Tsuas yog xav kom kos cov niam txiv txoj kev mloog cov lus qhia hais tias tus me nyuam muaj teeb meem nrog lub plab.
• Tom qab noj pluag tshais, koj tau hnov ntawm koj tus tub ntxhais kawm ntawv tsis tu siab, kos mob hauv lub plab ntawm koj lub plab.
• Muaj qhov tshwm sim ntawm kev tshem tawm thiab tsis tshua muaj siab, qaub tsw los ntawm qhov ncauj.
• Thaum noj mov, tus me nyuam yau sai sai thiab nws lub plab tas, thiab tom qab ntawd - qhov hnyav hauv plab.
• Tus me nyuam tsis muaj qab los noj mov.
Dab tsi yog qhov ua rau mob hnyuv raum hauv me nyuam?
Feem ntau nyob rau hauv kev loj hlob ntawm gastritis nyob rau hauv cov me nyuam ntawm lub hnub nyoog kawm ntawv, tus txiav ua yog "ua txhaum". Thiab qhov tseeb, nws txoj haujlwm yog qhov cuam tshuam loj heev ntawm kev puas siab puas ntsws, qaug zog thiab kev noj haus tsis zoo ntawm tus menyuam. Cov yam ntxwv tseem ceeb hloov cov keeb kwm yav dhau ntawm lub caj pas, uas ua rau cov ntshav txia mus rau plab hnyuv. Yog hais tias tus kab mob tsis nco qab, txawm tias qhov mob plab nyhav dhau los muaj peev xwm ua tau.
Lwm hom ua rau yog tus kab mob Helicobacter pylori, uas, nkag mus rau hauv plab mucosa, maj mam, maj, maj mam ua rau nws. Kev hlub ntawm tib neeg lub plab nrog qhov kab mob no tsis tshua muaj neeg thoob plaws lub ntiaj teb niaj hnub no. Cov me nyuam, raws li txoj cai, yooj yim kis tau los ntawm lawv niam lawv txiv - los ntawm kev hnia, cov tais diav, thiab lwm yam. Tus kab mob no tsis tshwm sim sai li sai tau, txawm tias qhov kev mob nkeeg no twb tab tom ua lawm. Thiab tsuas yog tom qab xyoo muaj mob siab nyob rau hauv lub plab thiab kem plab. Tus kabmob Helicobacter feem ntau yuav pom nws tus kheej thaum muaj hnub nyoog laus dua, thaum tus menyuam lub siab hnyav dua tuaj, thiab hauv daim ntawv qhia zaubmov, chips, "soda", crackers yuav muab sau.
Kuv yuav ua li cas?
Niaj hnub no, gastritis raug kho zoo haum. Yog tias tus kab mob no yog los ntawm tus kab mob Helicobacter pylori, ces tom qab qhov kev kuaj mob tus kws kho mob yuav tas nrog tshuaj tua kab mob hauv txoj kev kho. Lub chav kho mob yuav yog 7-10 hnub. Txhawm rau tshem tawm cov kab mob, koj yuav tsum nruj me ntsis saib lub sij hawm ntawm tus kws kho mob hnyav.
TSEEM CEEB! Tus mob ntawm txoj kev kho mob yuav tsum muab los ntawm txhua tus neeg hauv tsev neeg kom tshem tawm qhov chaw kis kab mob.
Nws yog qhov tsim nyog yuav tau ua qhov no, txwv tsis pub nrog rov qab kho dua yuav ua rau kom tshem tau cov kab mob, vim nws muaj cov cuab yeej los ntawm kev tiv thaiv cov tshuaj tua kab mob.
Yuav kom kho tau ib qhov mob plab nyhav dhau los no tseem tsis tau ua haujlwm, tab sis, qhov no yuav rov qab kho qhov teeb meem ntawm qhov txiav tus kabmob no dua. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas cov niam txiv ua raws li tus me nyuam txoj kev noj haus thiab ua raws li tag nrho cov lus qhia ntawm tus kws kho mob hnyav. Nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub tias thaum mob plab, cov khoom noj kom zoo yog suav tias yog ib qho tseem ceeb ntawm kev kho mob.
Thaum lub sij hawm kho mob, txwv tsis pub noj mov. Lawv yuav piav qhia hauv cov kws kho mob. Tsis txhob hnov qab muab tus me nyuam noj hmo raws li cov txivneej noj nqaij, nqaij npuas los yog txhoov rau hauv rab koob, kua txiv hmab txiv ntoo ua kua rau ntawm kua txiv oatmeal lossis mov, mis nyuj jelly thiab kiss. Tsis tas li ntawd yog ib qho av zoo los yog nplua cwj pwm (tshwj tsis yog pearl thiab phom), hau thiab nqaij npuav (nqaij nyuj, nqaij qaib, luav) zoo. Nws yuav siv sij hawm me me ntawm cov tshiab non-acidic tsev cheese, lean milk or kefir. Saib xyuas cov zaub mov, txawm tias tsis nruj, tus me nyuam yuav muaj tsawg kawg yog ib nrab xyoo. Nco ntsoov tias tsis muaj roast, smoked, ntsim, ntsim rau nws noj. Nws tseem tsis tau noj zaub mov nplua nuj nyob hauv cov txiv neej (dawb qhwv, taum, noob), cov ncuav tshiab. Tsis txhob fungi, nplua nuj broths, kas fes, chocolate, muaj zog tshuaj yej, cocoa.
Tsis tas li ntawd, tus tub ntxhais kawm yuav tsum ua raws li ib co kev cai kom sib npaug ntawm lub siab lub ntsws thiab lub peev xwm ntawm nws lub cev. Rau qhov koj xav tau:
• soj ntsuam txoj haujlwm txhua hnub;
• nco ntsoov pw tsaug zog txaus;
• tsawg kawg yog 1.5 teev ua ntej yuav mus pw kom tsis txhob muaj kev lom zem ua si hauv computer, saib cov neeg tua neeg, thiab lwm yam;
• Ua kom muaj zog rau lub cev tsis muaj zog, ib hnub twg, da dej thiab sib tw nrog phuam tawv.
Txawm tias nyuaj npaum li cas rau ib tug tub hluas los ua ib tus neeg txoj sia, koj yuav tsum nrhiav cov lus zoo kom nws ntseeg hais tias kev noj qab haus huv tseem ceeb tshaj txhua yam kev lom zem uas ua rau nws mob. Qhov no nyuaj rau koj piav qhia rau cov menyuam yaus, cov neeg hluas feem ntau lawv to taub tias yuav ua li cas thiaj li yuav tau txais zoo dua. Phytotherapy plays lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev kho thiab kev tiv thaiv ntawm tus mob gastritis hauv ib tug me nyuam - yuav ua li cas nrog cov nroj tsuag lam thiab yuav ua li cas thiaj coj tau lawv tus kws kho mob tshwj xeeb. Niaj hnub no hauv cov tsev muag tshuaj muaj kev xaiv cov tshuaj ntsuab kom txaus - lawv raug xaiv los ntawm tus kws kho mob hauv plab (gastroenterologist). Lawv tsis muaj kev phiv tshuaj, tab sis lawv yuav tsum tsis txhob siv yam tsis muaj tus kws kho mob lub sij hawm teem tseg.