Hauv peb lub sijhawm, muaj ntau yam khoom noj, uas koj tuaj yeem ceev nrooj ntau ntawm kilograms rau ib lub sijhawm luv luv. Ceev ceev poob rau cov poj niam nrog no los yog cov zaub mov noj yog qhov tseeb uas lawv xav tau. Xav txog qhov zoo thiab tsis zoo ntawm ib qho kev tawm paug sai tshaj qhov hnyav tshaj ib ntus.
Cov sij hawm zoo ntawm kev poob phaus sai
Cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub caij nplooj ntoos hlav, ua ntej yuav mus rau qhov chaw uasi, thaum lub sij hawm poob ntawm kev hlub xav saib zoo nkauj. Muaj tseeb tiag, muaj qee lub sij hawm thaum tus poj niam xav tau nws nyob hauv ib lub sij hawm luv luv. Tseeg, ntau tus poj niam yuav poob phaus sai sai. Cov khoom noj xws li zoo vim tias koj tuaj yeem hnav tiab rau pawg tom ntej, uas yog me ntsis nruj, khav theeb ntawm cov phooj ywg, thiab lwm yam. Tab sis ob peb tus neeg xav txog seb tus poj niam lub cev ua rau lub cev poob sai sai.
Cov nyhuv tsis zoo los ntawm cov poj niam poob
Rau kev hnyav sai, raws li txoj cai, kev noj haus tshwj xeeb yog siv (tshwj yog cov kab mob). Ib qho mob uas tsis muaj cov as-ham uas nkag rau hauv lub cev tuaj yeem ua rau hormonal tsis ua hauj lwm. Muaj ntau tus poj niam poob lawv cov kev coj khaub ncaws vim yog poob ntawm qhov hnyav sai heev. Raws li cov ntaub ntawv kho mob, cov poj niam uas muaj kev sib tw rau "high-speed" cov pluas noj, muaj ib qho kev ntxov ntxov.
Tsawg tus neeg paub, tab sis cov pluas noj nrog ceev nrawm tsis txo kev txawj ntse. Qhov tseeb yog tias thaum yoo mov, txoj kev txuas ntawm cerebral hemispheres puas lawm. Qhov no yuav pab cuam tshuam qhov kev xaav ntawm cov ntaub ntawv tuaj thiab nws cov ua, los nco deterioration. Nws yog vim li no nws tsis pom zoo rau cov poj niam uas noj mov. Ua txhaum cai, vim li no, koj tuaj yeem tsis teb rau lub sijhawm no lossis qhov teeb meem ntawm txoj kev.
Kev poob ceev ceev tuaj yeem ua rau lub siab puas tsuaj rau lub siab. Ntshav poob rau qhov nruab nrog cev no muaj kev txaus ntshai tshaj li kev qov rog. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj mob loj, xws li tsis muaj kab mob steatohepatitis. Thiab cov tsos mob yuav tshwm sim tom qab lub sij hawm ntev, txawm tias lub siab puas lawm. Ntxiv mus, ntau tus poj niam siv ntau yam tshuaj (biologically dhia) kom hlawv rog. Thiab cov khoom uas ua rau lawv cov muaj pes tsawg leeg yog deb ntawm kev tsis ua haujlwm. Xws li cov additives tuaj yeem cuam tshuam rau lub siab. Kev siv tshuaj rau kev poob phaus sai sai tuaj yeem ua rau daim siab tsis ua haujlwm. Nrog ib tug ntse txo nyob rau hauv qhov ceeb thawj carbohydrates thiab cov rog hauv poj niam lub cev rush rau hauv daim siab, thaum ua nyob rau hauv nws ntau deposits. Yog li, koj tuaj yeem yuav rog ntawm daim siab, uas ua rau kom muaj kab mob siab, thiab txawm tias cirrhosis.
Tsis tas li ntawd, nrog rau qhov poob phaus sai sai, cov poj niam poob ntawm daim tawv nqaij. Qhov no feem ntau pom los ntawm cov poj niam laus. Vim yog tsis muaj cov khoom noj uas tsim nyog, qhov tawv nqaij ua npub, poob nws cov elasticity. Tsis tas li ntawd, thaum lub sij hawm lub sij hawm ntawm qhov hnyav nce, qhov ua haujlwm ntawm lub cev musculoskeletal suffers. Qhov no ua rau kom muaj kev txhawj xeeb ntawm kev txhav txhav, uas tsis tau txais cov calcium txaus, cov pob txha pob txha yuav ua rau ntau dua. Tsis tas li ntawd, poob phaus yog qhov muaj feem ntawm cov neeg uas muaj feem yuav mob ntsws. Ntxiv nrog rau tag nrho cov lus saum toj no, nrog txo kev poob phaus sai heev, poob rov tuaj sai sai. Cov mob hnyav sai, tshaj qhov nyhav yog pov tseg, tab sis qhov ua rau cov tsos ntawm cov rog tsis raug tshem tawm. Nws puas tsim nyog txo koj tus kheej kom noj mov, yog qhov tshwm sim tsis khaws ntev?
Tab sis ntau tus poj niam yuav sib ceg, yog vim li cas ces cov kev noj haus thiaj li nrov yog lawv tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Qhov tseeb yog tias qhov teeb meem sab yog tsis tshua tau piav nyob rau hauv ntau cov ntawv xov xwm hais tias "txhawb" lub cult ntawm poob phaus. Yog li, ua ntej koj poob ceeb thawj, txhua tus poj niam yuav tsum xav txog seb puas yuav lwj koj kev noj qab haus huv, them nyiaj rau khoom plig. Txawm tias yog ib tus phoojywg zoo tshaj plaws, tsis tseg ib zaug li, nws zoo nkaus li zoo thiab pom tau zoo - nws tsis txhais hais tias koj yuav ua tau zoo. Tom qab tag nrho, txhua tus neeg muaj nws tus kab mob tshwj xeeb. Yog tias koj xav txhim kho cov duab, koj yuav tsum xaiv lwm txoj kev kom poob phaus. Piv txwv, ua lub cev qoj ib ce (tom tsev, hauv tsev kawm ntawv, thiab lwm yam) thiab tib lub sijhawm siv cov khoom noj uas muaj cov khoom tsim nyog rau poj niam lub cev.