Koj yog tus saib xyuas ntawm qhov hearth, tsis muaj teeb meem li cas nws muaj suab nrov. Thiab cia cov poj niam uas maj nrawm rau "ua haujlwm", hais tias koj noj tau hauv tsev noj mov, nyob ib leeg nrog lawv, lawv nco txog niam pancakes los ntawm thaum yau thiab pog tus pies. Xav tias, koj cov me nyuam nco qab thaum lawv loj hlob tuaj li cas? Cov qhaub cij los ntawm cov khoom noj ceev?
Hiav txwv kua zaub
Lub teeb thiab tsis yog-caloric xaiv rau ib hnub kub!
Cov khoom xyaw ntawm zaub mov:
- Dej 2.5 liters
- Pike perch - 300 g
- "Hiav txwv cocktail" - 500 g
- Dos 150 g
- Nkag-100 g
- Qij - 2 cloves
- Dill - 1 pawg
- Ntsev, kua txob - mus saj
Cov Pes Tsawg - 4
Caloric nqi - 132 kcal / noj
Ua noj ua haus - 40 feeb
1. Cov dej khov nab kuab raug khaw, ntxuav. 2. Rice kom huv si yaug nrog dej ntws, nchuav rau hauv saucepan, ncuav npau npau npau thiab ua noj rau 15-20 feeb kom txog thaum siav. 3. Peb ntxuav cov ntses, tshem tawm cov insides thiab lub taub hau, txiav rau hauv daim, kom zoo zoo ntxuav. 4. Dos, qej thiab dill raug rinsed. Dos thiab qej yog peeled. Greenery yog crushed. Dos txiav rau hauv cubes, thiab qej yog dhau los ntawm qej squeezer. 5. Nyob rau hauv lub frying lauj kaub ncuav cov roj zaub, sov nws thiab ncuav lub dos. Frying 2-3 feeb. Npaj ntses ntxiv rau lub dos thiab fry lwm 5 feeb. 6. Hauv ib saucepan ncuav dej, nqa mus rau ib lub rhaub, cov khoom noj tsis tshua tau tsaug zog, ntsev thiab kua txob rau saj. Peb ua noj rau 2-3 feeb. 7. Ntxiv lub khob nplej kom sau rau saucepan thiab noj rau lwm 3-4 feeb. 8. Ntxiv cov ntses toasted thiab dos rau kua zaub. Peb noj 1 feeb ntxiv. 9. Npaj kua zaub yog sau rau hauv cov paib thiab txhua tus peb ntxiv cov zaub ntsuab thiab cov qij.
"Nqaij" ntawm qos yaj ywm
Salo thiab qos yaj ywm yog ib qho duo zoo ntawm cov khoom hauv teb chaws!
Cov khoom xyaw ntawm zaub mov:
• Qos yaj ywm - 800 g
• Dos - 2 pcs.
• Qe - 1 pc.
• 2 tablespoons mango
• Salo 100 g
• Qij - 2 nkawm nyom
• Ntsev, kua txob - mus saj
Cov Kev Pab - 3
Calorie ntsiab lus yog 280 kcal / ua haujlwm
Ua noj ua haus - 1.2 h
Yuav ua li cas ua noj:
1. Cov roj rog tshiab muab tso rau hauv lub tub yees kom txog 2-3 teev 2. Cov rog khov rau hauv qhov cub me me (0.5x0.5 cm). 3. Cov qos yaj ywm muaj rinsed, peeled thiab txawm lig los plhws rau ntawm nplua grater. Nyem kom zoo zoo cov kua txiv hmab txiv ntoo. 4. Qij thiab dos yaug, tev. Dos finely txiav rau hauv cubes, thiab qej yog dhau los ntawm qej. 5. Hauv ib lub lauj kaub tais diav, ncuav me ntsis roj zaub, sov nws thiab ncuav lub pob tw rau crushed. Roast rau 3-5 feeb. 6. Nyob rau hauv lub tais, sib tov lub qos yaj ywm crushed thiab lard, kib dos. Peb ntxiv ib lub qe, txiv nkhaus taw, qej. Solim, kua txob mus saj thiab sib tov meej. 7. Muab cov qos yaj ywm coj los tso rau hauv ib lub hnab rau ci, kom sib npaug, thiaj li tau txais "cov hnyuv ntxwm". Txhawm rau "cov hnyuv ntxwm" zoo zoo khi, ib rab koob ua rau ntau qhov. 8. Preheat lub qhov cub kom txog 200 ° C. Txhaws lub "hnyuv ntxwm" tso rau ntawm ib daim ntawv ci thiab muab tso rau hauv qhov cub kom txog 50 feeb. 9. Peb tshem tawm cov khoom noj "hnyuv ntxwm" ntawm qhov cub, cia nws txias, tshem tawm cov pob, ua tib zoo txiav nws thiab muab rau lub rooj.
