Txawm li cas los xij, thaum koj ceeb toom cov neeg tsis haum tshuaj - lawv tsis tuaj yeem los ntawm Maggi noj vim qhov ntau ntawm cov qe thiab citrus.
Nta:
- Vim tias qhov hom kev poob qis no yog tsim los rau lub sijhawm ntev, thaum lub sijhawm no koj lub cev yuav muaj sijhawm los hloov cov zaub mov tshiab. Txawm li cas los xij, qee cov cai tseem muaj nyob. Txhua lub lim piam suav hais tias kev siv ntawm ib hom qee yam khoom
- Cov qhab-nees yuav ua tiav yog tias koj tau muab cov khoom noj thiab dej cawv rau koj noj. Koj yuav tsis txawm dawb wine, tab sis nws yog xam kev noj haus
- Nco ntsoov ntxiv kev qoj ib ce kom tsis txhob pom qhov kev tshwm sim xwb, tab sis tseem cia nws mus ntev
Cov ntaub ntawv tso cai thiab txwv tsis pub khoom
Ib yam li lwm yam khoom noj, Maggie txhais tau tias muab cov khoom noj.
Yog li, koj tuaj yeem noj tau:
- txiv hmab txiv ntoo: citrus txiv hmab txiv ntoo, plums, dib liaj teb, watermelons, txiv apples, pears, apricots thiab peaches
- zaub: legumes, zucchini, eggplant, carrots, peas
- tsawg-rog tsev cheese los yog cheese
- nruas tivthaiv - qe
- kev noj zaub mov nqaij (nqaij nyuj los yog nqaij nyug)
- ntsev thiab lwm yam txuj lom
- tshuaj yej tsis muaj suab thaj thiab mis nyuj, dej tsis muaj roj
Hauv txoj cai txiav npluav yog:
- Bananas, txiv hmab txiv ntoo thiab txiv kab ntxwv
- Koj muaj peev xwm tsis tuaj yeem ua zaub mov noj rau cov zaub ua si thiab hnav ris tsho nrog mayonnaise
- Tej yam dej cawv thiab luam yeeb (qhov no tuaj yeem ua kom txoj kev laus)
Yuav ua li cas los tsim ib cov zaub mov?
Txawm hais tias yeej poob rau qhov poob phaus nws txaus kom ua raws li kev noj haus ntawm Maggi ob lub lis piam, peb yuav muab cov khoom noj kom ntxaws txog ib hlis tag nrho. Li ntawd, koj yuav tsis tsuas poob phaus, tab sis kuj kho qhov tshwm sim rau lub sijhawm ntev.
Lub Limtiam Ib
Thawj hnub yog suav hais tias yog tsis muaj tsheb npav. Rau pluas tshais, noj ib lub qe hau thiab lub txiv kab ntxwv qaub. Koj tuaj yeem noj cov zaub mov, nqaij ntses thiab qe, ua txhua yam. Los ntawm ob hnub nyob rau hauv kev noj haus yuav muaj xws li raw los yog boiled zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Tom qab ntawd ntau tus zaub mov thiab cov rog uas muaj roj tsawg. Qhov loj tshaj - tsis txhob noj tshais, thiab thaum noj mov tsuas yog ib lub hau qej.
Ob lub lim tiam
Noj tshais tseem tsis tau pauv. Tab sis ntawm thawj zaug thiab zaum ob noj mov yog ntxiv ib feem ntawm boiled nqaij qaib nqaij thiab ib tug zaub xam lav nrog txiv qaub kua txiv. Thaum noj su, nws raug nquahu kom noj ob lub qe uas tau zom zaws xwb. Nyob rau hnub thib ob thiab plaub hnub ntawm lub lim tiam, tsis txhob pub koj tus kheej noj hmo, thiab lwm lub sij hawm - noj cov txiv hmab txiv ntoo los yog zaub zaub.
Lub Lis Pam Peb
Qhov no yog qhov nyuaj tshaj plaws, vim tias cov ntawv qhia zaub mov yuav yog qhov tsis zoo. Thaum nruab hnub, noj cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo xwb, thiab qos yaj ywm tsis tuaj yeem nyob txhua qhov. Ntxiv cov zaub mov tseem ceeb rau kev noj haus no yuav pab tau nqaij qaib. Koj tuaj yeem rhaub nws los yog khov nws. Qhov loj tshaj plaws yog tsis noj nqaij los yog lub slices nrog roj.
Lub Lim Piam Plaub
Qhov no yog ib qho kev sib hloov theem. Qe siv tsawg kawg. Lub luag hauj lwm tseem ceeb yog muab rau cov zaub nyoos thiab cov zaub nyoos, thiab lawv tuaj yeem nqus tau ib txhij. Piv txwv li, ib sab zaub ntawm boiled carrots nrog peas thiab ib tug zaub xam lav ntawm cucumbers thiab txiv lws suav. Ntxiv kev noj haus nrog citrus txiv hmab txiv ntoo.
Ob peb lub tswv yim:
- yog tias koj tsis tuaj yeem noj cov qe nyob rau hauv xws li ntau, koj yuav hloov ib piece nrog ob dia ntawm tsev cheese
- ntawm high acidity noj haus yog txaus kom ua raws li nyob rau hauv ob lub lis piam
- txhua txhua hmo kev hnyav kom tswj tau qhov hnyav
Yog tias koj xaiv qhov kev xaiv Maggi, npaj rau qhov tseeb tias txawm tias ib hnub twg tsis tuaj yeem txo tag nrho koj cov dag zog los xoom thiab tus txheej txheem tseem yuav tau rov pib dua.