Hauv qhov no, "Lemon" yog lo lus tseem ceeb. Txaus siab rau, muaj zog, hnoos, tsaug zog thaum nruab hnub thiab pw tsis tsaug zog thaum hmo ntuj, ua tsis tau zoo, tsis hnov qab, tsis hnov qab, hnov qab, mob taub hau, ntxhov siab hauv lub siab, Thiab nrog rau kev loj hlob nyob rau hauv keeb kwm ntawm no acidosis - ib tug general "qaub" lub cev.
Qaub "laus hnub nyoog"
Thiab nws tsis yog lub caij nyoog qis ntawm cov vitamins thiab minerals, raws li yog feem ntau xav. Nyob rau hauv lub caij txias, peb noj tsawg alkaline Internal zaub mov. Tab sis peb nquag siv cov khoom ntawm tsiaj keeb kwm, as Well as hmoov nplej thiab pasta, uas ua rau lub cev qaub. Nyob rau theem biochemical, cov kua qaub tshaj yog sib npaug thaum pib lub hnub nyoog laus (nws ua rau muaj kev hloov hauv lub hnub nyoog). Uas yog nyob rau hauv thiab muaj cov kev xav - tag nrho kev nyuaj siab thiab ib lub zog tag nrho poob. Qhov teeb meem no tsuas yog ntxiv dag zog yog tias koj haus dej txaus (tsawg dua 2.5 liters) los yog los ntawm kev ntxiv phaus ntxiv rau lub caij ntuj no, nrog rau tuaj txog caij nplooj ntoos hlav, noj cov zaub mov nruj. Lub cev qhuav dej thiab kev tuag tshaib plab ua rau ntau tshaj qhov. Nrog rau sab xis, noj zaub mov zoo rau txhua hnub, nws tseem ceeb heev uas yuav tau soj ntsuam cov kev ntsuas xws li:
Tsis txhob overeat;
- Paub qhov kev txiav txim siab hauv kev noj mov;
- kho cov khoom noj khoom haus zoo li yog tias koj noj nws thiaj li yuav ua rau koj lub zog muaj zog, thiab tsis yog qhov tseeb uas koj tau txiav txim siab noj.
Ntxiv rau txoj kev pheej hmoo siab, npub plaub hau, daj ntseg, qhov muag ploj, ploj thiab pos huab (qee zaum nrog cov daj tsis zoo), qhov ci ntawm lub qhov muag ntawm lub qhov muag ua tim khawv rau nws. Koj ib txwm xav hais tias koj tsuas yog xav kom tau zoo saib, tshwj xeeb tshaj yog vim txoj cai nostril twb tau tso lawm. Qhov no, los ntawm txoj kev, yog ib yam cwj pwm ntawm acidosis, tau piav nyob hauv Ayurveda thaum ub. Los kho cov kua qoob loo-pib thiab ua rau kev paub, thaum kawg, ua kom muaj zog, kho txoj kev noj haus.
Kev tiv thaiv kev nyab xeeb
Noj nqaij ntshiv xwb noj hauv cov khoom noj (txog 200 g) thiab tsis tshaj 3 zaug hauv ib lub lim tiam. Tsis nco qab txog qaub borsch, boiled broths (nqaij, ntses thiab tshwj xeeb tshaj yog nceb), marinades, ntse zaub noj txom ncauj.
Txwv cov zaub mov hauv carbohydrate hauv kev noj haus - nyob hauv tus txheej txheem ntawm nws txoj kev quav tshuaj yog ib daim ntawv khaws cov kua qaub. Qhov no yog hais txog mov ci, pastries, khoom qab zib, porridges (tshwj tsis yog oat thiab buckwheat), pasta, qos yaj ywm. Cov zaub mov no tseem ua rau lub cev tsis muaj peev xwm ntawm B vitamins, ua rau kom qhov muag qaug zog ntawm lub caij nplooj ntoos hlav.
Tsis kam thaum noj mov ntawm cov dej haus (cov npuas ntawm cov roj carbon dioxide hauv nws tig mus rau hauv koj lub plab ua carbon dioxide) thiab cov khoom uas muaj cawv (thaum nws yog neeg tsis ua haujlwm, ntau cov kua qaub). Ua ntej siv lawv, nug lub hnub tim!
Los tiv thaiv lub cev qhuav dej, uas tsim ib txhij nrog acidosis, alkaline ntxhia dej - Luzhanskaya, Shodnitskaya soda, Essentuki-4, Borjomi - yuav pab tau.
Brew muaj zog ntsuab los yog tshuaj ntsuab tshuaj yej. Qhov ntau nws yuav iab, lub siab dua cov ntsiab lus ntawm alkaline tshuaj nyob rau hauv nws.
Khoom noj khoom haus tib neeg - lub zog ntawm lub zog poob tag hnub los yog thaum lub sijhawm tag nrho. Zoo, yog tias koj tab tom ua ib txoj hauv kev ua neej, nco ntsoov tias lub zog hauv koj loj, koj muaj txaus rau nws thiab txawm yuav tsis noj txhua hnub. Yog li ntawd, kawm cov cai no thiab paub tias cov zaub mov yog lub zog, thiab tsis yog nyiam ua haujlwm "mus rau lub tub yees".