Nws yooj yim rau koj lub cev ua lub cev kom zoo, yog tias koj tuaj xyuas lub gym thiab ua tib zoo saib xyuas koj cov khoom noj. Tab sis puas muaj sij hawm rau tag nrho cov no nyob rau hauv ib tug poj niam niaj hnub? Tom qab tag nrho, tsis zoo li cov txiv neej, cov poj niam tsis xav tau loj loj npawv biceps. Lub ntsiab ntawm lub cev ua si, tseem ceeb rau lawv - kev tu cov leeg ntawm lub suab lus. Yog tias cov nqaij ntshiv ntawm lub cev tab tom ua haujlwm, txawm tias muaj kev ntxhov siab, qhov no cia lawv ua kom muaj zog.
Nws tau ntev tau pom hais tias ib tug poj niam lub hnab nyiaj mimostimulation ntawm cov nqaij ntshiv plab, mus yuav ib lub qab thiab qoj ib txhij yog ib txoj kev zoo kom muaj kev noj qab haus huv cov leeg mob. Ib txhij nrog lub cim ntawm cov nqaij ntshiv plab mus yuav ntau yam thiab pab tu lawv tus kheej - qhov zoo tshaj plaws rau cov niam txiv thiab cov poj niam uas xav tau sai sai rau lawv tus kheej.
Tom qab cov tshuaj hu ua miostimulation, tag nrho lub suab ntawm cov leeg mob plab loj tuaj, thiab tom qab ntawd ces koj tuaj yeem muas ntev-awaited ncuav mog qab zib thiab tsis txhob tsim txom koj tus kheej rau xyoo nrog nruj nruj thiab exhaustuzami.
Tab sis myostimulation tsis tau tsuas yog los kho cov ntawv. Nws tseem tso cai rau koj los txhim kho koj txoj kev noj qab nyob zoo thiab txawm thawb rov qab tuaj txog hnub nyoog laus dua! Yuav kom tsis muaj zog ntawm cov nqaij ntshiv hauv plab yuav tsum tsis txhob tuaj yeem ua kev vam meej, qhov no tsuas yog qhov kev kho no tsis yog tsawg dua, tab sis tseem siv tau ntau dua "lwm qhov" uas pab "poob phaus pw." Es, tus taw tes yog hais tias nws yog tiag pab tau.
Nws yog qhov nyuaj heev los xaiv ib co kev ua haujlwm uas yuav ua rau feem ntau ntawm cov leeg ntawm cov poj niam lub cev, tsis yog yuav tsum tau siv cov kev siv nyiaj loj dua lub sij hawm, yog li ntawm qhov mob ntawm lub plab (thiab tib lub sij hawm yuav ib lub npe mus rau chav ua si thiab pas dej ua ke).
Tsuas yog lub cev ua haujlwm rau cov poj niam feem ntau tsis yog ib txoj kev tawm ntawm qhov "paub" qhov xwm txheej. Nws yog zoo li kev xaiv uas tso cai rau koj los kho cov pob txha tsis tshua muaj zog hauv qee thaj chaw, zaws thiab ntaub qhwv, muaj ntau nyob hauv peb lub sijhawm.
Cov txheej txheem niaj hnub no yog qhov tseem ceeb tshaj ntawm cov nqaij ntshiv hauv plab, thiab nyob hauv qhov chaw nyob lossis FLC uas nyob ze koj yuav ceeb toom tias koj tuaj yeem yuav tau txais ib qho kev pabcuam rau kev pabcuam raws li kuv qhov kev txiavtxim siab ntawm tus nqi tsimnyog. Tau txais cov txiaj ntsim zoo zoo nkauj tsis muaj kev siv zog ntau los sis tsis siv sijhawm - uas yog cov poj niam npau suav txog.
Lawm, txuj ci tseem ceeb tsis tshwm sim, thiab tig dhau ib hmo mus ua ib tug ntxhais zoo nkauj (uas, raws li nws tus phooj ywg, nws tsis tau tawm ntawm lub gym) yuav tsis ua hauj lwm.Myostimulation kom meej meej qhia tau hais tias cas niaj hnub yees yuav pab kom muaj kev noj qab haus huv los ntawm txoj kev ruaj ntseg thiab tsis mob. Xws li ib txoj kev ntau, xws li leeg myostimulation, yuav kis tau ntawm ib lub teeb hluav taws xob ntawm cov nqaij ntshiv ntawm lub cev.
Koj tuaj yeem ua raws li txoj kev nyuaj thiab cob qhia ntau cov leeg, nrog rau cov uas feem ntau nyuaj rau kev cob qhia. Qhov hluav taws xob impulses tias miostimulation siv kuj ua hauj lwm zoo ntawm cov hlab ntsha, thiab nws nyob ntawm seb lub cev yuav tshem tawm ntau cov roj deposits ntau npaum li cas. Myostimulation ntawm cov leeg mob plab yog tshwj xeeb tshaj yog txaus nyiam rau cov poj niam, mob siab rau kev sib haum xeeb thiab kev zoo nkauj, tab sis tsis muaj lub sij hawm rau kev ua ub ua tas mus li.
Myostimulation no pab tsis tas hauv cov tshuaj pleev ib ce, tiam sis tseem hauv kev txhawb nqa lub cev tom qab yug me nyuam. Nws paub tias cov nqaij ntshiv ntawm cov kabmob plab hauv cov pojniam tsis muaj zog nyob rau lub sijhawm tomqab yug menyuam tas. Qhov no yog thaum koj yuav tsum tig mus rau qhov kev ua siab - qhov no yuav pab kom sai sai rau cov leeg ntshis mus rau hauv lub xeev li qub uas tsis muaj overloading lawv.
Qee lub sij hawm myostimulation kuj muaj rau kev siv hauv tsev - cov twj paj nruag nyhav me me thiab yooj yim rau kev thov. Ntawm qhov tod tes, kev miostimulation ntawm lub ntsej muag yog muaj nyob rau hauv lub txee, qhov chaw siv ntau hom thiab ntau dua siv. Yog tias koj npaj siab yuav tu lub ntsej muag thiab lub cev, tom qab ntawd qhov kev txiav txim siab hauv qhov chaw zoo nkauj yog qhov zoo dua. Tsis tas li ntawd, cov khw txiav txim siab xav pom peb cov neeg muas zaub zoo siab, yog li rau kev txiav txim siab me me, cov nqi pheej yig nyob rau ntawm ib qib them pheej yig. Tsis txhob hnov qab txog qhov yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob ua ntej koj nkag rau cov txheej txheem - hluav taws xob impulses yog contraindicated nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm pob zeb nyob rau hauv biliary ib ntsuj av.