Txhua yam, koj nrees txiav txim siab los pib lub neej tshiab. Txij hnub no koj yuav noj zaub mov. Tsis txhob noj, thiab tsis muaj tes, qhov ntawd yog kuv cov lus tshaj tawm thiab ... thiab tom qab 6 teev tsaus ntuj pib vwm ntxias rau chocolate, steaks, kib qos yaj ywm thiab lwm yam goodies. Thaum kawg, koj xav tias, koj tuaj yeem pib lub neej tshiab tag kis ... Tab sis yuav ua li cas thiaj txua lwm txuj ci tseem ceeb ntawm lub ntiaj teb? Koj puas xav tias muaj khoom noj tsis muaj kev ntxhov siab hauv plab, thiab yuav ua li cas? Koj yuav kawm txog kev sib cav ntawm "noj zaub mov" thiab "rationalist" ntawm peb tsab xov xwm.
Tsis txhob sib tov cov proteins uas muaj carbohydrates, cais ntsev thiab suab thaj, tsis txhob noj tom qab, tsis muaj dab tsi fatty, qab zib, iab, qaub, ntse ... nres! Rov qab lub tshuab xam zauv, uas koj suav cov calorie ntau ntau. Thiab tshem ntawm no tus cwj pwm qhia hais tias tshwm tom qab lo lus "Kremlin diet".
Au, tus yeeb ncuab siab phem tshaj plaws yog lub cev. Nws pheej thov kom zaub mov noj. Vim nws, lub neej muaj kev ntshaw txog kev sib raug zoo ntawm txhua lub hnyav thiab kev tsim txom ntawm lub cev, piv rau qhov kev tsim txom ntawm Spanish Inquisition zoo li cov menyuam kev lom zem hauv lub thawv ntoo. Thiab, los ntawm txoj kev, kev ntxhov siab tuaj yeem ua tau ib txoj hauv kev rau qhov hnyav nce.
Muaj ntau yam teeb meem ntawm lub hlwb, kev txwv thaiv cov kev xav txog teeb meem rau lub cev, tab sis xws li cov zaub mov yam. Thiab yog tias koj mus lwm txoj kev? Tsis txhob txwv, tab sis hloov?
Ib qho piv txwv yooj yim. Leej twg yuav hais tias tsis muaj dab tsi zoo siab li, raws li nruj me ntsis txwv tsis pub, tab sis, thaum kawg, tseem noj chocolate. Lub caij no, ua kom zoo siav chocolate kub yog ntau lub txiaj ntsim thiab ntau pab tau. Koj yuav tsum tau qaub cream, cocoa hmoov thiab turk, uas yog feem ntau npaj kasfes. Tsis txhob koj paub li cas qaub cream muaj cov nyhuv lig rau kev noj qab haus huv, thiab hauv ib puas grams cocoa, calorie ntau ntau li ntau nyob rau hauv ib lub chocolate bar. Cocoa hmoov thiab qaub cream yuav tsum tov nyob rau hauv turk kom txog thaum homogeneous thiab coj mus rau ib tug boil on hluav taws. Noj qab haus huv, thiab, tshaj plaws tseem ceeb, ib tug tsawg-calorie dej haus yog npaj! Yuav kom saturate, txaus thiab ib tug me me khob, tab sis qhov kev xav ntawm lub qub heev, txwv tsis pub chocolate tiag tiag yuav nqa koj tus ntsuj plig.
Nyob rau hauv qhov piv txwv ntawm xws li ib daim ntawv qhia, ntau yam teeb meem yuav raug puas tsuaj nyob rau hauv ib zaug. Qhov feem ntau yog tias cov khoom noj khoom haus yog ib yam khoom noj tsawg-noj thiab plab hnyuv ntxwm. Lwm tus yog tias txhua yam zaub mov qab yuav tsum muaj qab zib. Thib peb - tias qhov "noj zaub mov" me me tsis txaus siab.
Ntawm cov zaub mov noj qab haus huv, koj tuaj yeem pom ntau lwm yam delicacies, ib ncua ntawm oatmeal nrog koj niam, ci txiv apples, neeg rau thiab xaus nrog nqaij npuas chops nrog txiv qaub kua txiv. Tsis txhob saib ib qho hluav taws xob hauv qhov kev tshem tawm ntawm ntau yam khoom. Nco ntsoov - khoom noj khoom haus yog qhov tseem ceeb ntawm kev noj haus.
Raws li muaj ntau temptations ntawm txoj kev mus rau txoj kev ntawm lub neej. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev tshaj tawm txog "newest super-techniques" uas tso cai rau koj noj txhua yam koj xav tau, thaum poob phaus, poob phaus, poob qhov hnyav ... Cov "kev noj haus" no tuaj yeem sawv cev muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv, uas koj tabtom thiaj li tiv thaiv kev tiv thaiv.
Yog tias kev sib ntaus cov nyhav tshaj qhov tseem ceeb hauv koj lub neej, tab sis koj tseem xav tau, siv txoj kev yooj yim: tsis txhob npau taws rau ntau lub sij hawm ntawm cov zaub mov - noj txhua txhua ob rau peb teev. Nws tsis zoo li noj zaub mov, tab sis koj ua rau koj tus kheej ua toned.
Koj puas nco qab cov menyuam kawm ntawv qhov "kev tshaib plab quencher" - ib khob dej kub? Siv cov txheej txheem no, tsuas tsis yog li ntawd. Haus dej ntau tshaj - cov dej kub, cov tshuaj yej ntsuab, cov kua txiv hmab txiv ntoo - tsuas yog tsis yog "khw muag khoom", uas muaj peb lo lus thiab naj npawb.
Tsis txhob mus deb. Tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam, teem caij rau hnub so ntawm kev noj zaub mov. Tsis muaj kev noj haus yuav hloov ib qho kev zoo siab los ntawm kev noj lwm yam txwv tsis pub yummy. Yog tias koj tseem tos hnub no, yog hnub so, xav txog nws - puas yog qhov zoo dua rau kev ua kis las lossis seev cev? Los yog tej zaum cia li rov saib koj pom ntawm cov "hnyav" kilograms? Tsis txhob tig koj tus kheej mus rau hauv "noj zaub mov"! Nyob rau hauv lub neej muaj ntau ntau lwm yam nthuav kev ua ub no! Kev noj haus tsis yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv lub neej!