Nyuj steaks nrog zaub, grilled
Ua ntej pab rau ntawm lub rooj, decorate nrog ceg ntawm tshiab zaub, piv txwv li rosemary.
4 phaj ntawm phaj:
- 3 dos
- 1 teaspoonful. ib spoonful ntawm dub peppercorns
- 7 cov lus. spoons ntawm txiv ntseej roj
- 5 cov lus. spoons ntawm qhuav liab cawu cub
- 200 g ntawm nyob kas poom los lws suav slices
- 1 teaspoonful. ib spoonful ntawm zib mu
- 1 rooj. spoonful ntawm balsamic vinegar
- ntsev
- 1 eggplant
- 1 Zaub Marrow
- carrots
- 4 steaks los ntawm nyuj (160 g txhua)
- av dub kua txob
Rau sauce, tev lub teeb thiab chop nws. Tev kua txob thiab sib tov nrog cov dos. Sov hauv ib lub lauj kaub rau ntawm lub lauj kaub 2 dia roj thiab dos hauv dos 5 feeb. Khaub caw, ntxiv txiv lws suav thiab simmer rau 10 feeb. Ntxiv zib mu, balsamic vinegar thiab ntsev. Cia kom txias. Eggplant thiab zucchini ntxuav thiab txiav mus rau hauv slices. Ntsev thiab tawm rau 10 feeb. Carrots ntxuav, ntxuav thiab txiav mus rau hauv tuab slices. Tshem cov seem uas yog qhov qij thiab txiav lawv hauv ib nrab. Carrots blanch rau 2 feeb nyob rau hauv boiling salted dej, discarded nyob rau hauv ib tug colander thiab txias dej. Eggplant thiab zucchini tau ntub nrog ib daim ntawv ntswg thiab sib tov nrog 3 lub rooj, spoons ntawm txiv ntseej roj. Grill rau 5 feeb ntawm txhua sab. Nqaij, ntxuav, qhuav, rau txhua tog sab 2 lub rooj, spoonfuls ntawm txiv ntseej roj, kua txob thiab pos hniav 5 feeb rau txhua sab. Ntsev cov nqaij thiab muab tso rau hauv daim hlau ua ke nrog cov zaub kib thiab cov kua ntsev.
Npaj: 55 min.
Nyob rau hauv 1 feem ntawm 440 kcal, 38 grams protein, 24 grams roj, 11 g ntawm carbohydrates
Yaj cheese nrog nqaij npuas kib thiab pistachios
Nyob rau hauv ib tug piquant sauce ntawm melon nrog dos thiab chili kua txob.
4 phaj ntawm phaj:
• 300 g melon pulp
• 1 dos
• 1 teaspoonful. mustard dais
• 1 teaspoonful. ib spoonful ntawm zib mu
• kua txiv ntawm 1 txiv qaub
• 4 lub rooj. dia txiv roj roj
• 8-10 nplooj tawm ntawm basil
• 1 plhaub ntawm kua txob
• ntsev
• av kua txob rau hauv av
• 500 grams yaj cov cheese
• 16 daim ntawm nqaij sawb
• 2 lub rooj. spoons ntawm peeled pistachios
Pulp melon txiav rau hauv cubes. Dos peeled, tws, tov nrog mustard, zib mu, kua txiv kua txiv thiab 2 tablespoons ntawm txiv roj roj. Basil finely tws. Chop kua txob chili finely tws. Sib tov txhua yam, ntxiv ntsev, kua txob, npog thiab muab tso rau hauv lub tub yees rau 1 xuab moos Qhov cub kom kub txog 220 °. Yaj cheese yog muab txiav rau hauv 8 daim. Ua tib zoo txav txhua tus ntawm kev sib tw-crosswise nrog 2 daim ntawm nqaij sawb. Muab ib daim ntawv ci me me ua ke nrog daim ntawv ci, muab tshuaj pleev rau 2 ntxhuav. spoons ntawm txiv ntseej roj, muab nyob rau hauv qhov cub thiab ci rau 5-7 feeb. Tshaj tawm cov txiv lws suav saum cov phiaj. To top nrog cheese nyob rau hauv nqaij sawb, sprinkle nrog av dub kua txob thiab pistachios.
