Cia li nkaum koj qhov hnyav tsis yog rau tus neeg hu nkauj - nws tau tawm tsam nrog txhua kilogram thiab centimeter, thiab nyuaj heev. Tag nrho cov khoom noj uas Rotaru siv yog cov zoo tiag tiag rau kev noj qab haus huv - nws cia nws cawm tsis tau tsuas yog kev zoo nkauj, tiam sis tseem hluas.
Yog tias koj xav kom tshem ntawm ob peb lub phaus ntxiv hauv ib lub sijhawm luv luv, ces lub Sofia Rotaru noj yog cia rau koj. Ntxiv mus, cov zaub mov nram qab no zoo meej rau ib hnub ntawm qhov kev tshem tawm, vim nws tsis ntsaws los yog ua rau lub cev ntxhov siab, tab sis tsuas yog ntxuav nws. Kev noj haus no muaj ib qho contraindication - nws tsis yog qhov yuav tsum ua raws li nws tas li. Txhawm rau kom tsis txhob ua mob rau koj lub cev, rov noj cov zaub mov tsis pub tshaj ib zaug hauv ob lub hlis - qhov no yuav cawm koj ntawm qhov zoo li tsis zoo.
Ua raws li kev noj haus Rotara yuav tsum tsis pub dhau 9 hnub. Tsis txhob cia koj tus kheej khom nqi - nruj me ntsis ua raws li tsoom fwv thiab tsis hloov cov khoom tsim nyog. Yog tias koj tsis noj cov tshuaj los yog lwm yam tais diav rau ntau yam, ces nws yog qhov zoo dua los xaiv lwm txoj kev noj haus.
Noj Rotaru: cov ntawv qhia zaub mov.
Thawj peb hnub, noj tsuas yog mov, boiled yam uas tsis muaj ntsev. Cov roj thiab seasonings yuav tsis muab ntxiv rau unsalted mov. Nws yog qhov zoo tshaj los hloov cov xim dawb polished nrog xim av unrefined.
Hauv peb hnub tom ntej no, noj zaub tshiab xwb los yog ua zaub ua rau tsis zoo. Tsis txhob hnov qab tias koj tuaj yeem tsis ntxiv cov txuj lom, kua ntsev, cov txuj lom, mayonnaise rau zaub. Txhua txhua hnub koj tuaj yeem noj cov zaub mov, tab sis nws yog qhov zoo tshaj rau koj noj me me thaum koj hnov tshaib plab. Qhov no yuav pab koj tuav.
Rau seem peb hnub, noj txiv hmab txiv ntoo xwb. Nyob rau hauv kev noj haus yuav nthuav tawm tej txiv hmab txiv ntoo nyob rau hauv ntau yam ntaub ntawv. Tshem tawm lwm yam khoom noj thiab dej qab zib - koj tsuas haus tau dej xwb.
Cov cai ntawm kev noj haus ntawm Sofia Rotaru.
- Thoob plaws hauv kev noj haus, nws yog ib qhov tsim nyog los haus dej ntxhia tsis muaj pa los yog thawed dej kom ntau li ntau tau. Koj tuaj yeem ua kua dej rau koj tus kheej: ncuav cov dej haus hauv nruab nrab rau hauv lub hnab ntim thiab muab tso rau txhua hmo nyob hauv lub taub yees txias lossis khov dua. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov, tawm lub hnab thiab tawm dej kom yaj. Dej yuav tsum tau muab tso kom txog thaum nws tiav niam txiv sov.
- Cov khoom noj khoom haus no yog tsawg-calorie, yog li tsis ntev nws. Yog tias koj lo rau tej khoom noj rau ntau tshaj li 9 hnub, ces koj tuaj yeem ua rau koj lub cev. Ntxiv mus, qhov no yog tsis tsim nyog, vim hais tias nyob rau hauv cuaj hnub koj muaj peev xwm ua tau ib qho amazing siv - mus poob los ntawm plaub mus rau xya kilograms!
- Kev noj haus nruj, txawm nws yog khoom noj khoom haus los yog Victoria Beckham kev noj haus, yuav tsum tau kev sab laj nrog ib tus kws paub tshwj xeeb, vim nws muaj peev xwm hais tias koj muaj kev tsis haum xeeb.
- Lub cev yuav tshem tau cov phaus ntxiv sai dua yog tias koj pib qoj ib ce, piv txwv li, da dej, qoj lossis khiav mus. Txhim kho cov sij hawm ntev taug kev los mus txhim kho kev ua kom muaj zog. Taug kev yog qhov tsim nyog nyob rau hauv cov huab cua ntshiab ntawm qhov chaw nyob thiab cov suab nrov nrov.
- Rotaru yog tsim los rau cuaj hnub, tom qab uas koj tuaj yeem rov qab mus rau qhov kev noj haus zoo. Txawm li cas los, txhawm rau txhawm rau txhawm rau, koj yuav tsum tsis txhob siv cov zaub mov thiab cov tais diav, tsis txhob haus cov hmoov qab zib thiab hmoov nplej, sim tshem tawm ntsev thiab dej caw. Txhua lub lim tiam nws yuav tsum tau npaj kom tau ib hnub yoo mov, piv txwv, npaj cov mis, txiv hmab txiv ntoo, zaub hnub los yog lo rau txhua kab noj hniav.
- Yuav rov hais dua kev noj zaub mov raws li txoj kev ntawm Sofia Rotaru yuav tsum tsis txhob pib ua ntej ob los yog peb lub hlis. Thiab ob peb hnub ua ntej kev noj zaub mov dua yuav tsum tsis txhob noj los ntawm kev noj haus ntawm haus thiab sausage khoom, cawv, ntau yam desserts, qab zib qab zib thiab kasfes. Los ntawm txoj kev, nws yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob muaj dej qab zib los ntawm koj cov zaub mov zoo rau nws. Saib rau lub cev kom muaj cov vitamins, minerals thiab lwm cov organic compounds. Ua li no, nrog ib tus kws kho mob tshwj xeeb uas yuav xaiv qhov zoo tshaj plaws vitamin thiab ntxhia txoj hauv kev rau koj los yog tawm tswv yim ntxiv rau cov khoom noj biologically.