Thaum twg ib tug ntxhais tau nce saum lub luj siab, qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj nqus ntawm nws txoj kev hloov thiab vim li no, qhov siab ntawm qhov qaum nce. Lub siab tsis yog lawm, ntev li ntawm taug kev ntawm luj taws feem ntau ua rau kev hloov hauv plab thiab vertebrae, o ntawm lub plab zom thiab pelvic plab hnyuv siab raum, curvature ntawm tus txha nraub qaum, osteochondrosis. Ntxiv mus, thaum taug kev ntawm siab heels, lub taw tes ntawm kev them nyiaj yug hloov: koj taug kev yuav luag rau koj nkawm thom khwm. Vim hais tias ntawm no luj tendon yog yuav luag tsis koom tes nyob rau hauv kev taug kev thiab ua tau atrophy, uas ua rau mus rau lub limitation ntawm lub txav ntawm lub pob taws thiab deformation ntawm cov leeg.
Tsis tas li ntawd, taug kev ntawm siab heels yog heev traumatic. Feem ntau, lovers ntawm hairpins tshwm sim rau dislocate ob txhais ceg. Tus luj yuav poob mus rau hauv lub qhov me me ntawm lub asphalt thiab dislocated ob txhais ceg - qhov me tshaj plaws uas yuav tshwm sim rau koj.
Tab sis tseem, tib neeg txhais ceg yog teem caij kom cov khau tsis muaj pob luj ua rau tib yam raug mob xws li nyob hauv siab. Yog li, qhov kev xaiv tshaj plaws - khau nrog heels 2-5 cm Ib lub me me yuav ua qhov haujlwm ntawm lub caij nplooj ntoos hlav, ua rau nws yooj yim rau koj ob txhais taw mus nyob.
Tab sis ntau tus poj niam, txawm qhov kev puas tsuaj los ntawm siab heels, nws yog nyuaj rau muab hnav lawv.
Yog li, saib qee cov cai uas yuav pab kom koj nyob zoo.
1) Cov khau yuav tsum muaj qhov zoo tso thiab pob txhawb.
2) Nws tsis pom zoo los hnav lub pob luj siab rau ntau tshaj 2-3 teev hauv ib hnub thiab 2-3 hnub hauv ib lub lim tiam. Nws yog qhov zoo tshaj rau kev siv khau rau ntawm ib lub tiaj tus kheej, ces ntawm lub pob taws me me, tom qab ntawd siab.
3) Cia koj ob txhais taw so ntawm kev luj taws: taug kev ncig lub tsev yoov, zaws, siv tus nplaum tshwj xeeb ko taw.
Txawm li cas los xij, los ntawm lub caij nyoog siab hnyav, lub ko taw tuaj yeem hloov tau tus qauv, cov leeg yuav ua haujlwm txawv, yog li hloov mus rau khau nrog rau ib lub tiaj tus yuav ua rau koj ob txhais ceg. Mus rau xws li khau maj mam.
High heels yuav tsum tsis txhob hnav los ntawm cov poj niam uas muaj ib qho kev sib tw rau varicose leeg, mob caj dab thiab lwm yam kab mob leg. Thiab tseem rau cov neeg ua hauj lwm yog txuam nrog ib tug ntev sawv rau lawv ko taw.