Qhov zoo tshaj plaws zaub mov ntawm ltalis
- 2 cov ntses loj lossis 4 qhov nruab nrab
- spices rau ntses
- 3 qab zib peppers
- 5 txiv lws suav
- 1 txiv qaub
- sprig ntawm thyme
- olive los yog sunflower roj
- ntsev
Ua noj rau ib daim ntawv qhia:
Ntses gutted, yog hais tias tsim nyog, ces ntxuav los ntawm cov teev, yaug hauv qab dej txias, ntsev sab hauv thiab sab nraud thiab nphoo nrog cov txuj lom. Yog hais tias tsis muaj spices rau ntses, ces kua txob nws, koj muaj peev xwm ntxiv ib me ntsis hauv av coriander. Tom qab ntawd muab cov ntses rov qab rau 10 feeb. 2. Txiav cov zaub. Kua txob tev los ntawm cov noob, thiab txiav mus rau ib nrab ntawm ib ncig, thiab txiav cov txiv lws suav rau hauv slices. 3. Muab cov ntses tso rau hauv ib daim ntawv greased, saum toj - zaub. Sprinkle nrog thyme. 4. Txiav txiv qaub thim, tshem cov pob txha thiab faib lub voj voog thoob plaws hauv phaj. Tom qab ntawd ncuav lub ntses 4 tbsp. dia roj. Yog tias koj siv cov paj noob hlis, ces tshem tawm. Nws tsis hnov ntxhiab ntawm cov zaub mov nrog nws tsis hnov tsw. 5. Tso cov ntses nrog zaub hauv qhov cub thiab ci hauv qhov kub ntawm 160 ° C rau li 20-30 nas this.
Ua noj ua haus: 1 teev
Hauv ib feem, txog 180 kcal
Yog hais tias nyob rau hauv Russia tau siv, muaj no ntses tsuas yog salty, ces nyob rau hauv lub Netherlands nws yog kib. Thiab nws yog delicious. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nws tseem npaj tau yooj yim, thiab nws yog pheej yig. Sim nws! Yuav tsum herring, tab sis unsalted, gut nws, txiav tawm lub taub hau, txiav tus so ntawm ntses rau hauv daim, yob nyob rau hauv hmoov thiab Fry nyob rau hauv roj on ob sab. From sprat nyob rau hauv lws suav koj tau txais ib delicious kua zaub. Thiab nws npaj sai heev. Boil dej, muaj - Bay nplooj ntoos, ob peb peas thiab kua txob Sweet, 1 dos, pieces ntawm qos yaj ywm, ntsev. Thaum lub qos yaj ywm muaj siav, ntxiv 1 tau ntawm sprats nyob rau hauv lws suav thiab noj rau 5-10 feeb.
3 ntses cutlets yuav tsis txawv ntawm nqaij
Yog hais tias koj noj lawv los ntawm pike, tab sis qhov no tsis yog tag nrho daim card. Ntxiv nrog rau lwm cov khoom, koj yuav tsum ntxiv 2-3 pieces ntawm dub khob cij soaked nyob rau hauv cov mis nyuj. Ua kom zoo hauv av (koj tuaj yeem thiab hauv rab). Cutlets tig los ua lush heev thiab hearty. Mus saj, ntau yam lawv cov nqaij.
"Lub caij ntuj sov"
8 daim
- 2 Sweet peppers
- 2 carrots
- 2 ncuav ntawm mov ci dawb
- 1 Zaub Marrow
- Mayonnaise
- 6 medium qos yaj ywm
- 1/2 khob mis
- 50 g ntawm butter
- zaub roj
- 3 cloves ntawm qej
- ntsev
Ua noj rau ib daim ntawv qhia:
Tev qos yaj ywm los ntawm tev, ua noj thiab mash, ntxiv butter, mis nyuj thiab ntsev. 2. Carrots, peppers thiab zucchini txiav rau hauv cubes. 3. Txiav lub khob cij rau hauv 8 txheej, ua haujlwm rau lawv nrog squeezed qej thiab kib hauv roj. 4. Muab tso rau hauv lub tais zaub mov 4 txheej ntawm qhob cij, sab saum toj ib lub mash, tom qab ntawd zaub, rov qab dua. Lub xeem txheej - lub tshuav 4 pieces ntawm qhob cij, overlapping txhua lwm yam, ntub nrog mayonnaise. Ci lub ncuav mog qab zib rau txog 20 feeb.