Npaj: 1 teev 30 feeb
Nyob rau hauv 1 feem ntawm 620 kcal, 24 g ntawm protein, 55 g ntawm roj, 9 g ntawm carbohydrates
Daim duab nyob rau hauv cov suab thaj nrog cream cheese
Thawj cov khoom noj khoom haus uas ua ceev ceev.
4 phaj ntawm phaj:
• 6 pcs. figs
• 4 lub rooj. spoons ntawm zib mu
• 4 lub rooj. spoons ntawm txiv qaub kua txiv
• 50 gram ntawm ricotta cheese, noj cheese cheese los yog nplawm nplaum
Hloov ntawm qhov cub hauv cov hniav nyiaj hniav kub. Ntxuav lub txiv kab ntxwv, qhuav nrog ntawv phuam thiab txiav txhua cov txiv hmab txiv ntoo hauv ib nrab. Tom qab ntawd tso lub slices li nyob rau ntawm ib daim ntawv me me ci nrog daim ntawv ci los yog nyob rau hauv ib lub puab. Qhuav lub zib mu nyob rau hauv ib tug dej kub da dej. Cia kom txias me ntsis thiab sib tov nrog txiv qaub kua txiv. Ib nrab ntawm lub resulting zib mu-txiv qaub sib tov ntub lub npaj halves ntawm Fig. Muab rau hauv qhov cub thiab ci rau 6 feeb. Tom qab ntawd tau txais cov tais ci nrog lub figs los ntawm qhov cub thiab kis tau cov txiv hmab txiv ntoo tshaj cov phiaj. To top nrog ib spoonful ntawm ricotta cheese, diet tsev cheese los yog whipped cream. Ncuav qhov seem ntawm zib mu nrog txiv qaub kua txiv thiab tam sim ntawd pab. Yog hais tias Desired, koj muaj peev xwm decorate lub nplooj nrog txiv qaub balm.
Npaj: 11 na thi.
Nyob rau hauv 1 feem ntawm 64 kcal, 2 g ntawm protein, 1 g ntawm roj, 11 g ntawm carbohydrates
"Luxe" ncuav qab zib nrog txiv laum huab xeeb
Rau 12 servings ntawm zaub mov:
• 170 gr noob qoob txhuv tseem grain
• 75 g ntawm butter
• 150 g ntawm xim av suab thaj "Demerara"
• 1 qe
• 100 grams peanut
• 150 g raisins
• 150 g qhob noom xim kasfes
• roj zaub
Peanuts finely tws. Mos lub butter. Muab cov txiv lwg txiv lwg, butter, xim av "Demerara", sib tov. Yeej mus rau tsim ntawm ib tug ci siab loj. Ntxiv lub qe, grind whole whole wheat, raisins, ceev thiab 100 grams grated chocolate. Ua ke. Lub resulting sib tov yog muab faib ua me me. Ntuav cov ntawv ci nrog cov roj zaub, muab cov mov paj rau ntawm lub tais ci. Ci rau 15-20 feeb nyob rau hauv lub qhov cub preheated rau 190 ° C. Txias rau 3-4 feeb. Qhuav 50 g chocolate. Kho cov khoom qab zib nrog ib lub qauv khaub zis.
Npaj: 45 min.
Nyob rau hauv ib qho kev pab 330 kcal, 4 g ntawm protein, 50 g rog, 44 g ntawm carbohydrates
Cauliflower nrog nceb
4 phaj ntawm phaj:
• 1 lub taub hau ntawm cauliflower (400 g)
• 70 g ntawm butter
• 300 g ntawm nceb
• 200 ml ntawm qaub cream
• Zaub txhwb qaib
• ntsev
Cauliflower faib ua cov kitties. Tig rau hauv boiling salted dej thiab noj rau 7 feeb. Pov nyob rau hauv ib tug colander. Nceb ntxuav thiab chopped. Hav zoov nceb pre-boil. Nyob rau hauv sauté pan, yaj lub butter, muab lub cabbage thiab Fry rau 10 feeb. Ntxiv nceb thiab txhuam tag nrho ua ke rau lwm 15 feeb. Ntsev, muab qaub cream, do thiab simmer rau 3 feeb. Koj tuaj yeem tau ntxiv cov txuj lom los saj. Muab cauliflower on ib phaj, decorate nrog parsley.
