txoj hau kev uas zaws tau qhov chaw nyob hauv tus neeg mob qhov chaw zaum;
• Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav tsum xaiv cov nplaum zas nrog cov roj yam tseem ceeb uas yuav pab kom tus yees tsis tu ncua thiab muaj kev cuam tshuam zoo rau cov leeg mob hauv plab;
• Lub chav nyob qhov twg qhov zaws yog ua tau zoo yuav tsum sov, tsawg kawg 22-23 degrees Celsius;
• Nco ntsoov nqa ib da dej loj. Lawv tabtom nkaum lub plhaub feem thaum lub zaws.

Cov txheej txheem ntawm zaws muaj nyob rau hauv alternating ntau txoj kev: kev sib tsoo, kev co, stroking, patting, kneading. Pib ntawm qhov kev sib kho yog yooj yim: tus kws kho mob rub nws nws ko taw thiab ko taw, ua tib zoo saib rau cov pob taws, qij taws thiab pob txha, thiab qhov chaw ntawm lub hauv caug pob qij. Tom qab no, ntau txoj kev, kab rov tav thiab ntsug taw, ua nrog kev pab ntawm cov ntiv tes thiab xib teg, pib.

Tus taw yog massaged los ntawm maj mam nias rau ntawm tus neeg lub ntsiab lus nrog tus ntiv tes xoo ntawm tes, muab tshuaj ntxuav lub xib teg thiab nrig (ntsia hlau).

Zaws rau ntawm ko taw thiab thaj tsam ntawm lub ntsag sib txuas rau cov pob taws yog kev xaiv zoo, ob qho tib si rau kev so, thiab kev tiv thaiv thiab kho qee yam mob, xws li varicose veins mus rau kev nyuaj siab, kev xav ntawm lub paj hlwb. Yam kev cuam tshuam ntawm lub cev tsis tsim nyog rau cov tub ntxhais hluas, tab sis kuj rau cov neeg laus, nrog rau cov me nyuam hnub nyoog 12 xyoos rov saud.