Rau txhua tus niam txiv, qhov kev kaj huv ntawm koj tus menyuam yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Yog li ntawd, txhua tus niam txiv yuav ua txhua yam kom txhua tus me nyuam tsis mob. Hmoov tsis, qhov no tsis yog ib txwm ua tau. Feem ntau cov menyuam yaus raug mob nyob rau lub caij nplooj zeeg-caij ntuj no. Kub lub caij ntuj sov yog hloov los ntawm lub caij nplooj ntoos zeeg, damp caij nplooj zeeg, tus me nyuam yuav tsum sawv ntxov (hauv kindergarten lossis hauv tsev kawm ntawv). Vim tias tag nrho cov no, me nyuam lub cev pib tsis muaj zog. Cov niam txiv yuav ua li cas los txhim kho kev noj qab haus huv ntawm lawv cov menyuam?
Zawm
Lub hnub, dej thiab cua, tej yam ntuj tso xeeb uas pab tus me nyuam muaj kev tiv thaiv rau kev hloov atmospheric. Ua tsaug rau txoj kev ua no, lub cev yuav kis tau tus cwj pwm ua rau muaj kev kub ntxhov ntawm lub cev ua ntej lub cev overheats excessively los yog hypothermia tshwm sim. Hardening yog ntau thiab meej. General - balanced diet, tsoom fwv ntawm lub hnub, qoj ib ce. Tshwj xeeb - nws cov dej, huab cua thiab hnub ci cov txheej txheem.
Sunbathing
Nyob twj ywm hauv lub hnub, cov me nyuam, tshwj xeeb tshaj yog cov me nyuam mos yuav tsum tau txhaj. Cov me nyuam hnub nyoog qis dua ib xyoos yuav tsum tsis txhob raug rau hnub ci. Cov menyuam nyob rau lub hnub nyoog no zoo nkauj tshav ntuj. Figuratively hais lus, tus me nyuam yuav tsum tau nyob rau hauv lub "lacy duab ntxoov ntxoo".
Hnub ci txheej txheem tuaj yeem ua ke nrog cua da dej (lub caij daus tas yuav tsum tau saib xyuas). Yog hais tias tus me nyuam siv lub hnub da dej thaum lub sijhawm ntawd, ces nws yuav tsis muaj qhov tso rau ob peb feeb (lub sijhawm yuav tsum nce nrog txhua zaus). Yuav kom tau txais cov kab ncaj nruab nrab ntawm lub hnub tus me nyuam tuaj yeem txog 11 teev sawv ntxov los yog tom qab 5 teev tsaus ntuj thiab tom qab ntawd tsis ntev. Yog hais tias tus me nyuam muaj tawv nqaij tawv, nws ua rau txob siab thiab hneev taw, ces nws yuav tsum tau muab coj los txias txias thiab nws yuav tsum muab dej rau nws haus.
Khaub ncaws
Yuav kom ntxiv dag zog rau kev noj qab nyob zoo ntawm tus menyuam yuav tsum xaiv cov khau thiab khaub ncaws. Ua ke nrog tus me nyuam mus kev, tus niam yuav tsum nco ntsoov tias tus me nyuam yuav luag txhua lub suab, yog li, thaum xaiv hnav khaub ncaws rau tus me nyuam, ib tug tsis tas yuav tsum vam lawv txoj kev xav txog huab cua. Mummy, piv txwv li, zaum tag nrho cov sij hawm ntawm lub rooj zaum lossis sawv ntawm qhov chaw uas muaj lwm yam kev xav, tsis meej pem nrog kev ua si thiab khiav ntawm tus menyuam.
Kev ua kom lub cev
Yuav kom ntxiv dag zog rau cov menyuam yaus txoj kev noj qab haus huv, nws yuav tsum tsim kho lub cev ua ub no. Kev them nqi rau yav sawv ntxov, ua si sab nraum zoov, txawm tias nws tsis txias rau sab nraum lub qhov rai, mus saib cov koom haum ua si thiab cov koog - tag nrho qhov no muab kev tiv thaiv kab mob catarrhal, txawm ntau tshaj immunomodulators. Tsis tas li ntawd, yuav muab tus me nyuam zoo siab rau lub siab.
Hom
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau tswj lub tsoom fwv ntawm hnub, tus me nyuam yuav tsum pw txaus thiab so, vim qhov no yog ib qho txiaj ntsig "cuab tam" uas pab txhawb tus menyuam txoj kev noj qab haus huv. Ib tug me nyuam uas tau ua tus cwj pwm rau hauv tsoom fwv yuav tsum muaj ntau pawg. Tsis tas li ntawd, cov haujlwm niaj hnub ua kom tsawg tshaj plaws rau kev kawm "muaj teeb meem rau kev kawm", uas muaj feem xyuam rau tus menyuam tsis kam mus pw, kom tsis txhob muaj kev ua si ua ntej noj hmo. Ib yam kab mob uas siv los noj zaub mov rau lub sijhawm, ntawm lub sijhawm no pib tsim cov kua txig uas txhawb kev zom zaub mov.
Kev noj qab haus huv
Ua kom cov menyuam muaj kev noj qab haus huv, kev noj zaub mov kom haum yog qhov tseem ceeb tshaj plaws, vim hais tias kom ntseeg tau tias tus menyuam muaj kev noj qab haus huv, nws yuav tsum noj kom zoo. Tus me nyuam cov khoom noj txhua hnub yuav tsum yog carbohydrates, cov rog, proteins, minerals, vitamins thiab kab kawm txaus hauv qhov ntau txaus. Sim pub tus menyuam noj lub sijhawm tshwj tsis yog. Dab tsi yuav tsum tsis txhob muab rau tus me nyuam, nws yog ib qho txawv "chemistry" - khoom noj khoom haus additives, stabilizers, dyes.
Kev xav hauv lub siab
Muaj ntau tus kab mob ntawm tus me nyuam tiag tiag thiab xav txog kev sib txuam nrog nws lub hlwb thiab lub siab lub ntsws. Piv txwv, yog hais tias tus me nyuam tsis xav mus kawm ntawv los yog kindergarten vim muaj teeb meem, ces lub plab thiaj pib mob. Yog tias cov niam txiv tsis muab sij hawm rau qhov teeb meem no, ces cov me nyuam lub cev muaj peev xwm tuaj yeem mob hnyav kom tsis txhob muaj kev nyuab siab thiab cuam tshuam rau nws.