"Doga Yoga" - yoga nrog nws tus aub

Cov tshiab gymnastics tau dhau los ua nyob hauv peb lub xyoo pua nees nkaum. Los ntawm kev sib xyaw ntawm banal lus dev thiab yoga, lo lus tshiab "doga" tau ua nyob rau hauv cov lexicon ntawm aub lovers. Dogu pib xyaum ua txij thaum xyoo 2002 los ntawm yoga Tus Thawj Coj Susie Teitelman, uas nyob hauv Florida. Tus attentive hostess pom li cas nws tus me nyuam nyiam ua nyob ib ncig ntawm nws thaum lub caij yoga. Nws pom tus dev ib tug tsim nyog tus khub rau yoga, sim ua hauj lwm nrog nws, uas nws tau hloov ib txhia yoga ce rau kev sib koom ua ke, thiab vim li cas ib tug tshiab gymnastics yug.
Tsis ntev tom ntej pawg thawj coj ntawm aub-yoga tau nrhiav, thiab tom qab ib pliag lwm tus xib fwb tau coj los ntawm qhov sib txig sib luag ntawm yoga gymnastics. Tebchaws Asmeskas, Nyij Pooj Teb, Asmeskas thiab lwm lub tebchaws nyob hauv Europe yog "gav-yoga," raws li tus cuav xwm hu ua dogu nws cov neeg nyiam. Hauv Teb Chaws Asmeskas, qhov chaw ntawm kev noj qab haus huv txoj kev noj qab haus huv tseem muaj zog ntxiv, tshaj li 15 plhom neeg pej xeem siv yoga ntsiab lus ntawm lawv lub cev qoj ib ce nyob hauv tsev los yog hauv chav fitness. Thiab thaum muaj ib tug plaub-legged phooj ywg ntawm nws uas tau los ua ib tus tswv cuab hauv lub cuab yeej kev ua tau zoo, qhov no yog lub Library uas embraces ob! Nyob rau hauv "States" tam sim no, doga yoga tsis muaj suab nrov dua cov pas da dej, cov chaw ua luam khau thiab lwm yam kev lom zem rau cov khoob khib nyiab. Cov siab phem sau hais tias cov dev tau txuas nrog yoga nyob rau hauv orthodox Hindu Is Nrias teb. Nws tau hais ntau zaus tias thaum lub sij hawm tam sim no tsis yog nyob rau thaj tsam ntawm India tam sim no, nyob rau ntawm cov neeg xav ntawm cov neeg pluag los yog xav txog lub cev ntawm cov neeg pluag, tag nrho cov tsiaj txhu tau sib sau ua ke (!), Uas zoo li ib tus neeg biofield nrog yogi-fakir, lawv saib lawv cov kev dawb huv.

Rau cov kiv cua ntawm yoga nyob rau hauv lub cuab ntawm cov chaw ua si hauv pawg, yuav muaj teeb meem ntawm kev sib tw ntawm ntau tus dev thiab lawv cov tswv. Peb yuav tsis kov txog lub ntsiab lus no, nws yog ua haujlwm rau cov neeg txawj ntse uas tsim nyog, ntxiv rau qhov kev paub ntawm yoga, yuav tsum muaj kev txawj ntawm tus kws qhia thiab tus kws kho mob hlwb. Tab sis rau cov tib neeg zaj lus qhia hauv koj lub tsev, thaum lub caij nyoog li niaj zaus tus dev tsis tuaj yeem ua lub siab thiab so, peb tuaj yeem muab ntau cov tswv yim.

