Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua tau zoo rau kev poob phaus sai yog siv zog ntau tshaj qhov koj tau txais. Muaj ntau tus poj niam nyob rau hauv tib lub sij hawm xaus tias qhov ntau zog lawv siv, ntau lawv lub cev pib poob ceeb thawj. Tab sis, qhov tsis zoo, qhov no tsis yog qhov teeb meem, vim tib neeg lub cev muaj txoj hauv kev, xws li nws muaj kev tiv thaiv tsis zoo ntawm lub zog: yog tias peb lub luag haujlwm pib nkag siab tias lub cev tau poob ntau dhau, ces qhov kev tiv thaiv ntawm lub cev tam sim ntawd tig.
Qhov kev tiv thaiv no yog hais txog kev ua siab phem. Tsis tas li ntawd, nrog kev noj cov zaub mov tsis zoo, qhov kev tiv thaiv ua kom muaj zog, uas ua rau peb lub cev muaj zog zuj zus, so thiab ua rau pib siv zog tsawg dua thiab txawm pib txuag nyiaj. Yog li, peb tuaj yeem txiav txim siab tau: kom txo hwj chim hnyav sai sai, koj yuav tsum tau muab cov khoom noj muaj haus thiab ua kom ib ce muaj zog.
Yog hais tias ib tug neeg tas li ua ib txoj kev ua neej nyob hauv lub cev, ces kev ua kom qoj ib ce kom zoo dua yog ua 2 theem: ua ntej koj yuav tsum npaj koj lub cev rau kev siv zog, thiab tsuas yog tom qab ntawd koj tuaj yeem pib ua ib ce tag nrho.
Ntxiv nrog rau qhov kev ua qoj ib ce, koj yuav tsum tau ua kev taug kev, ua luam dej, nplua nuj, thiab lwm yam. Hauv qhov no, cov kev ua no yuav tsum tsis txhob tshaj 1 xuab moos hauv ib hnub thiab cov qhov yuav tsum tau qis tshaj tib lub sijhawm.
Qhov kev pab cuam ntawm kev ua tau zoo rau kev yoo loj hlob nyias nyias:
- Ua ntej, sawv ntsug ncaj nraim, nrog cov ceg tsa rau ntawm qhov dav ntawm lub xub pwg, ces tsa ob txhais tes rau pem suab, nce thiab nqis. Peb pib nrog 5 zaug thiab maj mam coj mus txog 20 zaug ib hnub;
- Peb tau nce ncaj, peb muab peb ob txhais taw rau saum dav ntawm lub xub pwg nyom, ces peb ua ib txoj kab nqes tom ntej, thaum peb sim mus cuag lub hauv caug nrog peb lub taub hau. Qhov kev ua no kuj pib thaum 5 thiab maj mam nce mus txog 20 zaug ib hnub;
- Peb lees txais txoj hauj lwm uas sawv, peb tso peb ob txhais taw rau saum lub xub pwg nyom, tig rov qab rau txoj cai thiab sab laug. Peb pib nrog 5 ce thiab maj mam coj mus txog 15 zaug ib hnub;
- Peb kam txais txoj hauj lwm uas sawv ntsug, ua zaum-tu, thaum nraub qaum yuav tsum ncaj. Ua ntej, 5 lub rooj sib txig muaj txaus, thiab tom qab ntawd peb coj mus txog 30 lub sij hawm;
- Pib txoj hauj lwm sawv ntsug, peb pib ntse ntxoov ntxoo nrog txoj cai thiab sab laug ko taw ua ntej, ces diagonally. Peb pib thaum 5 thiab ua kom txog li 20 hnub ib hnub;
- Tom qab ntawd peb nqa ib lub chaw tso khaub ncaws los yog ib qho tshwj xeeb lounger, peb pw hauv qab, txhais tes tom qab taub hau thiab pib nqa lub cev hauv ib txoj kev zaum, thaum cov ceg yuav tsum txaus siab rau ib tus neeg tuav, los yog nrhiav tau ko taw so kom lawv tsis mus. Peb pib ntawm 5 npaug thiab coj mus txog 20 zaug;
- Pib ntawm txoj hauj lwm pw ntawm sab nraum qab, peb pib lub simultaneous lifting ntawm ob txhais ceg nrog elongated toes. Peb pib ntawm 5 npaug thiab coj mus txog 20 zaug;
- Peb xav tias txoj hauj lwm ntawm kev pw ntawm nraub qaum nrog ob txhais ceg thiab pib txav mus rau hauv lub plab mog txawv hauv cov lus qhia. Peb pib ntawm 3 lub sij hawm thiab coj mus txog 10 lub sij hawm;
- Peb rov qab mus rau txoj hauj lwm uas sawv ntsug, peb muab ib lub suab muag me me los ntawm 0.5 rau 1 kg, ces tsa peb ob txhais tes, mus txog ntawm ob sab thiab maj mam qis dua. Peb pib nrog 2-3 zaug thiab coj mus txog 5-10 npaug;
- Peb tau txais txoj haujlwm sawv ntawm peb sab nraud, tom qab ntawd peb tshem tawm txoj cai ceg kom nws lub qhov muag ntxig rau hauv av, tom qab ntawd peb muab lub cev rau pem hauv ntej, mus rau theem ntawm lub hauv paus hauv av, nce ceg zoo li qhov koj tuaj yeem pib pib khawm thiab plaub hau ntawm ceg. Tom qab ntawd rov qoj ib ce nrog rau lwm sab ceg. Peb pib 3-5 zaug thiab coj mus txog 15 zaug.
Saib xyuas tag nrho cov txheej txheem no, koj yuav ua tau raws li theem ntawm koj lub cev, thaum tuav koj sab nraud zoo!