Gazpacho Freshworm
Ib tug txias kua zaub yog npaj tsis muaj qos yaj ywm thiab roasts!
Cov khoom xyaw ntawm zaub mov:
- Txiv lws suav - 500 g
- Bulgarian kua txob - 300 g
- Cucumbers - 300 g
- Dos - 150 g
- Qij - 1 -2 tawb
- Txiv roj roj - 100 ml
- Caw vinegar -2 tsp.
- Ntsev, kua txob - mus saj
Cov Kev Pab - 3
Calorie ntsiab lus yog 94 kcal / ua haujlwm
Ua noj ua haus - 20 feeb.
Yuav ua li cas ua noj:
1. txiv lws suav, cucumbers, peppers, dos, dill thiab qej yog rinsed. 2. Cov ncuav qoob loo yog peeled. Txiv lws suav yog them nrog dej npau npau thiab diav. Kua txob yog lim los ntawm cov noob. Dos thiab qej yog peeled thiab finely tws. 3. Nyob hauv ib lub blender peb tuav cov txiv lws suav, kua txob, cucumbers. 4. Ntxiv qej, dos thiab kua txiv hmab txiv ntoo vinegar mus rau hauv av loj. 5. Peb sau gazpacho nrog txiv ntseej roj. Solim thiab kua txob rau saj. Thiab dua, txhua yam yog whipped si. 6. Kua zaub-gaspacho muab tso rau hauv lub tub yees rau 4 xuab moos. 7. Peb muab cov kua zaub los ntawm lub tub yees, nphoo nrog nws cov tshuaj ntsuab thiab muab tso rau lub rooj.
Tis ntawm zib mu mustard
Zib ntab-mustard sauce ua no tais qab thiab qab ntsev!
Cov khoom xyaw ntawm zaub mov:
- Nqaij qaib tis - 1 kg
- Qij - 2 cloves
- Mustard - 2 tbsp. diav
- Soy sauce - 2 tbsp. diav
- Med-1 tbsp. ib spoonful
- "Hmeli-suneli" - 1 tbsp. ib spoonful
- Mayonnaise - 2 tbsp. diav
Cov Pes Tsawg - 4 Calories - 412 kcal / noj
Ua noj ua haus - 1.2 h
Yuav ua li cas ua noj:
1. Nqaij qaib tis yog ntxuav thiab muab phuam nrog phuam ntawv. 2. Peb yaug cov qej, ntxuav nws ntawm qhov husk, hla nws los ntawm qej. 3. Npaj cov kua ntses: hauv ib lub tais peb ncuav soy sauce, zib ntab, ntxiv qej qej, mustard, "Hmeli-suneli" thiab ua tib zoo sib tov txhua yam. 4. Tis poob rau hauv ntses thiab ntxiv rau ib lub tais, uas peb muab tso rau hauv lub tub yees rau 3-4 teev. 5. Preheat lub qhov cub kom txog 200 C. Lard lub roj nrog roj zaub, kis cov tis rau nws, roj lawv nrog mayonnaise thiab ncuav qab ntsev ntxiv nws. Peb muab tso rau hauv qhov cub rau 20 feeb. 6. Tig lub tis thiab muab tso rau hauv qhov cub kom ntev li 10 feeb. Peb muab lub tiav lawm tis rau zaub mov.