Npaj lub sij hawm: 40-50 min.
Yob
10 daim
- 2 liab qab peppers
- 1 kg ntawm nqaij npuas (loin)
- 2 qos yaj ywm
- 200 g ntawm nyuab cheese
- basil (tshiab los yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm seasoning)
- ntsev
- ntsuab dos
- dub hauv av kua txob
- 2 cloves ntawm qej
- 2 teaspoons ntawm soy sauce
Ua noj rau ib daim ntawv qhia:
Tev qos yaj ywm thiab boil lawv. Txiav rau hauv cubes. 2. Kho cov kua txob ntawm cov noob thiab txiav nws me me. 3. Yeej cov nqaij, yog tias ua tau rau ib qho. Yog tias nws tsis ua haujlwm, mam li ua ob peb qho thiab sib tshooj rau lawv - kom lub duab plaub sab nraud. 4. Sab hauv daim duab plaub ntsev, ntsev nrog ntsev thiab kua txob. Tso cov zaub, tws dos thiab basil, grated cheese. Yob lub yob thiab qhwv lawv nrog xov thiaj li yob tsis tig. 5. Txiav qej rau hauv nyias daim hlau, sib tov nrog soy sauce thiab chop lub yob nrog no sib tov. Ci nws.
Ua noj ua haus: 1 teev
Hauv ib thooj txog 200 kcal
Zaub
2-3 plig
- 1 liab qab kua txob
- 1 daj kua txob qab zib
- 1 ntsuab qab kua txob
- 4 txiv lws suav
- 2 zucchini (los yog me me zucchini)
- 1 dos
- 4 cloves ntawm qej rosemary
- basil (tshiab los yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm seasoning)
- 1 tbsp. ib diav ntawm zaub roj
- ntsev
- dub hauv av kua txob
Ua noj rau ib daim ntawv qhia:
Tshem cov peppers los ntawm cov noob, thiab txiav mus rau hauv loj pieces. Fry nyob rau hauv zaub roj nrog tws dos ib ncig thiab zucchini slices. 2. Muab cov txiv lws suav npiv, tev lawv tawm. Rub lawv ntawm ib tug grater los yog heev finely txiav thiab ntxiv rau zaub. Stew 15 feeb. on medium tshav kub, ntxiv ntsev, kua txob thiab ib me ntsis dej. 3. Rau 5 feeb. kom txog thaum npaj txhij mus nyem nyob rau hauv lub honeycomb qej, ntxiv rosemary thiab basil. Mus rau saute tsis tig mus rau hauv ib qhov mess, tsis txhob npog nws nrog lub hau.
Ua noj ua haus: 30 feeb.
Hauv ib feem, txog 150 kcal
Nyob rau hauv lub marinade
2-3 plig
- 3 daj peppers
- 3 txiv kab ntxwv kua txob
- 3 tbsp. spoons ntawm 9% vinegar
- 2 cloves ntawm qej
- 2 tbsp. spoons ntawm txiv qaub kua txiv
- cov zaub basel
- kua txob qab zib
- ntsev
Ua noj rau ib daim ntawv qhia:
Sweet peppers ntshiab ntawm cov noob thiab txiav txhua tus mus rau 4 qhov chaw. 2. Quav kua txob rau hauv saucepan thiab ncuav txiv qaub kua txiv thiab kua txiv hmab txiv ntoo. Ntxiv ntsev, kua txob qab zib, basil thiab tws qej. Sib tov maj mam ua kom tsis txhob ua kom puas rau cov kua txob. 3. Tso cov kua txob rau marinate rau 4 teev. Nws yuav tsum tau ua txhua txhua teev. Yog tias koj tso kua txob rau ob peb feeb hauv cov dej kub thiab tshem lub tev ntawm nws, ces nws yuav ploj hauv ib teev xwb. Tab sis yuav tsis muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv. Es tsis txhob kua txob, koj tuaj yeem ceev cov zaub.
Ua noj ua haus: 4 teev 10 feeb.