Yuav pib nrog, cov ntsiab lus ntawm Doge yog cov neeg tsis pom zoo, tab sis nrog kev koom tes ntawm tus dev. Vim li no, Dogu feem ntau hu ua tus khub yoga. Ntawm qhov one hand, koj tus aub yuav pab koj ua qee cov nyiaj qiv, ua si lub luag haujlwm ntawm "prop" ("prop" los ntawm Lus Askiv - kev txhawb nqa, tus qauv, kev pab, kev txhawb nqa). Piv txwv, lub pose ntawm Urdhva Hastasan, thaum peb tsa peb ob txhais tes upwards, rejoicing lub hnub, yuav ua tau ua ke nrog koj cov khoom ua si Terrier Chapik (lossis dab tsi ntxiv koj hu koj tus tsiaj me?). Tawv ua ke, ntawm qhov nqus tau tsa tes nrog Chapik thiab ua txhua yam tsim nyog, yog los ntawm yoga rau qhov no. Hauv lwm cov poses, tus aub yuav ua si ntawm lub bolster - ib tug menyuam yaus tshwj xeeb rau yoga, uas yog siv lying ass, uas cia koj ncaj tus txha nqaj thiab ua rau lub cev thiab caj dab zoo. Lawm, koj tuaj yeem tsis tsa koj lub pob zeb tuaj rau lub caj npab, thiab cov khoom ua si ntawm qhov khoom ua si tsis tuaj yeem los ua ib qho kev pab thaum ua qhov kev ua haujlwm hauv nws txoj haujlwm.

Yuav ua li cas thiaj tsim chav kawm? Nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv tsis hloov cov txheej txheem thiab cov txheej txheem li ib txwm ntawm Assan ce. Koj tsuas hloov qhov kev cuam tshuam ntawm koj - tus txiv neej thiab tus tswv, thiab tus tsiaj - tus tsiaj. Koj tus dev yog ze rau qhov xwm txheej, nws yog nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev soj ntsuam lub zog lub xeev ntawm tus tswv thiab muaj peev xwm sawv nyob rau hauv lub tswv yim ntawm ntuj flair. Qhov no yuav ua rau koj lub suab nce siab thiab ntxiv dag zog rau koj txoj kev noj qab nyob zoo. Yuav pib nrog, yoga lub cev yuav tsum tau ua nyob rau hauv kev nqig suab paj nruag. Thaum lub sij hawm xav ntawm tus tswv tsev, tus dev coj tsis zoo rau lub siab, tej zaum txawm tias noj tshuaj. Qhov no txhais tau hais tias ib txhij nrog koj tus dev ua relaxes, nws ua pa ua ke nrog koj li, unloads tus txha nraub qaum, calms nqes pa, relaxes cov leeg. Tab sis koj kuj yuav tsum tau ua kom qoj ib ce ntxiv dag zog rau cov nqaij ntshiv thiab qeeb ntawm koj tus tsiaj. Nroog cov tsiaj ua rau lub neej tsis sib haum, lawv, zoo li tib neeg, raug kev txom nyem los ntawm kev mob caj dab thiab lwm cov "neeg" nqaij. Yoga thiab zaws yuav pab lawv nrog cov misfortunes. Ntxiv mus, tus dev lawv tus kheej nyiam ncab lub cev, ncab rau hauv tus dev txoj cai "txaus siab rau lub neej" - qhov no yog thaum lub forelegs ncav rau pem hauv ntej, lub hauv siab yog nias rau hauv pem teb, thiab hind ob txhais ceg yog ncaj ncaj. Tom qab ntawd, ntawm qhov tsis sib xws, ntawm vertically ncaj nraim rau pem hauv ntej, peb nthuav lub hind ob txhais ceg mus rau txoj kab ncaj ncaj. Nws yog qhov tseeb hais tias koj tus dev tsis tau zaum hauv lub rooj poom ntawm qhov qhaus, nws yuav xaiv ib txoj hauj lwm uas tsim nyog thiab qhia tau tias nws muaj peev xwm.

Lub xub ntiag ntawm tus neeg pabcuam tailed yuav cia koj mus ua ntau yam ntawm cov kev ua haujlwm, cov tshooj lawv tus kheej yuav dhau los ua kev lomzem thiab tsis sib npaug.

Txhua leej yeej ua tau zoo, nrog kev hloov ntawm tus cwj pwm ntawm tus dev. Koj txoj kev sib cuag nrog cov tsiaj tuaj yeem sib haum, uas tshem tawm ntau qhov teeb meem nrog kev mloog lus thiab kev coj cwj pwm. Thiab koj los ua kom lub cev muaj zog thiab sab ntsuj plig.