Nqaij qaib nrog cov kua txob qab zib thiab qos yaj ywm
4 phaj ntawm phaj:
• 2 dos
• 2 qoob loo qej
• 1.5 pods ntawm daj kua qab zib
• 4 ncau ntawm rosemary
• 4 qaib ob txhais ceg
• ntsev
• av kua txob rau hauv av
• 2 dia roj txiv roj
• 1 tau ntawm cov kaus poom txiv lws suav
Tev dos thiab qej thiab chop. Pulp ntawm Sweet kua txob, txiav mus rau hauv ib daim hlab. Rosemary yog muab faib ua me me me. Chicken thighs ntxuav, drained thiab muab faib ua ncej thiab ob sab ceg. Ntsev thiab kua txob zoo. Kub lub qhov cub kom txog 200 °. Hauv lub brazier, sov roj txiv roj thiab fes tej nqaij qaib ntawm txhua sab. Ntxiv dos nrog qej thiab kib dhau lawm. Muab cov txiv lws suav nrog kua txiv kua txiv, kua txob qab zib, ua npuas dej thiab lub ncuav nyob hauv qhov cub hauv lub hau 40 feeb. Ncuav lub tais nrog ntsev thiab kua txob rau hauv av.
Kev npaj: 1 h 10 min.
Hauv 1 qho 350 kcal, 30 g ntawm cov protein, 22 g roj, 7 g ntawm carbohydrates
Spaghetti nrog kua txob qab zib thiab parmesan
4 phaj ntawm phaj:
• 1 pod ntawm xim liab, daj thiab ntsuab qab kua txob
• 4 koob me me
• 1 clove ntawm qej
• 3 lub rooj. dia txiv roj roj
• 1 teaspoonful. diav ntawm qhuav liab cawu cub
• 200 g ntawm kaus poom lws suav slices
• 500 g ntawm spaghetti
• ntsev
• 2 lub rooj. spoons ntawm capers
• Balsamic vinegar
• qab zib
• av kua txob rau hauv av
• Parmesan (thooj)
• Thyme sprigs
Sweet kua txob txiav hauv ib nrab, tshem tawm cov noob, yaug thiab txiav mus rau hauv diamonds. Tev dos thiab txiav mus rau ib nrab ntawm ib ncig. Qij ntxuav thiab chop. Ntxiv lub dos on kub txiv roj roj. Ntxiv cov kua txob qab zib thiab qej, tais ntxiv 2 feeb. Khaub caw thiab txiv lws suav nrog kua txiv. Simmer 8 feeb. Spaghetti boil nyob rau hauv salted dej. Ntxiv lub capers rau zaub, lub caij nrog balsamic vinegar, qab zib, ntsev thiab hauv av dub kua txob. Spaghetti yog muab pov rau hauv ib tug colander thiab tov nrog zaub. Zaub mov nrog decorated parmesan thiab twigs ntawm thyme.
Npaj: 40 min.
Nyob rau hauv 1 feem 540 kcal, 18 g ntawm protein, 8 g ntawm roj, 92 g ntawm carbohydrates
Qhib cov khoom qab zib nrog kua txob qab zib thiab txiv lws suav
4 phaj ntawm phaj:
• 4 loj pods liab thiab txiv kab ntxwv qab kua txob
• 750 g ntawm txiv lws suav
• 4 lub rooj. dia txiv roj roj
• 2 qoob loo qej
• ntsev
• av kua txob rau hauv av
• 2 teaspoonfuls. spoons tws thyme, 1 pod ntawm liab chili peppers
• Cov khoom noj 10 plhom (pas dej)
• 1 nkaub qe
Kub lub qhov cub kom 210 °. Kua txob txiav hauv ib nrab, tshem tawm cov noob thiab muab tso rau ntawm qhov cub grill. Ci rau 30 feeb. Kua txob yuav tsum tau muab tshem tawm ntawm qhov cub, cia kom txias thiab ces tev tawm. Nqaij txiav rau hauv ib daim hlab. Txiv lws suav peeled, txiav qhov cubes rau hauv cubes thiab Fry on 2 dia roj. Qej chop thiab ntxiv thyme rau txiv lws suav. Ntsev thiab kua txob. Khob kua txob, ntxiv rau sauce thiab simmer rau lwm 10 feeb. Plate lub khob noom cookie ntawm daim ntawv ci, sib tshooj thiab muab nws tso rau hauv txaj nrog lub thoob. Khob noom cookie nrog rab rawg thiab roj nrog lub qe. Ci rau 10 feeb. Tom qab ntawd txo qhov cub kub kom txog 190 °. Sauce mus rau muab tso rau ntawm tiav lawm khoom qab zib, los ntawm saum toj no kom nteg tawm kua txob Sweet. Sprinkle nrog ntxiv roj thiab ci lub ncuav mog qab zib rau lwm 15 feeb. Decorate nrog thyme.
