Tune rau yav tsaus ntuj qab ntxiag, pov tawm ntawm koj lub taub hau tag nrho cov teeb meem thiab npaj koj tus kheej da dej nrog hiav txwv ntsev. Ntxiv qee cov roj ntsha tseem ceeb rau tus da dej: tshuaj yej tsob ntoo (rau cov tawv nqaij ntxuav), los yog qee cov roj ntsha tseem ceeb (ntawm cellulite), nkag mus hauv dej kub thiab sim ua kom zoo siab.
Thaum lub ntsej muag thiab lub cev tsis txaus, coj lawv thiab ntxuav lawv nrog cov nplauv los ntawm cov khoom ntuj tsim.
Tshuaj txhuam tsev, ua mov tom tsev.
Rau cov tawv nqaij thiab cov tawv nqaij: coj qaub cream thiab sib tov nrog lub tsev muag tshuaj chamomile. Thiab cov nplauv no maj mam rub lub ntsej muag.
Rau tej tawv nqaij: noj hiav txwv ntsev thiab nplawm nrog yoghurt los yog qaub cream, ntxiv ob peb tee ntawm vitamin A. RUB rau hauv lub cev thiab lub ntsej muag nrog kev txav ceev.
Rau oily ntawm daim tawv nqaij: zom nyom mov hauv qab kas fes, ntxiv qaub qab zib, sib tov, ob peb tee dej hauv cov roj ntoo lossis ob peb tee txiv qaub kua txiv. Tom qab da dej thiab siv tshuaj txhuam hniav thov koj tus kheej. Rau ntawm lub ntsej muag, siv ib daim npog ntsej muag uas yuav ua haujlwm ntawm daim tawv nqaij, tom qab ntawd daim tawv nqaij ncav thiab ua kom khov.
Qhov ncauj qhov ntswg yog ntuj rau lub caj dab thiab lub ntsej muag.
Rau ib txwm mus qhuav ntawm daim tawv nqaij.
1. 1 nkaub, ib tug teaspoon ntawm zib mu thiab 1 teaspoon ntawm txiv ntseej roj.
2. Daim npog los ntawm nplooj ntawm txiv qaub balm, mint, mallow, thyme, coltsfoot, noj nyob rau hauv vaj huam sib luag thiab 2 teaspoon ntawm hmoov. Qhov no sib tov yuav tsum tau brewed nyob rau hauv ib lub khob ntawm boiling dej thiab muab tso rau sov on lub caj dab thiab lub ntsej muag rau 20 feeb.
3. Rau ntawm daim tawv nqaij qhuav, ib tug npog ncauj nrog cov tshuaj yej ntsuab yog tsim . Ua ntej koj yuav tsum tuav cov tshuaj yej hauv ib lub tshuaj khib los yog zom nws hauv ib lub zeb. Tom qab tov no cov hmoov nrog 3 dia ntawm unsweetened yogurt. Siv lub npog ntsej muag rau lub ntsej muag huv si thiab tawm mus rau 15 feeb. Thiab yaug koj lub ntsej muag nrog dej sov.
Rau daim tawv nqaij.
1. Noj 1 nkaub, ob peb taum ntawm txiv qaub kua txiv, 1/2 teaspoon ntawm zib mu, 1 teaspoon ntawm bran los yog oatmeal. Lub khwb ntawm lub npog no yuav tsum tau muab pov tseg rau hauv daim tawv nqaij nrog lub teeb taw thiab sab laug rau 15-20 feeb. Tom qab ntawd, nws yooj yim heev rau massage kom ntxuav tawm.
2. Tev lub kua txiv, txiav rau hauv cubes thiab rhaub me me ntawm cov mis nyuj. Ua kom txias, sov thiab sov muab tso rau ntawm lub ntsej muag, thov rau 20 feeb thiab ntxuav lub npog ncauj nrog dej. Tones daim tawv nqaij zoo.
3. Lub dab npua ntawm lub txiv pear yuav tu thiab ntxuav cov tawv nqaij. Noj 100 grams ntxuav txhuv thiab ua noj ua haus dej kom txog thaum nws tau muab rhaub. On ib tug me me grater, grate ib tug loj pear. Muab cov dej txhuv nplej thiab txhuam porridge nrog txiv maum pear. Txawm hais tias ib tug sov lub ntsej muag cuav, muab tso rau ntawm 15 feeb, tom qab ntxuav nrog dej txias lub ntsej muag.
Rau oily tawv nqaij.
1. Dilute xiav av nplaum, nws muag hauv khw muag khoom noj, txiv qaub txiv qaub los yog cov herbal decoction. Tso rau lub ntsej muag thiab cia kom qhuav lub npog ncauj. Lub looj ntsej pleev coj los ntawm daim tawv nqaij, ua kom lub qhov muag cug, ntxuav, ua kom tawv nqaij zoo dua.
2. Lub looj ntsej muag ntawm dib, finely stratified thiab tov nrog whipped qe dawb yog zoo meej. Ntxuav lub npog ncauj tawm ntawm lub ntsej muag nrog dej sov.
3. Yuav tsum siv npog ntsej muag : 1 teaspoon ntawm qhuav mustard hmoov, dilute 1 tablespoon dej thiab 2 tablespoons ntawm txiv roj roj. Tso npe rau ntawm lub caj dab thiab lub ntsej muag ntsej muag rau 5 feeb. Ntxuav tawm nrog dej sov thiab tom qab ntawd nrog dej txias. Lub khwb ntsej muag nrog lub nplaum thiab lub qhov muag daj kom zoo.
Velvet saib xyuas.
Nws yog lub sij hawm los tu koj ob txhais tes. Qhov ncauj qhov ntswg rau tes yog zoo li sov ua kom sov. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum muab lub ntsej muag rau lub ntsej muag kom qhuav, ntxuav tes, ces npog nrog cov ntawv tshwj xeeb thiab muab tso rau sov so hauv hnab looj tes. Tuav lub khib nyiab kom ntev li 30 feeb, tshem cov hnab looj tes thiab yaug nrog lub npog dej sov.
Ntsej muag nrog carrots: grate ib carrot on ib coarse grater, ntxiv 1 teaspoon ntawm txiv roj roj thiab 1 tablespoon ntawm qaub cream. Do kom txog thaum uas tus.
Qos npog ncauj : noj 2 qos yaj ywm nyob rau hauv tev, ntxiv 1 teaspoon ntawm txiv ntseej roj thiab 50 grams ntawm mis nyuj haus. Muab daim npog tso rau ntawm koj ob txhais tes rau ntawm hnab looj tes. Yog tias ua tau, tawm qhov no txhua hmo kom ntev.
Tom qab tag nrho cov txheej txheem, so thiab so, koj xav tias zoo li ib tug huab tais. Tom qab tag nrho, nws tsis yog tib yam khoom kim heev ib zaug ib lub lim tiam kom mob siab rau yav tsaus ntuj. Thiab nyob rau hauv teb rau qhov kev saib xyuas no, lub ntsej muag thiab lub cev yuav teb tas. Txawm li cas los xij, koj yuav pom sai sai no.