Thawj theem ntawm cev xeeb tub. Thaum lub sijhawm no, tus niam lub neej yav tom ntej yog tus xeeb ceem tshaj plaws ntawm cev xeeb tub, xws li toxicosis, mob plab heev ntawm lub mis, nquag tso zis, qaug zog, thiab lwm tus.
Lub neej yav tom ntej niam yuav tsum tsis txhob txhawj txog qhov no, vim hais tias lub sijhawm no yog ib ntus thiab yav tom ntej nws yuav muaj peev xwm daws tau cov teeb meem no. Tag nrho cov cim no qhia tau tias nyob hauv lub cev ntawm ib tug poj niam cev xeeb tub txhua yam yog rov kho dua thiab npaj rau txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam tshiab.
Thaum thawj theem ntawm cev xeeb tub cov ceg tawv pib rau hauv lub fetus, qhov tshwm sim ntawm palpitation tshwm sim thiab cov txheej txheem cooj quav uas tshwm sim feem ntau tshwm sim. Thaum lub sij hawm no lub neej tom ntej niam nws yog ib qho tsim nyog yuav tau soj ntsuam kev noj qab haus huv thiab koom rau hauv kev ua si tshwj xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub - tag nrho qhov no txhawb rau tus me nyuam noj qab nyob zoo thiab muaj zog. Yuav kom pib ua raws li kev noj haus thiab xyaum siv gymnastics rau cov poj niam cev xeeb tub, koj xav tau, ua ntej txhua yam, tuaj nrog ib tus kws tsim tshwj xeeb uas yuav tuaj tos koj tus kheej rau koj. Tsis tas li ntawd thaum lub sijhawm no, tus poj niam cev xeeb tub pom zoo kom haus cov tshuaj folic acid thiab vitamin C.
Hauv ob theem ntawm cev xeeb tub, tus poj niam cev xeeb tub pib pib nws lub plab thiab nws yuav tsis yooj yim nkaum ntawm cov neeg nyob ib ncig ntawm nws qhov teeb meem. Tsis tas li ntawd, thaum lub sij hawm no lub sij hawm ntawm cev xeeb tub, cov niam uas tos leej niam muaj ib qho teeb meem pw tsaug zog, thiab yog li no hu ua kev dag ntxaug. Nyob rau theem ob ntawm kev xeeb tub hauv plab menyuam, tus menyuam pib tsim lub tawv taub hau uas tswj cov kub ntawm lub cev thaum yug tus me nyuam. Nyob rau theem no, tus me nyuam txoj kev xav pib tsim: tus me nyuam pib hnov cov suab txawv txawv ntawm lub ntiaj teb sab nraud, thiab tseem tuaj yeem txiav txim seb lub teeb thiab tsaus ntuj. Thaum xaus rau theem ob ntawm cev xeeb tub, qhov kev cia siab niam nce siab yuav pib xav tias tus me nyuam muaj zog.
Qhov thib peb theem ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb kuj raug hu ua "tus menyuam theem". Thaum lub sijhawm no, tus pojniam pib hloov zoo hauv lub cev. Tus poj niam cev xeeb tub thaum kawg yuav tau siv rau ntawm lub zais zis thiab tus me nyuam lub sijhawm yug nws tab tom tuaj ze zuj zus. Yog li ntawd, ib tus niam txiv yav tom ntej yuav pib npaj rau kev yug menyuam thiab kev tu mob ntxiv rau tus menyuam. Thaum theem peb, tus me nyuam lub cev tsim tau, tsuas yog rau lub ntsws, uas ncav nws txoj kev loj hlob tsuas yog thaum kawg ntawm theem peb ntawm cev xeeb tub.
Rau qhov zoo ntawm cov txheej txheem ntawm kev xeeb tub thiab kev yug menyuam, tus niam ua tiav siab yuav tsum paub txog txhua theem ntawm kev xeeb tub thiab muaj dab tsi tshwm sim nyob rau lub sij hawm no hauv niam lub plab. Yog li, ntau tus poj niam cev xeeb tub paub txog qhov tso cai ntawm kev cev xeeb tub, nws cov theem, yooj yim thiab calmer tus me nyuam yuav yog.
Cov kws kho mob tshwj xeeb tau qhia rau cov niam tsev tom ntej:
- 9 lub hlis yog hnub nyoog ntawm kev xeeb tub, yog li ntawd, niam txiv yav tom ntej yuav tsum tsis txhob xav ntau txog cov nuj nqis no, vim yug tau pib thiab me ntsis ntxov dua thiab tom qab me ntsis. Thiab qhov no, tsis txhob txhawj, vim hais tias kev ntxhov siab cuam tshuam rau tus me nyuam tsis zoo, thiab zoo dua koj lub zog kom ua raws li kev noj haus kom zoo thiab ua exercise gymnastics.
- Saib xyuas koj tus mob thiab kev noj qab haus huv ntawm koj tus me nyuam yav tom ntej. Ua li no, sim kom paub ntau ntxiv txog cov theem ntawm kev xeeb tub hauv plab thaum cev xeeb tub hauv ib tug poj niam.
Nco ntsoov tias kev xeeb tub yog qhov zoo tshaj plaws rau lub neej ntawm txhua tus poj niam!