Kev npaj: 1 h 35 min.
Nyob rau hauv 1 feem ntawm 220 kcal, 3 g ntawm protein, 16 g ntawm roj, 15 g ntawm carbohydrates
Lamb qaib nrog kua txob qab zib thiab couscous
4 phaj ntawm phaj:
• 160 g ntawm couscous
• 550 ml ntawm broth
• 2 qoob loo qej
• 4 ncau ntawm rosemary
• 2 lub rooj. spoons ntawm thyme nplooj
• 4 lub rooj. dia txiv roj roj
• ntsev
• av kua txob rau hauv av
• 1 ruam ceg
• 2 pods ntawm liab, ntsuab thiab daj qab zib kua txob
• 2 dos
• 2 zucchini
Couscous ncuav kub broth (300 ml) thiab cia kom sawv ntsug rau 5 feeb. Kub lub qhov cub kom txog 200 °. Qij ntxuav thiab chop. Ib nrab ntawm ib tug txiav cutter, tov nrog thyme, 2 lub rooj. spoons ntawm roj thiab qej. Do mus rau lub couscous. Chop cov ceg nrog couscous. Khi, grate nrog ntsev thiab kua txob. Nyob rau hauv lub brazier, ncuav nyob rau hauv 2 tables. diav lub butter thiab Fry lub ceg rau nws. Tom qab ntawd muab tso rau hauv qhov cub, ncuav cov nqaij nrog lub tshuav broth thiab stew rau 1 teev thiab 15 feeb ntawm 160 °. Pulp lub qab zib peppers rau hauv slices. Tev dos thiab txiav rau hauv 4 daim. Zucchini txiav hauv ib nrab thiab txiav rau hauv tuab slices. Zaub nrog rosemary nteg tawm mus rau nqaij thiab ci rau lwm 20 feeb.
Npaj: 1 teev 45 feeb
Nyob rau hauv ib pab 650 kcal, 66 g ntawm protein, 43 g ntawm roj, 25 g ntawm carbohydrates
Txiv lws suav kua zaub "Minestrone"
Nrog kua txob qab zib.
4 phaj ntawm phaj:
• 2 zucchini
• 2 pods ntawm qab zib kua txob
• 150 grams ntawm txiv lws suav txiv lws suav
• 2 dos
• 2 qoob loo qej
• 2 dia roj txiv roj
• 4 tablespoons ntawm lws suav muab tshuaj txhuam
• 1.5 liters ntawm zaub broth
• ntsev
• 200 g ntawm cake
• av kua txob rau hauv av
• qab zib
• 4 lub rooj. spoons ntawm balsamic sauce
• Nqaij Pesto
• 30 grams grated cheese
Zucchini txiav rau hauv slices, kua txob pulp - slices. Txiav tus txiv lws suav rau hauv halves. Dos thiab qej tws. Nyob rau hauv saucepan, kom sov lub roj, nteg tawm zaub thiab maj mam Fry. Ntxiv lws suav muab tshuaj txhuam thiab simmer rau 5 feeb. Ncuav broth thiab coj mus rau ib tug boil. Muab cov nplej zom thiab ua noj rau 10 feeb. Lub caij nyoog. Kis rau daim hlau, ntxiv pesto rau txhua rab diav, nphoo nrog cheese.
Npaj: 25 min.
Nyob rau hauv 1 feem ntawm 470 kcal, 18 g ntawm protein, 27 g ntawm roj, 39 g ntawm carbohydrates
Shish kebab nrog kua txob qab zib
Raws li nws feem ntau yog siav hauv South Africa.
