Yog hais tias tus niam niam txiv uas muaj ntshav qab zib tsis muaj, ces tsis muaj hlau txaus hauv nws cov kua mis. Thiaj li, cov me nyuam yaus tsis nco qab txog qhov tseem ceeb no. Nws tshwm sim tau tias hlau nyob hauv tus me nyuam lub cev yog noj sai dua. Piv txwv, ntshav qab zib feem ntau tshwm sim hauv cov me nyuam yug ntxov thiab menyuam ntxaib, thiab cov me nyuam mos uas cov poj niam thaum lawv cev xeeb tub tau raug mob los ntawm tus kab mob anemia. Cov menyuam yaus loj tshaj ib xyoo tsis muaj hlau txaus yog tias lawv cov zaub mov muaj tsuas yog khoom siv mis nyuj (thiab muaj hlau me ntsis hauv lawv). Lwm yam ua rau tus kab mob no kuj yog ib qho tsis muaj vitamins B6 thiab B12 thiab folic acid hauv lub cev. Cov tshuaj hu ua "anemia" no hu ua iron deficiency thiab feem ntau yog ntau yam.
Hmoov tsis, ob peb tug poj niam tab tom npaj rau kev xav. Yog li, feem ntau muaj ntshav qab zib tau kuaj pom thaum lub caij cev xeeb tub. Cov kws tshwj xeeb hais tias qhov no xam ntawm cov niam tsev tos menyuam yog kwv yees li 85%. Cov kab mob siab tshaj plaws los ntawm lub tsho me nyuam mus rau hauv lub fetus los ntawm 28-32 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub. Nws yog nyob rau ntawm lub sij hawm no tias nws lub ntsiab Tshuag yog tsim. Yog li ntawd, nws tseem ceeb heev uas tus me nyuam tau txais tus nqi siab tshaj plaws ntawm txoj kab no thiab yug thaum lub sij hawm. Kom tsis txhob yug ntxov ntxov, tus poj niam yuav tsum tau txais kev pom zoo ntawm tus kws kho mob qhov chaw kuaj mob thiab ua raws nws cov lus pom zoo.
Koj tuaj yeem tiv thaiv kom tsis txhob muaj ntshav qab zib yog tias koj:
- tag nrho noj mov;
- ua ib qho kev ua neej;
- tsawg txhawj xeeb thiab txhawj xeeb:
- Taug kev hauv cov cua;
- Yog tias tsim nyog, noj cov tshuaj muaj hlau uas muaj hlau.
Yuav tsum tshawb fawb li cas?
Tom qab kuaj tus menyuam sab nraud, tus kws kho mob yuav sau ntawv mus kuaj nram qab no.
Kev kuaj ntshav . Nws txiav txim siab txog qib ntshav ntawm cov ntshav, nrog rau cov qe ntshav liab, uas yuav tso cai rau tus kws kho mob txiav txim siab tias muaj ib qho kev xav lossis muaj suab npe rau ntawm tus me nyuam.
Ntshav ntshav . Nws yuav pab txhawm rau txiav txim seb puas muaj cov qe ntshav dawb (erythrocytes) thiab lawv muaj peev xwm xa cov pa oxygen rau cov nqaij ntawm lub cev. Nyob rau hauv no txoj kev, koj muaj peev xwm txiav txim siab seb hom anemia. Tsis tas li ntawd, tus kws kho mob yuav txiav txim seb cov ntsiab lus ntawm qhov hu ua serum hlau nyob rau hauv cov ntshav thiab txiav txim seb qhov nyiaj microelement (ferritin).
Cov tsos mob ntawm cov ntshav tsis muaj ntshav liab.
Paub txog qhov pib ntawm anemia tsis yooj yim, vim hais tias thaum pib tsis muaj kev pom tseeb. Tab sis cov niam txiv yuav tsum ua tib zoo mloog thiab ceeb toom, yog tias qhov tsos thiab tus cwj pwm ntawm tus me nyuam muaj cov kev hloov hauv qab no.
- tus menyuam daim tawv nqaij, di ncauj thiab luj taws;
- lethargy, capriciousness, tearfulness;
- tsis qab los noj mov, tus me nyuam tsis kam noj, thiab tseem muaj nyhav dua;
- tus me nyuam muaj kev npau suav;
- cov tawv nqaij tau qhuav thiab ntxhib;
- cov plaub hau daj thiab nkig;
- Cov ntsia thawv plhaws lub cev thiab cov khoom siv hluav taws xob.
Qhov chaw ntawm cov hlau.
Hlau peb tau, feem ntau los ntawm cov khoom noj. Tag nrho cov khoom tsim nyog yuav tau muab los ntawm leej niam lub mis. Nws txawm hloov nyob rau hauv cov composition, adapting mus rau kev xav tau ntawm sucker. Txawm li cas los xij, thaum muaj hnub nyoog 5-6 hli, ib tug niam mis tsis txaus, thiab kom txaus siab ntxiv rau tus menyuam lub cev hauv cov hlau, thiab lwm yam khoom noj, tus me nyuam yuav tsum ua kom paub cov zaub mov complementary. Thaum koj pib nthuav cov khoom noj ntawm tus tub hluas, muab nws npaj txhij-ua khw porridge, enriched nrog hlau, nqaij purees. Thiab nco ntsoov tias hlau yog yooj yim tshaj plaws ntawm absorbed nqaij. Rau ib tus me nyuam mos los ntawm cov nqaij nyug ntawm nqaij nyug, luav, qaib cov txwv, qaib, tab sis tsis yog los ntawm cov khoom siv. Ib qho tseem ceeb muaj nuj nqi kuj muaj nyob rau hauv cov ntses, qe qe, taum, coarse qhob cij thiab zaub xws li spinach, broccoli, zaub xam lav. Yog tias koj pub mis rau tus menyuam mos noj mis, xaiv cov neeg uas muaj iron ntau.
Ntaus ntawm kev pub mis.
Yog tias tus menyuam muaj mob anemia, nws yuav tsum tsis txhob muab ntau cov nyuj haus. Vim hais tias, nws yuav khaws ib qho tshwj xeeb protein, uas ua rau los ntshav ntawm plab hnyuv mucosa, thiab ua li lub qhov hnyav ntxiv ntawm ntshav tsis txaus.