Zaub mov rau me nyuam
Maj mam, hearty thiab cua.
Yuav ua li cas npaj ib tug zaub mov:
1. Qos yaj ywm thiab dos yaug, tev. Txiav lub qos yaj ywm rau hauv daim, thiab lub dos rau hauv cubes. 2. Muab cov kua mis tso rau hauv saucepan, muab tso rau hauv qhov cub thiab muab coj los ua kom npau npau. 3. Hauv kas fes, ntxiv cov qos yaj ywm crushed thiab cov hauv paus dos. Peb ua noj rau 7-10 feeb. 4. Peb noj cov qos yaj ywm los ntawm kua zaub, peb kis tau rau hauv ib lub tais thiab txhuam nws nrog rab rawg. Ncuav cov qos yaj ywm tom qab mus rau hauv mis nyuj thiab coj mus rau ib lub boil. 5. Vermicelli ntxiv rau cov kua qaub-kua qaub, ntsev rau saj thiab ua noj rau lwm 3-5 feeb. 6. Ntxiv butter rau kua zaub thiab ua noj rau 1 feeb. 7. Cov kua zaub yog npaj rau hauv daim hlau thiab muab rau lub rooj.
Mini pizza "Mushroom pob tawb"
Mushroom tsw nrog ib tug piquant daim ntawv - ib qho kev xaiv zoo rau tsev neeg!
Cov khoom xyaw ntawm zaub mov:
- Nqaij qaib fillet (boiled) - 40
- Nceb - 200 g
- Puff pastry - 500 g
- Dos - 1 Pc.
- Carrots - 1 Pc.
- Celery (qia) - 1 Pc.
- Qij - 1 hniav
- Thyme 1 teev. ib spoonful
- Caw (qhuav) - 1/4 khob
- Cream - 1 iav
- Qe - 1 Pc.
- Dill - 1 pawg
Cov Pes Tsawg - 4
Caloric ntsiab lus - 230 kcal / noj
Ua noj ua haus - 1.2 h
Yuav ua li cas ua noj:
1. Nqaij qaib fillet finely chopped. Dos, qej, nceb, carrots thiab celery yog ntxuav hauv dej ntws. Dos thiab qej yog peeled. Dos txiav rau hauv cubes, thiab qej yog dhau los ntawm qej squeezer. Carrots, celery thiab nceb yog peeled thiab finely tws. 2. Hauv ib lub lauj kaub tais diav, ncuav me ntsis roj zaub, sov nws thiab ncuav cov taum dos. Fry nws rau lwm 3-5 feeb. 3. Rau lub dos, ntxiv crushed celery, carrots thiab Fry rau 5 feeb. Nyob rau hauv ib lub lauj kaub frying ntxiv qej, nceb thiab kib ntxiv 5 feeb. 4.Txais zaub, ntxiv cov zaub mov thiab cov dej caw. Ci rau 15 feeb. 5. Hauv lub lauj kaub, ncuav qab zib thiab kua xuav rau 5 feeb ntxiv kom cov hmoov sib tov sib xyaw. 6. Preheat lub qhov cub kom txog 180 ° C. 7. Los ntawm lub pas nrig pastry txiav tawm ib lub loj loj ntawm lub voj voog. Txhua lub voj voos yog patched plaub tog kom "me me thawv", uas peb kis tus sau thiab muab tso rau hauv qhov cub rau 15-20 feeb. 8. Npaj me me pizza rau saum daim hlau thiab ua rau ntawm lub rooj nrog zaub tshiab.
Zaub kua zaub
Lub teeb, tshiab thiab tsis meej neeg tsis noj nqaij!
Cov khoom xyaw ntawm zaub mov:
• Dej - 0,5 l
• Txiv lws suav - 2 pcs.
• Qab kua txob - 1 pc.
• Rice - 50 g
• Dos - 1 pc.