4 phaj ntawm phaj:
• 1 dos
• 2 qoob loo qej
• 2 lub rooj. tablespoons zaub roj
• 1 rooj. ib diav ntawm curry hmoov
• 1 rooj. ib spoonful ntawm qab zib
• 100 ml ntawm vinegar
• 150 ml ntawm sherry qhuav
• 4 tablespoons ntawm apricot jam
• ntsev
• av kua txob rau hauv av
• 1 rooj. diav ntawm starch
• 2 pods ntawm liab kua txob kua qab zib
• 100 g ntawm nqaij npuas kib
• 500 g ntawm mutton pulp
Dos thiab qej peeled thiab finely tws. Sov lub roj zaub hauv ib lub lauj kaub ci thiab xim av lub qe nrog qej. Sprinkle nrog curry hmoov thiab suab thaj, ncuav vinegar thiab sherry, ntxiv jam, ntsev thiab kua txob hauv av dub. Starch dilute 5 lub rooj, nrog spoons ntawm dej, ntxiv mus rau sauce thiab cia rau boil. Tshem tawm ntawm tshav kub, npog thiab cia kom txias. Txhua lub pod ntawm kua txob qab zib txiav nyob rau hauv ib nrab, tshem tawm cov tseem ceeb nrog noob, ntxuav thiab txiav mus rau hauv me me squares. Lamb yog ntxuav, qhuav thiab txiav mus rau hauv me me cubes. Nqaij npuas ua ntej txiav rau nyias nyias, ces strips 3 cm dav. Muab cov nqaij, kua txob thiab nqaij npuas daus rau ntawm ntoo skewers, roj nrog marinade thiab muab tso rau 4 h hauv fridge. Tom qab ntawd ci rau 20 feeb, ua ntu zus. Npaj kebabs yuav sprinkled nrog tshiab tshuaj ntsuab.
Kev npaj: 5 h 10 min.
Nyob rau hauv 1 feem 510 kcal, 25 grams ntawm cov protein, 27 g ntawm roj, 21 g ntawm carbohydrates
Ntses fillet nrog lws suav thiab kua tshuaj ntsuab
4 phaj ntawm phaj:
• 800 g txiv lws suav
• 1/2 pawg ntawm cov txhwb
• 1/2 pawg ntawm basil
• 750 grams ntses ntses
• ntsev
• av kua txob rau hauv av
• 6 cloves ntawm qej
Kub lub qhov cub kom txog 200 °. Ntxuav txiv lws suav, qhuav nrog phuam ntawv thiab txiav rau nyias nyias. Muab tso rau hauv daim ntawv greased. Ntsev thiab kua txob me ntsis. Ntxuav lub zaub kom huv si nrog cov dej txias txias thiab qhuav kom huv si. Finely chop, sib tov nrog txiv ntseej roj, ntsev thiab kua txob. Qij ntxuav thiab txiav txhua txhua tus denticle ua 4 pieces. Qij thiab zaub tso rau txiv lws suav thiab muab tso rau hauv qhov cub rau 5 feeb. Ntxuav cov ntses fillets, qhuav nrog daim ntawv so tes thiab txiav rau hauv me me. Ntsev thiab kua txob. Muab rau cov txiv lws suav thiab ncuav cov kua txiv hmab txiv ntoo thaum ci. Muab tso rau hauv qhov cub rau lwm 15 feeb. Ib tug npaj txhij zaub yuav sprinkled nrog basil nplooj. Koj tuaj yeem pab zaub qhwv nplej nrog garnish.
Npaj: 25 min.
Nyob rau hauv 1 feem 235 kcal, 37 g protein, 7 g rog, 6 g carbohydrates
Spaghetti nrog lws suav sauce
Pab nrog zaub basil thiab ci txiv lws suav txiv lws suav.
