Nrog tas li ntawm kev tshaib plab heev, txoj kev noj haus yuav tau kev ua txhua yam los ntawm kev noj ob peb lub ncuav ntawm cov khob cij dub nrog ib daim av. Qhov no yuav pab kom lub cev rov ua kom nws lub zog tshuav nyiaj ntau npaum li cas ntawm cov carbohydrates. Nrog xws li "sib xyaw" noj, koj tuaj yeem ncav cov khoom noj rau 10 hnub.
Kev tua noj cov zaub qhwv noj.
Lub cev nqaij daim tawv nqaij yog ib yam khoom muaj nqis ntawm cov vitamins A, B1, B2, B6, C, PP, potassium thiab lwm yam microelements. Nws muaj cov ntsiab lus ntawm folic acid, uas yog li tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm qhov kev ua me nyuam, nrog rau cov fiber ntau thiab pectins.
Noj cov zaub mov pub rau koj kom detoxify lub cev - uas yog, qhia co toxins, slags, relieves tshaj kua, ntxuav cov hnyuv. Lub raum ua hauj lwm yog qhib kom ua hauj lwm, lub siab tau muab tshem tawm thiab cov kua qaub hla tawm lawm. Vim lub ntsiab lus loj ntawm cov antioxidant active - lycopene - tsim los ntawm kev mob hlwb yog tiv thaiv. Nyob rau hauv lub plhaub taum plawv muaj piam thaj thiab fructose - qhov no yooj yim assimilated qab zib, tsis muaj cov khoom noj uas tsis muaj calorie ua rau kiv taub hau. Los ntawm txoj kev, nrog kev pab ntawm ib tug noj haus, sai poob poob yog tau, txij li ntawm calorie ntsiab lus ntawm watermelon yog heev me me - nyob rau hauv 100 g ntawm pulp ntawm watermelon tsuas yog 40 calories.
Disadvantages ntawm watermelon cov pluas noj.
Watermelon kev noj haus yog suav hais tias yog ib txoj kev noj haus, yog li ntawd nws yog qhov nyuaj rau dais. Txawm tias tag nrho nws cov kev ntxias, nws tsis pom zoo kom tau noj cov zaub mov no ntau tshaj 10 hnub.
Zoo li feem ntau xws li cov pluas noj, cov zaub mov noj tsis tshem tawm cov txheej roj, tab sis txo qhov hnyav los ntawm qhov muab cov kua thiab cov qhev tawm ntawm lub cev. Lub cev nqaij daim tawv tseem tsawg tsawg-calorie, nws cov qes loj yog digested sai sai, qab zib yog sai sai absorbed, sai sai tom qab tau txais kev noj haus, lub plab pib thov zaub mov thiab qhov kev xav tau ntawm kev tshaib kev nqhis.
Contraindications rau cov zaub mov noj.
Ua ntej koj "zaum" ntawm kev noj zaubmov, koj yuav tsum xav txog cov kev mob ntxiv ntawm cov kabmob ntev, ua tib zoo ntsuas qhov kev xav tau noj zaubmov. Nws yog ib lub tswv yim mus sab laj nrog koj tus kws kho mob, raws li ib qho ntawm qhov kev tsis sib haum ntawm kev noj haus yog qhov tseeb ntawm qhov siab siv ntawm kev cuam tshuam ntawm kab tshoob tawm ntawm lub cev.
Piv txwv, nrog cov kab mob hauv lub raum, lawv ua hauj lwm nrog cov zaub mov noj muaj peev xwm ua rau cov lus pom zoo thiab tsis zoo. Kev tsis haum yog ntshav qab zib, mob pob raum, pyelonephritis. Koj tsis tuaj yeem xyaum ua zaubmov noj zaubmov uas muaj teebmeem ntawm tus kabmob genitourinary system, nyiam qhov mob plab, mob plab. Yog tias koj xav tias tsis zoo nyob rau lub sijhawm noj zaub mov (kev tsis muaj zog, qhov mob thiab tsis xis nyob hauv plab), koj yuav tsum tau noj tshuaj kom sai.
Qhov tseeb tshaj tawm ntawm kev noj haus.
Vim tias cov zaubmov nojmov yog ib qho kev poob siab kho rau lub cev, tsis tuaj yeem tsis tuaj yeem xa rov qab mus rau kev noj haus, txawm tias lub sijhawm lub sijhawm tsis muaj kev cobphum. Rau lub cev thiab mob tsis tuaj yeem ntawm lub cev rau kev noj haus li niaj zaus, qhov kev noj haus yuav tsum ntev me ntsis. Tsis pub dhau 10 hnub tom qab qhov kev noj haus tag yuav tsum noj cov khoom noj uas tsis tshua muaj-carbohydrate thiab low-calorie, rau pluas tshais thiab noj hmo noj nqaij me ntsis watermelon cev nqaij daim tawv. Noj hmo yuav tsum tsis pub dhau 3 - 4 teev ua ntej yuav mus pw. Nyob rau hauv thaum yav tsaus ntuj, koj yuav tsum tau noj 300 - 350 g ntawm melon ntawm lub watermelon. Koj tuaj yeem noj lub teeb soups, cov nqaij nyug, cov ntses, cov mis nyuj thiab cov khoom noj siv mis, tsis muaj piam thaj dawb, cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Koj muaj peev xwm haus dej me me ntawm cov tshuaj yej ntsuab thiab cov ntxhia hauv dej los tuav lub cev dej-ntsev seem ntawm lub cev.