• Parsley - 1 pawg
• Ntsev, kua txob - mus saj
Cov naj npawb ntawm servings - 2
Cov ntsiab lus ntawm caloric - 112 kcal / serving
Ua noj ua haus - 40 feeb
Yuav ua li cas ua noj:
1. Dos, txiv lws suav, parsley thiab kua txob yaug hauv dej ntws. Dos yog tev tawm los ntawm husk thiab txiav mus rau hauv cubes. Nyob rau hauv lub kua txob peb tshem tawm cov noob thiab tseem txiav mus rau hauv cubes. Txiv lws suav yog doused nrog boiling dej, peeled thiab txiav mus rau hauv me me pieces. Chop lub parsley.
2. Muab cov roj zaub tsawg tsawg rau hauv ib lub taub hau, muab nws sov thiab ncuav lub hau. Frying 2-3 feeb. 3. Ntxiv cov peppers txob mus rau dos thiab kib rau 2-3 feeb. 4. Hauv ib lub lauj kaub khov rau cov zaub kis tau txiv lws zoov thiab 2 feeb. Ntxiv parsley thiab tshem tawm cov yias txau tawm ntawm qhov cub. 5. Nplej kom huv si hauv peb dej. 6. Ncuav dej mus rau hauv saucepan, coj mus rau ib lub rhaub dej thiab npog nrog txhuv. Noj nws rau 10-15 feeb, thiaj li hais tias nws tsis boil. 7. Solim, kua txob kua zaub mus saj thiab tshem tawm ntawm tshav kub. Npog cov saucepan nrog lub hau thiab cia nws brew rau 10-15 feeb. 8. Npaj kua zaub tau sau rau hauv daim hlau, nphoo nrog tawb parsley, ua haujlwm rau lub rooj thiab txaus siab rau cov zaub saj!
Zaub xam lav los ntawm daim siab
Amazing nyias: cua thiab pab tau!
Cov khoom xyaw ntawm zaub mov:
- Mob siab - 0,5 kg
- Dos - 1 Pc.
- Carrots - 2 pcs.
- Qe - 4 pcs.
- Cucumbers - 3 Pcs.
- Mustard (Fabkis) 3 tbsp. diav
- Mayonnaise - 5 tbsp. diav
- Zaub xam lav nplooj - 1 pawg
- Mis - 0.5 khob
- Ntsev, kua txob - mus saj
Cov naj npawb ntawm servings - 2
Calorie ntsiab lus yog 260 kcal / kev pabcuam
Ua noj ua haus - 40 feeb
Yuav ua li cas ua noj:
1. Pechenka (nqaij nyug los yog nqaij npua) ua tib zoo ntxuav, txiav rau hauv 1 cm tuab, ntxiv mus rau lub tais, ncuav mis nyuj thiab muab tso rau hauv lub tub yees rau 40 feeb. 2. Muab cov roj zaub me me rau ntawm lub lauj kaub tais diav thiab sov kom sov. Daim ntawm daim siab yog breaded nyob rau hauv hmoov thiab pw tawm on ib frying lauj kaub. Fry daim siab rau ob sab dhau ib qho loj ntawm hluav taws. 3. Peb muab lub qe tso rau hauv saucepan nrog dej npau npau thiab ua noj rau 10 feeb. Txias, ntxuav lub plhaub thiab txiav rau hauv cubes. 4. Dos, dib thiab carrots yog rinsed. Dos thiab dib txiav rau hauv cubes, thiab carrots RUB on ntawm nruab nrab grater. 5. Muab cov roj zaub me me rau ntawm lub lauj kaub tais diav, ncu sov, ncuav hauv dos thiab muab kib rau 2-3 feeb. 6. Hauv ib lub tais, sib tov lub siab nqaij, qe, carrots, qis thiab toasted dos. Ntxiv mayonnaise thiab mustard nyob rau hauv lub taum. Solim thiab kua txob rau saj. Mej sib tov. 7. Lub tais npaj txhij yog muab tso rau ntawm lettuce nplooj, decorated nrog cov zaub ntsuab thiab muab rau lub rooj.