4 phaj ntawm phaj:
• 1 pawg ntawm basil
• 300 g ntawm txiv lws suav txiv lws suav
• 200 g ntawm cov kua txiv lws suav
• 1 teaspoonful. spoonful ntawm pesto
• 1 dos
• 1 clove ntawm qej
• 400 g ntawm spaghetti
• ntsev
• 1 rooj. diav ntawm txiv ntseej roj
• 3 lub rooj. spoons ntawm ketchup
• av kua txob rau hauv av
Kub lub qhov cub kom txog 200 °. Tev dos thiab qej thiab chop finely. Basil ntxuav, qhuav, txiav tawm nplooj thiab txiav lawv mus rau hauv ib daim hlab. Ntxuav cov txiv lws suav txiv hmab txiv ntoo, muab tso rau ntawm lub tais ci thiab ci hauv qhov cub kom txog thaum cov tawv nqaij pib tawg. Spaghetti boil nyob rau hauv loj qhov ntau ntawm boiling salted dej. Rau lws suav sauce, cua sov txiv ntseej roj nyob rau hauv ib saucepan nrog tuab phab ntsa thiab Fry dos nrog qej kom txog thaum Golden. Tom qab ntawd ntxiv cov kaus poom txiv lws suav rau hauv dos thiab qej thiab cia nws npau npau. Ntxiv kua txiv thiab pesto ntses, tshem tawm hauv tshav kub thiab mash. Ntsev thiab kua txob. Spaghetti yog muab pov tseg rau ntawm ib tug sieve, cia dej ntws thiab sib tov nrog sauce. Ntxiv basil, kis on paib, muab txiv lws suav txiv lws suav.
Npaj: 25 min.
Hauv 1 qho 435 kcal. 14 g ntawm protein, 6 g ntawm rog, 81 g ntawm carbohydrates
Fried nqaij nrog cov dos liab
Tsis tshua yooj yim los npaj zaub mov
4 phaj ntawm phaj:
• 4 qoob liab
• ntsev
• av kua txob rau hauv av
• 2 lub rooj. tablespoons zaub roj
• 600 g ntawm nqaij nyuj nyug tenderloin
• qee cov zaub tshiab
Qhov muag teev huv, txhua tus txiav hauv ib nrab thiab txiav mus rau hauv nyias semirings. Ntawv ntawm aluminium ci roj nrog zaub roj, muab tso rau nws ib qho kev sib npaug txheej ntawm tws dos, sprinkle ib me ntsis, kua txob thiab Fry on qhov ci rau 8-10 hom feeb, stirring Qee zaus. Nyuj tenderloin ntxuav, zoo qhuav, txiav mus rau hauv tuab daim thoob lub fibers, nyob rau yuav muab qhwv txhua daim xov, thiaj li hais tias thaum sov kho, lawv khaws ib puag ncig cov duab. Ntub cov nqaij ntawm txhua sab nrog zaub roj, nphoo nrog av dub kua txob thiab kib rau ntawm lub ci ci los yog khib nyuj rau 5 feeb rau txhua sab kom txog thaum browning. Fry cov nqaij on ib phaj thiab npog nrog liab dos. Ua ntej pab, koj tuaj yeem nphoo nrog ntsuab ntsuab tshuaj, piv txwv li marjoram. Txiav nrog qos yaj ywm los yog mov.
Npaj: 25 min.
Nyob rau hauv 1 feem 410 kcal, 37 g ntawm protein, 13 g ntawm roj, 2 g ntawm carbohydrates
Veal nrog quince nyob rau hauv cheese sauce
4 phaj ntawm phaj:
• 400 g ntawm nqaij nyug hniav
• 250 ml ntawm lub txiv mis
• 400 g ntawm quince, ntsev
• 1 dos
• 2 lub rooj. tablespoons zaub roj
• av kua txob rau hauv av
• 200 g ntawm kev ua cov cheese
Veal yog ntxuav, drained thiab txiav mus rau hauv me me cubes. Dos tev thiab txiav mus rau ib nrab ntawm ib ncig. Sov lub roj zaub nyob rau hauv ib lub lauj kaub loj loj thiab maj mam xim av lub dos. Ntxiv cov roj ntxiv, nteg tawm cov nqaij thiab cov nplaum nrog qhov sib xyaw kom txog rau thaum cov kab ua kaub puab. Tom qab ntawd ncuav lub broth, coj mus rau ib tug boil thiab simmer on ib me me hluav taws, npog lub hau, txog 30 feeb. Ntxuav lub yew, tev, tshem tawm cov tseem ceeb thiab txiav rau hauv cubes. Muab rau cov nqaij, sib tov zoo thiab simmer rau lwm 10 feeb. Ntxiv lub cream cheese, do, ntxiv ntsev, kua txob, coj mus rau ib tug boil thiab sai li sai tau tshem tawm los ntawm tshav kub. Npaj zaub mov yuav sprinkled nrog tws zaub.
