Massage yog ua kom raug ...
... Yog tias ib tug neeg nyiam lub siab sov so hauv tag nrho lub cev, qhov mob rov qab, thiab tsis dag, tom nws daim di ncauj thiab xav txog thaum nws yuav xaus. Thaum twg cov tswv yim raug xaiv los yog ua tsis tiav, muaj qee qhov tsis muaj zog, muaj kev tsis txaus siab. Tib yam muaj tseeb rau ib qho kev tshaj tawm ntawm ib zaj lus. Yog tias koj zaws txhua hnub, thaum kawg nws yuav tsum tsis ua hauj lwm - lub cev yuav tau siv rau nws.
Thaum tus nraub qaum raug mob
Txoj kev xaiv no yog xaiv nyob ntawm tus mob, ua tiav raws li tus kws kho mob cov tshuaj thiab thaum twg tsis muaj mob hnyav. Yog hais tias muaj ib tug kab mob ntawm tus txha nraub qaum, qhov tsis tseeb zaws yuav ua teeb meem ntau.
Yog tias koj kov yeej kev nyuab siab
Tus neeg mob ntawm kev mob nkeeg yuav ua rau lub ntsej muag ntawm lub tsev menyuam hnyuv ntses, nraub qaum thiab ko taw. Cov kev paub txog cov lus qhia tau yooj yim, muag muag, nrog rau kev sib ntau ntawm kev sib tw, lub teeb ci thiab kev sib tw. So ko taw npog (taw), Ayurvedic (nrog roj herbal thiab tshuaj ntsuab), acupressure (shiatsu) thiab kev kho pob zeb (pob zeb zaws).
Rog muaj sab lim
qhov zaws ntawm lub cev lossis lub caj dab nrog tob hauv cwj nrag, vigorous muab tshuaj ntxuav, kneading yuav pab txhawb siab. Zoo toned quilting, chopping, effleurage, zaws nrog dej khov.
From heaviness nyob rau hauv ob txhais ceg
Koj tuaj yeem ua kauj npog. Zaum nyob rau hauv Turkish thiab maj mam tsiv taw. Maj mam nias cov ntiv tes nrog koj cov ntiv tes, ces rub txhua tus ntiv tes thiab nyem qhov ko taw. Rov ua ob peb zaug.
Los ntawm mob taub hau
Tilt koj lub taub hau rau pem hauv ntej thiab nqis. Nrog cov lus taw kev, rub koj lub hauv pliaj nrog cov ntiv tes, pib ntawm cov plaub hau mus rau cov tuam tsev. Podyshchkami yakazatelno-g, cpdehnego thiab bhamygnnogo paltsev razgodite forehead ib thiab ib qho ntxiv pyroe los ntawm lub brow rau kab ntawm cov plaub hau kev loj hlob. Txiav sab caj dab, caj dab thiab xub pwg straps thiab tag nro nrog ob txhais tes.
Thiab koj tuaj yeem ua tau?
Muaj tej yam mob uas zuaj zis yog txaus ntshai li ib qho tshuaj kho tsis haum. Nco ntsoov lawv:
► kub,
► Kab mob ntawm daim tawv nqaij, rau tes, plaub hau, nrog rau kev ua xua,
► Pobzeb,
► Kab mob ntshav, muaj qhov mob ntshav,
► mob plab hnyuv, mob mob plab,
► txhua tus mob mob,
► Mob siab heev lossis mob plawv tsis zoo.