Nyob rau hauv cov poj niam uas raug kev txom nyem los ntawm migraine, thaum lub sij hawm muaj menyuam hauv plab yog qhov txo qis ntawm cov qaug dab peg thiab lawv qhov kev siv. Thiab nws kuj tshwm sim ntawm qhov tsis sib xws - nyob rau cov poj niam uas tsis tau raug kev txom nyem los ntawm migraine ua ntej kev xeeb tub, qhov teeb meem tshwm sim ntawm ib qho tseem ceeb lub sij hawm hauv lawv lub neej. Cov teeb meem no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias cov kev hloov hormonal tshwm sim hauv lub cev los yog ntau yam kab mob sab hauv lossis teeb meem tshwm sim tuaj yeem tshwm sim tau.
Txog cov tsos mob ntawm migraine nws yog ib qho tsim nyog yuav tau qhia rau tus kws kho mob uas ua rau cev xeeb tub. Feem ntau, tus kws kho mob yuav muab kev kuaj kom txhij txhua kom paub tseeb tias thaum tsis muaj kab mob loj, xws li cov hlab ntsha hauv cov hlab ntsha hauv ntshav los yog lub plab hlaub ntawm lub hlwb.
Feem ntau cov pojniam migraine tshwm sim thaum thawj peb lub hlis thaum cev xeeb tub, thiab ces mob taub hau feem ntau mus txog thaum yug tus me nyuam, thiab rov pib dua thaum lub voj voog ncig. Kev mob ntawm cov mob migraine yog nrog mob taub hau, xeev siab, ntuav, tsis muaj zog, muaj kev txaj muag, muaj kev puas tsuaj.
Mus rau hnub tim, rau kev kho mob ntawm mograine, muaj ib qho tshuaj. Tab sis thaum cev xeeb tub, qee cov tshuaj no tsuas yog noj tau raws li kws kho mob hais. Yog tias muaj ntshav siab, tom qab ntawd ces txoj kev kho yuav tsum yog, uas yog siv cov tshuaj los txo cov ntshav siab.
Kev kho mob ntawm kev mob taub hau nrog rau kev siv tshuaj thaum lub sij hawm muaj menyuam hauv plab yog tsis tsim nyog, vim hais tias muaj ntau cov tshuaj muaj kev tsis zoo rau kev tsim tawm ntawm tus me nyuam hauv plab thiab lub cev xeeb tub. Nyob rau hauv heev zaus, koj muaj peev xwm relieve qhov mob nrog migraine nrog paracetamol, thiab yog hais tias tsim nyog, noj antihistamines: diazolin, fenkarol, suprastin.
Cov pojniam uas cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob siv qee cov tshuaj kom txhob mob migraine tawm tsam. Piv txwv, nurofen thiab aspirin ua rau tus me nyuam muaj mob fetal malformations thiab sab hauv hemorrhage, uterine contraction ua rau ergotamine, thiab fetal txoj kev loj hlob hlob propranolol. Tsis zoo rau kev siv cov tshuaj aspirin thiab nws cov dej caw - citramone, ascofen, tsitrapar, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv thawj feem ntawm cev xeeb tub. Lawv tuaj yeem cuam tshuam rau qhov tsim ntawm malformations ntawm fetus, uas yog lub plawv thiab sab hauv qab. Feem ntau cov tshuaj lom neeg muaj tus kabmob yog cov cwj pwm thiab kev npaj muaj nws nyob hauv nws cov lus sib txawv - baralgia, spazmal, spasmalgon. Yog tias lawv siv ntev, lawv ua rau cov ntshav hloov hauv cov ntshav.
Qhov thawj zaug uas ua rau mob hlwb tuag yog mus noj tshuaj, tab sis ua ntej koj yuav tsum xav txog cov tshuaj noj tam sim no, tsis hais niam txiv yav tom ntej, los yog tus me nyuam tsis muaj dab tsi. Yog li, koj yuav tau sim nrhiav lwm txoj kev los daws cov yoov me me thaum lub caij yug tus me nyuam.
- Nws pab tau zoo los ntawm mob taub hau thiab txo cov ntshav cov hlab ntsha, qhov sib txawv ntawm cov hnyuv, lub nrig ntawm lub hauv caug, ko taw, lub xub pwg thiab lub ncuav ntawm qhov ntswg.
- Koj tuaj yeem thov lub taub hau taub hau. Koj yuav tsum tau maj mam moisten lub taub hau nrog dej txias, thiab muab qhwv lub taub hau nrog ib lub txiv nkawm damphiab los yog ntaub ntaub ntaub ntaw. On top ntawm lub taub hau yuav tsum tau qhwv nyob rau hauv ib tug qhuav phuam thiab pw rau 30-40 feeb. Thaum lub sij hawm no, yog tias tsim nyog, koj ntub tau ib kab xo ntawm cov ntaub so ntswg ntau zaus nrog dej thiab siv dua.
- Tseem yog ib txoj hauv kev zoo rau kev tshem ntawm mob taub hau yog qhov chaw nres. Ua li no, koj yuav tsum tau ncuav marine los yog tsim lub nkoj nyob hauv ib lub taub ntim, moisten nrog dej thiab taug kev nrog nws li ob peb feeb. Qhov kev tiv thaiv zoo li no yuav ua rau cov ntsiab lus ntawm cov taw ntawm bi-loos muaj siab.
- Txhim kho sai sai thaum pab cev nqaij daim tawv tsis muaj zog ntawm tej nroj tsuag thiab lawv cov roj ntsha tseem ceeb. Tshem tawm qhov mob, txiv qaub, lavender, mint, basil, cloves yog siv. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xaiv qhov tsis hnov tsw uas tsis ua rau muaj kev tsis haum thiab uas tsuas yog qab ntxiag. Koj yuav tsum ntub dej rau lub taub hau, lub pob ntseg, lub pob zeb nrog cov roj uas koj nyiam thiab maj mam zaws nws.
- Lwm txoj kev kho rau mob taub hau yog ntxiv 2 qoob mint los yog txiv qaub roj rau ib teaspoon ntawm zib ntab, ces haus nrog ib tug qaug zog tshuaj yej.