Cheese kua zaub nrog zaub
Ntawm cauliflower, carrots thiab peas.
4 phaj ntawm phaj:
• 1 pob zeb
• 1 lub taub hau me me ntawm cov qoob loo
• 100 g ntawm khov ntsuab peas
• 1 liter ntawm broth
• 200 g ntawm melted cheese nrog nqaij npua
• ntsev
• av kua txob rau hauv av
• Cov zaub ntsuab tshiab
Carrots ntxuav, ntxuav thiab txiav mus rau hauv lub voj voos. Los ntxuav cauliflower, qhuav, faib mus rau inflorescences thiab txiav mus rau hauv loj pieces. Carrots ncuav broth, coj mus rau ib tug boil thiab noj rau 5 feeb. Ntxiv cov hmoov nplej siab thiab ua kom kub tshaj li 5 feeb. Ncuav khov ntsuab peas, muab dua lub kua zaub mus rau boil, ntxiv ntsev, kua txob thiab ua noj rau 10 feeb. Ntxiv cov roj qab rog, do thiab tshem cov kua zaub tawm ntawm qhov hluav taws kub. Kis rau daim hlau thiab dai nrog tshuaj tshiab.
Npaj: 30 feeb.
Mushroom "Napoleon"
Nrog cov dos thiab cheese qab zib
4 phaj ntawm phaj:
• 1 pob ntim khoom qab zib khov
• 800 g ntawm kev ua cheese nrog nceb paj
• 2 dos
• 1 pawg ntawm dill
• ntsev
• av kua txob rau hauv av
• 1 rooj. ib diav ntawm zaub roj
Khob noom cookie tawm, yob tawm, muab tso rau hauv ib daim ntawv nrog cov nplooj ntawv ci thiab ci khoom qab zib, raws li tau qhia hauv cov lus qhia ntawm pob. Cia npaj khoom qab zib kom txias. Dos tev thiab finely chop. Dill mus ntxuav, qhuav thiab finely chop. Sov lub roj zaub hauv ib lub lauj kaub me me thiab xim av lub hauv paus. Tshem tawm ntawm lub lauj kaub tais diav thiab sib tov nrog nrog melted cheese thiab dill. Cooled cakes grease nrog lub resulting cream thiab folded on top ntawm txhua lwm yam. Lub me ntsis nias saum tau decorated nrog dill sprigs thiab nyob kas poom los nceb.
Npaj: 45 min.
Yob cov pancakes
Nrog salmon, dib thiab melted cheese
4 phaj ntawm phaj:
• 250 g ntawm hmoov
• 500 ml ntawm mis nyuj haus
• 3 lub qe
• 1 pinch ntsev
• 4 lub rooj. tablespoons zaub roj
• 2 pob ntawm cov nqaij ua cov cheese
• 200 g ntawm cov ntses liab
• 1 pawg ntawm dill
• 200 g ntawm cucumbers
• 2 qoob loo qej
• 1 dos liab
• ntsev
• av kua txob rau hauv av
• 1 teaspoonful. ib spoonful ntawm grated horseradish
Qe me ntsis whisk, sib tov nrog hmoov thiab ntsev. Maj mam ncuav nyob rau hauv cov mis nyuj. Tawm hauv mov paj nyob rau hauv chav tsev kub rau 20 feeb, ces ci pancakes nyob rau hauv zaub roj. Dill finely chopped. Rau ib nrab ntawm pancakes, muab slices ntawm salmon. Sprinkle ib nrab ntawm dill thiab yob nyob rau hauv qaws. Cucumbers, tev tawm lub tev, grate rau ib tug loj grater. Tev dos thiab qej thiab chop finely. Sib tov nrog dib, grated horseradish, qhov seem uas yog dill, ntsev thiab kua txob. Rau cov seem uas yog pancakes, muab slices ntawm melted cheese thiab them nrog ib tug txawm txheej ntawm dib txhaws. Collapse rolls.
Npaj: 60 min.