Dab tsi yog koj txhais tes
Tso koj lub tsho thiab ua tib zoo xyuas koj ob txhais tes ntawm koj lub dab teg rau koj lub xub pwg. Yam twg ntawm cov yeeb yam nram qab no muaj tseeb rau lawv?
- Nyias xub pwg thiab npuaj sab npab.
- Lub qhov nruab nrab ntawm ob txhais tes yog qhov loj heev piv rau lub dab teg.
- Cov leeg ua tau zoo.
- Cov leeg tsis pom, thiab txhais tes lawv tus kheej yog qhov nyias nyias thiab ntev.
Txiav txim seb qhov txhais ntawm koj ob txhais tes, nyob ntawm qhov lus teb, kom paub tias yuav ua li cas hais txog nws txoj hauj lwm zoo.
Tes nyias
Koj muaj nyias nyias lub tes tsho, khi rau ntawm caj npab thiab npuaj pa. Qhov rai thiab lub xub pwg nyom yog sib haum xeeb. Slim tes muaj feem ntau rau cov poj niam uas muaj cov duab "Hourglass". Nrog zoo nkauj li ob txhais tes, koj muaj peev xwm hnav dresses tsis tsho. Yog tias koj tau zoo dua, koj cov tawv nqaij yuav dhau los ua kua. Cov tsho luv luv yuav qhia kev zoo nkauj ntawm koj txhais tes, thiab ib nrab lossis peb lub quarters yuav visually ua rau lawv ntev dua. Cov tsho ntev yuav nkaum koj txhais tes, thiab dav heev tuaj yeem ua qhov pom tau lawv luv dua.
Lub ntsej muag zoo li lub khob
Koj muaj cov dab teg nyias nyias, lush npab xub pwg thiab zoo nkauj, ntse lauj kaub. Cov pob txha zoo li cov pob muaj feem ntau yog cov poj niam muaj cov duab "Pear" lossis "Apple." Elegant forearms thiab caj dab tes zoo li poj niam. Sab qaum ib sab ntawm tes yog qhov hnyav, yog li lawv zoo li me ntsis asymmetric. Thaum muaj qhov hnyav, daim tawv nqaij yuav khwb. Tsho ntawm nplua ntaub thiab tooj npab yuav nyiam mloog cov lus hnyiab caj npab. Tsho, boleros, pelerines thiab shawls yuav los rau koj. T-shirts rau nyias straps feem ntau lub xub pwg nyom.
Lone daim card
Drew Barrymore hlawv kub hnyiab ntxiv nrog dej aerobics. Koj tuaj yeem coj nws tus qauv! Ua raws li peb lub tswv yim, thiab hauv ob peb lub lis piam koj yuav pom qhov kev hloov rau qhov zoo dua. Koj ob txhais tes xav tau lub cev qoj ib ce. Ua lub ce. Muab hiav txwv ntsev nrog lub cev roj thiab siv txhua hnub nrog zaws lub cev. Tom qab tus txheej txheem, ntub daim tawv nqaij nrog ib lub tshuab moisturizer. Tshem tshwj xeeb rau cov tawv nqaij nyias thiab qhuav ntawm lub luj tshib thaum siv cov khoom siv hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, tsis txhob hnov qab txog nws txhua zaus koj thov lub qab zib ntawm koj txhais tes. Thiab thaum tsaus ntuj, ntub koj lub luj tshib nrog roj av rau jelly.
Npuas
Qhov tsis muaj peev xwm ua tau los ntawm cov ntshav ploj mus rau ntawm daim tawv nqaij lossis qhov blockage ntawm qhov pores. Siv ib da dej, zaws qhov teeb meem ntawm cov cheeb tsam nrog txhuam nrog ib cov gel muag. Moisturize daim tawv nqaij nrog lub teeb mis rau lub cev.
Tightened
Feem ntau yuav zoo tshaj, koj lub cev, nrog cov nqaij npuaj npwg uas qhia tau-ntawm kev ua haujlwm ntawm koj tus kheej. Xws li tes yuav ntawm cov tswv ntawm cov duab, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau ua kom muaj zog! Koj muaj zog txhais tes nrog roj tsawg. Yog tias koj dhau nws nrog kev kawm los yog poob phaus, cov tes no yuav ua rau koj mob heev. T-shirts thiab dresses rau nyias straps yuav qhia koj sculpted ob txhais tes rau hauv tag nrho nws cov hwjchim ci ntsa iab. Hauv koj rooj plaub, hnav cov ris tsho ntev ntev yog kev txhaum.
Lone daim card
Angelina Jolie txhawb nws ob txhais tes hauv daim ntawv nrog ib txoj kab-seev cev. Nrhiav kev qhia hauv Internet los sis yuav ib qho kev kawm DVD.
