- Celery paus - 100 Grams
- Qij - 3 Cov hniav
- spinach - 1/2 Daim (pob)
- Lentils - 500 Grams
- Hneev - 1 daim
- Av kua txob thiab ntsev - - Mus saj
1. Lentil yuav tsum tau txhaj tshuaj ua ntej. Ua li no, ncuav nws nrog dej kub npau npau thiab tsis chwv txog li ib nrab ntawm ib teev. Tam sim no peb muab cov lentils rau boil dej thiab yaug kom huv si. Tom qab ntawd rov qab ua dej ntxiv. Nyob rau hauv kev sib piv nrog peas thiab taum, lentils yog boiled sai sai. 2. Celery yog ib tug txiv neej tshwj xeeb tshaj plaws hauv paus qoob loo. Nws yog tsim nyog los ntxuav lub hauv paus ntawm celery, txiav lub tev txoj kev nws yog nyob rau hauv qos yaj ywm, thiab ces rub nws on ib tug loj grater. Kwv yees li 20 feeb tom qab lub pob zeb tau muab dua ib zaug ntxiv, ntxiv cov celery. 3. Tam sim no peb xav tau lub txiv qaub los ntawm lub freezer thiab thaw nws. Tsuas nteg lub spinach nyob rau hauv ib lub tais, thiab muab tso rau hauv ib lub lauj kaub boiling. Tom qab peb defrosted lub spinach yuav tsum tau crushed. Tom qab tsib feeb tom qab ntuav lub celery, ntxiv spinach. 4. Finely chop lub dos thiab txuag nws ib me ntsis nyob rau hauv zaub roj. Koj tuaj yeem pov ib qho dos hauv lentils, ces tshem tawm cov teeb ntawm lub kua zaub. 5. Chowder yog siav sai, koj tuaj yeem ntxiv cov qij los yog cov tshuaj tshiab ntawm cov zaub txhwb qaib thaum pub mis.
Kev Pabcuam: 8