Cov cwj pwm phem tshaj plaws yog yam lawv yog, thiab yam uas koj yuav tsum tau ua kom tsis txhob muaj lawv? Cia peb pib nrog lub fact tias nrog lub plawv zoo koj yuav ntau heev ntawm lub xub pwg. Hmoov tsis, cov txheeb cais tsis tas yuav muaj pov thawj tshwj xeeb, txij li nws hais meej cov ntsiab lus tseeb, thiab lawv qhia tsis tau rau hauv cov neeg pej xeem ntawm lub ntiaj teb. Txhua tus thib peb hauv ntiaj teb muaj teeb meem nrog cov kab mob plawv. Yuav kom tsis txhob losyog qeeb qeeb ntawm qhov pom ntawm cov kab mob xws li, nws yog qhov yuav tsum paub txog cov hauv paus ntawm lawv lub hauv paus, thiab ua raws li, tau ua haujlwm tawm ib co kev cai, lawv ua tsis tau zoo rau lawv.
Ntxub
Cov cwj pwm phem nyob ib puag ncig peb txhua qhov chaw. Tsis txhob nyob ntev ntev hauv TV thiab saib tag nrho cov yeeb yaj kiab tso tawm thiab cov kev pab cuam. Xws li kev ua haujlwm yog txoj kev ncaj qha los ua haujlwm tau cov kab mob hauv lub plawv, thiab tsis muaj kev tawm dag zog yuam yuav pab tsis tau koj nrog cov kev xav no. Dr. Harmony R. Reynolds, uas yog tus thawj coj ntawm lub plawv tshawb nrhiav hauv Langon hauv New York City, hais tias: "Hauv lub neej, txoj haujlwm tseem ceeb tshaj plaws yog cov uas muaj feem xyuam nrog kev ua haujlwm, tsis muaj dab tsi los ua. Kev ua kom lub cev tsis tuaj yeem tiv thaiv qhov pib ntawm lub txiaj ntsim ntawm cov teeb meem me tshaj plaws. " Qhov teeb meem zoo li no yog vim qhov tseeb tsis muaj kev txav muaj kev cuam tshuam rau cov ntshav qab zib thiab cov cholesterol.
Cov cwj pwm phem ua rau lub xeev muaj kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab, thiab qhov no yog ib txoj kev hem thawj rau koj lub siab. Txhob tsis quav ntsej qhov kev xav ntawm snoring, nws yog thawj zaug uas yog thawj zaug uas yuav tsum tau them nyiaj. Xws li tus kab mob ua rau lub caij ua pa nriaj, tom qab ua lub hauv paus ua rau muaj ntshav siab.
Muaj teebmeem rau lub cev
Ib qho tsis zoo ntawm kev haus dej haus cawv, yog pib ntawm kev haus cawv ntau, pib nrog ib tug me me, ntawm thawj zaug haus cawv txiv hmab txiv ntoo, uas tom qab tau txais ib tug pej thuam ntawm kev ua yeeb yam, tom qab ntawd zoo li ib qho cwj pwm zoo, tsis muaj txiaj ntsig uas tsis muaj peev xwm nyob tau. Thiab raws li qhov saum toj kawg nkaus, qhov kev coj cwj pwm tsis tuaj yeem tswj tsis tau los ntawm kev tsim txiaj ntawm kev puas siab ntsws, kev xa rov qab mus rau ib tus kab mob ntawm tus kheej.
Qhov kev ua kom raug mob yog tsim nyog rau kev haus luam yeeb, tab sis qhov no yog ze rau lub dav hlau ntawm kev quav yeeb tshuaj. Kev pab ntawm cov kws kho mob hauv kev rhuav tshem cov kev coj cwj pwm phem yeej yuav tsis tiav, yog tias tus neeg ntawd tsis xav tau nws. Tab sis qhov no yuav tsum tau muaj zog ntawm kev yuav.
"Nyob Mus Ib Txhis"
Qhov kev ntshaw yog nyob hauv tus txheej txheem ntawm ib tug me nyuam yaus, muaj kev noj qab haus huv nrog qhov pib ntawm hnub nyoog nce mus rau hauv ib qho kev coj cwj pwm, uas hais txog qhov nce nyob hauv qhov nce. Ntxiv nrog rau kev tsim txom thiab kev sib tw ntawm cov kab mob plawv, xws li kev tiv thaiv yuav tsis ua rau txhua yam.
Kev noj qab haus huv noj qab haus huv
Tus cwj pwm ntawm noj hmo lub sijhawm noj mov, feem ntau cov txiv neej raug kev txom nyem. Nyob rau hauv ib feem, qhov no yog vim qhov xwm ntawm lub neej los yog kev ua haujlwm, tab sis qhov tshwm sim yog ib qho, qhov kev paub ntawm cov kev mob rog, uas tsuas yog dhau mus rau theem siab.
Ib qho yuav tsum tsis txhob kis tau ib qho ntawm qhov phem cwj pwm-los noj nqaij nyoos los yog ntshav. Nws yuav tsum nco ntsoov tias muaj roj ntau hauv nws. Qhov no txhais tau hais tias yav tom ntej no koj yuav ua kom muaj qhov zoo li ntawm cov kab mob thiab cov kab mob oncologic ntawm cov hnyuv.
Tau txais kev siv kom noj txhua yam ntawm lawv cov zaub mov hauv lub xyoo mus txog rau theem ntawm ib qho kev coj cwj pwm tsis zoo, nrog rau qhov yuav tshwm sim tau rau hauv daim ntawv ntawm ib qho mob stroke lossis mob raum.