Hauv ib feem, txog 100 kcal
Fried qe rau pluas su
2 servings
- 1 liab qab kua txob
- 2 lub qe
- 1 lo
- 1/2 liter ntawm broth
- 1 cob ntawm pob kws (los yog kaus poom ua tau)
- 1 zucchini (los yog zucchini)
- 2 txiv lws suav
- ntsuab dos
- ntsev
- zaub roj
- dub hauv av kua txob
Ua noj rau ib daim ntawv qhia:
1. Txiav cov leek slices, zucchini - me me pieces. Tshem tawm cov kua txob qab zib los ntawm cov noob, thiab txiav mus rau hauv loj squares. 2. Tag nrho cov no stew nyob rau hauv zaub roj 10 min. 3. Cov txiv lws suav yuav tsum npog npau npau thiab tshem tawm ntawm daim tawv nqaij. Finely chop los yog grate. Ntxiv rau zaub, ntsev, kua txob thiab simmer rau lwm 5 feeb. 4. Rau stewed zaub, ntxiv ua ntej pob kws, tshem tawm los ntawm cob. Yog hais tias siv cov kaus poom, ces ncuav lub marinade los ntawm lub peev xwm. 5. Tso cov zaub nrog broth, coj mus rau ib lub boil thiab ua noj rau lwm 10-15 feeb. 6. Fry cov qe kib thiab pab zaub, garnishing nrog cov dos ntsuab. Ua noj ua haus: 30 feeb.
Hauv ib feem, txog 230 kcal
Cov kua txob
Lawv zoo li noj khoom txom ncauj, thiab ua ib qho zaub mov sab nraud. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias koj tuaj yeem sim ua nrog cov khoom!
4 daim
- 2 loj qab zib peppers
- 200 g champignons
- 1/2 dos
- 2 daim ntawm qhob cij dawb
- 1 nkaub
- 1/4 khob mov
- 1/3 khob ntawm 10% qab zib
- pawg ntawm parsley
- 50 grams ntawm nyuab cheese
- zaub roj
- ntsev
- dub hauv av kua txob
Ua noj rau ib daim ntawv qhia:
1. Fry dos nyob rau hauv zaub roj kom txog thaum Golden xim av. Ntxiv nceb thiab kib kom txog thaum kua evaporates los ntawm lawv. 2. Txiav lub khob cij rau hauv me me, ntxiv cov kua nplaum thiab cov tshuaj qab zib. 3. Nplej nplej kom txog thaum yuav tsum npaj ib nrab, ntxiv cov qe, ntsev thiab kua txob rau nws. 4. Muab cov hmoov nplej, qhob cij, khob cij thiab khoom sib tov xyaw cov noob no thiab txiav ua ob qho tib si peppers. 5. Tshem cheese, nphoo peppers thiab ci rau 25 feeb. ntawm qhov kub ntawm 160 ° C.
Ua noj ua haus: 40 min.
Hauv ib thooj txog 240 kcal
Nyob rau hauv ib lub thawv
Cov kaus poom me me yog ntxuav, so nrog ib daim ntaub mos muag rau ib lub ci, uas muaj cov xim daj thiab txiv kab ntxwv hauv cov duab zoo. Peb kho cov "Ikebanks" rooj.
Sov lub tuam txhab
Xaiv los ntawm Bulgarian peppers lub loj tshaj plaws specimens - lawv yuav ua vases rau kawg autumnal paj.
Kab hlau rhuav
Peb khi cov kua txob mus rau ntau qhov xim dawb thiab muab cov ntaub ntawv tso rau ntawm cov pob kws. Txav mus rau lub caij ntuj no, nws muaj peev xwm raug hloov los ntawm qhov kev xaiv ua kom sov, thiab thaum pom zoo nkauj pom los ntawm lub qhov rais.
Muaj rushed!
Kom cog qoob loo hauv tsev, ua ntej thaum lub lauj kaub rau ntawm lub thawv uas loj hlob tuaj - mam muab koj tus kheej kua txob rau lub caij ntuj no.
Lyko tus lag luam
Rau gluing lub lauj kaub, peb siv ib lub pob tsuas, xaiv nyob rau hauv lub suab mus rau peppers. Yog hais tias daim av tsis yog nyob ntawm tes, coj cov xim sib txuas los ntawm cov hluavtaws sib txuas los yog cov kab tuab tuab heev. Ua haujlwm hauv rab yaj phom glutinous pab tau.
Kev pab
Peb quav cov ntaub so ntswg nrog lub raj, peb hnav ib tug me ntsis ceg nrog ib tug xov, nyob rau hauv uas peb muab lub kua txob. Peb muab tso rau lwm daim ntawv npog kom peb tau txais ib lub hnab tsho, uas peb tau sau tam sim ntawd nrog liab peppers, thiab decorate nrog nplooj.