Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias kev noj qab haus huv rau tshais noj tshais kuj ua rau lub siab hloov kho. Ib khob ntawm cocoa, piv txwv li, yuav tsis tsuas yog tsim thiab them nqi zog, uas yog txaus kom txog thaum noj hmo, tab sis yuav ua rau sawv ntxov zoo siab. Muaj tsis muaj dab tsi nyob rau hauv no. Thaum tau noj ib lub pas dej cawv thiab muaj calorie ntau ntau, koj zoo li xa lub teeb liab mus rau lub hlwb: "Txhua yam yog zoo nrog kuv."
Koj puas tau ua tus gymnastics, koj haus cocoa ... Tam sim no hauv tus da dej! Thiab mus rau hauv cov dej ntws los ywj siab, nws muaj kev lomzem ntxiv, nrog rau kev ua luam dej nrog kev ua si hauv gym. Thaum tsis muaj leej twg pom koj, tsim koj tus kheej kom muaj ntsej muag, raws li chimpanzees qee zaum ua. Nqa cov gymnastics txhua hnub, koj yuav ntxiv dag zog rau cov nqaij ntshiv ntawm lub ntsej muag, thiab thaum sawv ntxov ntxov yuav tsa. Nws muaj teeb meem rau koj tus kheej thiab tiag.
Koj sawv ntxov thiab hnub yog pleev xim los ntawm lub sijhawm. Tom qab tag nrho, koj yuav tsum tau noj cov neeg hlub thiab tso lawv mus ua haujlwm. Kom tau koj tus kheej ua ke. Thiab yog hais tias koj zaum nrog tus me nyuam, tom qab ntawd ces ironing lub loafers, ua noj lub crumbs nrog porridge .... Thiab thaum yav tsaus ntuj koj tsis muaj zog lawm. Tshawb xyuas seb koj siv sijhawm ntau npaum li cas. Muaj tseeb, cov sij hawm thiab cov feeb "precious" tu thiab ua noj ua haus. Yog li, ces nws yog qhov yuav tsum rov qab xyuas qhov tseem ceeb dua thiab ua "npaj" rau yav tsaus ntuj - xav txog tshais, sau ib lub hnab, rau cov khau thiab cov ris tsho hlau.
Txawm hais tias thaum sawv ntxov tsis nug, tsis txhob plam lub plawv thiab coj nws nrog ib tug cuav xwm. Ua tsaug rau kev lom zem, koj tuaj yeem tawm ntawm kev txaj muag los yog tsis tuaj yeem cuam tshuam rau qhov tsis sib haum xeeb. Piv txwv, thaum lub sij hawm maj raus hauv lub shuttles lub niaj zaus phem crush. Muaj tseeb yog qhov koj tiv thaiv kom txhob dhau, los yog tsis kaj siab lus tuaj rau koj qhov chaw nyob. Es tsis txhob teb koj tus kheej thiab xuas nrig koj lub rooj zaum nrog koj lub luj tshib, nrov nrov kom xav mus rau hauv pem teb. Nws yuav ua haujlwm!
Ua ke nrog kev lag luam nrog kev lom zem, koj yuav tsum noj cai. Yuav ua li cas kom tsis poob ib qho tseem ceeb rau kev noj qab haus huv, pom nyob rau hauv lub caij ntuj sov? Mus tawm rau thaj chaw sov, thiab tej zaum tsis txhob tawm hauv tsev? Peb muaj cov radical tsawg dua thiab cov tshuaj qab ntxiag ntau.
Ua kom muaj kev noj qab haus huv txhais tau tias dawb, tsis saib xyuas hauv lub xeev kev noj qab haus huv, mus ua haujlwm, mus ncig, ntsib nrog cov phooj ywg thiab txaus siab rau kev lom zem me me txhua hnub. Nrog rau qhov tseeb no koj tuaj yeem tsis sib ceg, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau lub sijhawm ntawm qhov kev xeem no los ntawm cua hlob thiab lub caij nplooj ntoo caij nplooj ntoos zeeg. Peb muaj lub tswv yim - cia peb muaj kev noj qab haus huv thiab zoo siab nyob rau hauv txoj kev zoo nkauj, tom hauj lwm, hauv TV los sis thaum muaj kev phooj ywg tuaj yeem. Koj nug li cas?
Peb lub tswv yim: haus dej ntau ntsuab tshuaj yej. Nws paub tias ntsuab tshuaj yej quenches nqhis dej, invigorates, muab Library rau muag heev aroma thiab nplua nuj saj thiab ntxiv rau txhua yam - nyob rau peb lub cev nrog txhua cov khoom tseem ceeb. Qhov no yog qhov tseem ceeb, vim hais tias ntsuab tshuaj yej muaj nuj nqis thiab natural tshuaj yej antioxidants (flavonoids), uas pab tua cov laus ntawm lub cev thiab tiv tsis tau cov dawb radicals uas ua rau ntau cov kab mob.
Ntsuab tshuaj yej pab tua cov ntshav siab, mob plab. Thiab nyob rau hauv dav dav, qhov no haus dej yog heev relaxing tom qab ib hnub nyuaj ua hauj lwm. Tom qab haus ib khob dej tshuaj yej, koj yuav xav tias muaj zog, vim tias cov tshuaj yej yog nplua nuj antioxidants thiab ntau lwm cov vitamins thiab tshuaj, tseem ceeb rau poj niam lub cev. Ntsuab tshuaj yej no kuj pab tau rau koj, yog tias koj noj tshuaj, nws yuav muab rau koj nrog rau tag nrho cov vitamins tsim nyog. Qhov zoo tshaj plaws ntsuab tshuaj yej yog suav ntsuab tshuaj yej ntawm lub siab tshaj plaws zoo. Xws li ntau hom yog tam sim no muag nyob rau hauv tag nrho cov khw muag khoom. Peb lub tswv yim rau koj: haus dej ntsuab tshuaj yej rau pluas tshais, thiab lub cev yuav sai sai ua tsaug!
Julia Sobolevskaya , tshwj xeeb rau lub site