Ncaj caj npab
Koj muaj caj npab ntev, thiab lub xub pwg thiab ob txhais caj npab yuav luag zoo ib yam nkaus. Feem ntau, koj yuav tsis muaj peev xwm ua kom cov leeg muaj zog ntau. Kev txhais tes muaj feem ntau yog cov poj niam muaj lub cim "Sab", thiab qee zaum "Grusha" los yog "Yabloko". Koj txhais tes ntsia zoo ua tsaug rau qhov ntev. Nrog muaj zog leanness, vim yog tsis muaj poj niam curves, koj yuav zoo li dog dig ua tau txawv txawv. Lub xaws npab yuav hais txog qhov zoo ntawm koj txhais tes. Thiab koj muaj peev xwm them taus cov tsho tes. Cov tsho luv luv thiab cov tes tsho peb lub hlis yuav ua rau koj ob txhais tes zoo li sticks.
Lone daim card
Gwyneth Paltrow yog tus kiv cua ntawm lub zog yoga, uas, ntawm lwm yam, pab nws qhia nws ob txhais tes.
Kev kho mob
Thawj kauj ruam ntawm txoj kev zoo nkauj yog ib ce muaj zog. Tom qab ntawd los lub sij hawm ntawm cov tshuaj pleev ib ce.
Depilation
Cov plaub mos mos ntawm cov tes yuav qhia tau meej nrog rau cov tshuaj hydrogen peroxide lossis tshem tawm nrog siv quav ciab. Txwv tsis txhob muab tes xwv kom tsis txhob raug kev txob thuam cov hlwv!
Elastic tawv nqaij
Txhua hnub, muab koj txhais tes xoob loo rau lub cev. Tshaj tawm ntawm daim tawv nqaij elasticity ua ntej qhov kev tshwm sim tshwj xeeb yuav pab muab txoj kev qhwv hauv lub tsev txias. Taug kev hauv lub hnub nyob hauv ib lub tsho T-shirt nrog cov tes tsho luv luv tuaj yeem tig mus ua ib qho tsis sib luag. Hauv kev txiav txim kom nws tawm sai, siv cov nplauv txhua hnub. Txog thaum ntawd, siv lub bronzer rau ntawm daim tawv nqaij ntawm cov tawv nqaij-dawb dawb ntawm lub xub pwg nyom, txhawm rau ciam teb nrog lub ntuj tso. Ceev nrooj ua rau lub caj npab ntev zog thiab slimmer yuav pab cov highlighter. Thov cov khoom ntawm koj lub xub pwg thiab kis koj ob txhais tes. Kev ua tau zoo ntawm cov kev ua peb niaj hnub niaj hnub, koj yuav muaj peev xwm txaus siab rau qhov tshwm sim hauv ob peb lub lis piam.
Kev loj hlob ntawm cov pob txha
Qhov kev txawj ua no yooj yim yuav ua tau thaum lub hwj kais npau npau. Sawv ntsug kom ncaj. Ob txhais tes yog txo qis ntawm lub cev, ob txhais ceg - ntawm qhov dav ntawm lub xub pwg nyom. Nqa tes nyob rau hauv txhua txhais tes ib tug dumbbell weighing 1 kg los yog ib tug ua tau. Khoov koj phab caj npab, tuav lub dumbbell rau koj lub xub pwg. Tig koj txhais tes los ntawm 45 °. Maj mam qis dua. Nqa tawm 20 zaug nrog txhua tes.
Triceps kev cob qhia
Qhov no yog qhov uas zoo tshaj plaws los tiv thaiv cov tawv nqaij ntawm tes. Kom nce lub load, ua ib ce muaj zog nrog ncaj ob txhais ceg. Zaum ntawm sab ntug ntawm lub rooj zaum. Muab koj txhais tes tso rau ntawm ob sab ntawm lub cev nrog koj cov ntiv tes. Cia li sawv ntawm lub rooj zaum, khoov ntawm koj txhais tes. Zaum, khoov koj txhais caj npab hauv lub lauj tshib rau 90 degrees. Tuav txoj hauj lwm no li ob peb feeb. Rov qoj ib ce 20 zaug.
Push-up
Ua ntej, ua ib ce nrog kev pabcuam ntawm koj lub hauv caug, thiab mam li rov qab mus nrog cov ceg ncaj nraim. Rau koj lub hauv caug, muab koj txhais tes tso rau hauv pem teb thiab hla koj cov qij taws. Khoov koj ob sab caj npab rau hauv lub lauj tshib, kom koj lub hauv siab mus rau hauv av. Cia koj nraub qaum ncaj. Tuav txoj hauv kev no rau ob peb feeb, ces maj mam ncaj koj ob txhais tes.