Heels yog phooj ywg ntawm cov ntxhais los yog cov yeeb ncuab ntawm kev noj qab haus huv!! Sab nraum lub qhov rais drizzles nrog lub caij nplooj zeeg nag, daj nplooj tig, thiab lub siab xav qee yam ntawm tag nro. Ntau tus kws kho mob pom zoo kom tawm mus nraum zoov nrog kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab. Thiab tsis yog ceev ceev jogging nyob rau hauv ib lub kaus hauv khau ntaub, tab sis unhurried promenades. Koj yuav tsum tau saib raws li yog tias koj yog ib tus poj huab tais thiab yuav tsum tau txais kev saib xyuas ze ntawm tus txiv neej. Nws yog qhov zoo dua: khau nrog heels los yog nrog cov tsom? Dab tsi ntxiv rau peb kev noj qab nyob zoo?
Ib qho ntawm cov tseem ceeb tshaj plaws ntawm ib pab tub rog rau kev taug kev yog lub luj siab. Nws tau ntev tau paub tias lub luj hloov tsis tau tsuas yog qhov kev vam meej thiab kev xav ntawm tus poj niam, tab sis nws kuj zoo siab rau nws. Tus poj niam los yog tus ntxhais yuav ntau dua kev sib daj sib deev thiab attracts tus views ntawm ntau tshaj ib nrab ntawm cov txiv neej nyob ib ncig ntawm nws, uas yog qab ntxiag rau yuav luag txhua tus. Tej zaum qhov no yog vim li cas cov menyuam ntxhais hluas pib laus zuj zus mus sim ua rau kuv niam nkawm khau ntawm plaub hau thiab tos ntsoov thaum lawv tuaj yeem ua rau lawv thawj nkawm khau nrog lub pob taws.
Muaj ntau, ntawm chav kawm, yuav hais tias luj yog, ntawm chav kawm, zoo. Tab sis qhov tseeb tsis nyob txhua qhov yog txoj kev nruam asphalt - tsis ntev thiab ib ceg, thiab txawm tias lub caj dab mus ua txhaum. Thiab ntau lub sij hawm hnov hais tias lub siab luj yog ib qho teeb meem rau poj niam txoj kev noj qab haus huv: ntau txoj kev mob siab rau cov pob qij txha, kab xeb, curvature ntawm tus txha nraub qaum, varicose veins thiab lwm yam teeb meem - tag nrho cov no inevitably awaits tus hlub ntawm tej khau. Qhov no siv rau cov kev txiav plaub hau, thiab rau cov luj taws nrog ntau lub hauv paus. Cov khau "feem ntau", uas ntxiv rau cov hlua khov kuj muaj qeeb ntev ntev - txhais ceg hauv cov khau kom tau nkees sai heev, cov ntshav khiav tsis zoo, cov nqaij ntshiv thiab cov leeg yog deformed.
Yog li yuav ua li cas: ua tsis zoo rau koj tus kheej lub Library no - yog qhov tshaj plaws, ntxim nyiam thiab txaus nyiam - thiab mus khau rau ntawm cov khoom khov? Thiab no tsis yog! Cov tib lub cev tuaj yeem ua rau muaj ntau yam kabmob loj heev: qhov dej siab tsis zoo, qhov ligaments raug ncav, mob caj dab tuaj yeem, thiab lwm yam. Yog li, nws muaj teeb meem tsawg tshaj ib pob luj siab. Tsis tas li ntawd, ib tug poj niam nyob rau hauv xws li khau tej zaum kuj zoo nkaus li tsis zoo kiag li, piv txwv li, ntawm kev sib raug zoo.
Koj yuav tsum nrhiav qhov "Golden txhais". Rau txhua txhua hnub hnav, kws txawj pom zoo los hnav khau nrog qhov siab ntawm 2 - 3 cm, ntev ntev rau ntawm sab laug qab, thiab rau qhov pom ntawm lub teeb koj hnav siab luj.
Ntshe qhov twg los tau, nws yuav tsum nco ntsoov tias cov ko taw xav tau kev saib xyuas, thiab tsis tas txawv cov cuab yeej kim thiab kev mus xyuas cov chaw zoo nkauj. Muaj ntau cov txheej txheem tuaj yeem ua tau tom tsev nrog kev siv cov kev tsim kho kom zoo nkauj. Nyob rau hauv thaum sawv ntxov thiab nyob rau hauv thaum yav tsaus ntuj nws yog ib qhov tseem ceeb los ua ko taw massage. Koj tuaj yeem tsim tau barefoot ncig lub tsev ib ntus. Zoo ua ntej no 1 - 2 feeb tuav koj ko taw hauv dej txias. Yog tias ua tau, nyob rau hauv lub caij sov so nws yog ib qho tseem ceeb kom taug kev barefoot ntawm ntub cov pob zeb, nyom lossis xuab zeb - nws yog ib qhov zoo tsim nyog ua qhov no.
Yog tias koj ob txhais ceg nkees, koj tsuas tau npaj rau lawv ib da dej sov so nrog ib lub decoction ntawm tshuaj ntsuab los yog tshuaj yej brew. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev hloov xws li cov tais nrog rubbing taw nrog dej khov.
Tsis txhob tso koj ob txhais tes ntawm qhov o tuaj. Txawm tias me me o tej zaum nws yuav ua rau mob loj heev uas yuav tsum muaj kev kho mob. Koj muaj peev xwm yuav nyob rau hauv lub tsev muag tshuaj npaj npaj herbal, zoo pab infusions yarrow thiab parsley. Tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yog ib qho tsim nyog kev sib tham nrog ib tug tshwj xeeb, vim hais tias tus kheej-tshuaj feem ntau raug mob.
Txhawm rau tshem ntawm tus cwj pwm phem ntawm kev siv nyiaj so ob hnub so ntawm lub rooj zaum. Thiab kawm kom ua lub cev qoj ib ce yooj yim uas ntxiv dag zog rau cov hlwv thiab taw. Yog tias koj yuav tsum tau ua ib txoj haujlwm "sedentary" hauv kev ua haujlwm, koj yuav tsum tuaj yeem nqa ob peb lub sijhawm npaj ua kom koj tuaj yeem ua rau hnub ua haujlwm.
Rau siab heels nws yog tsim nyog rau "accustom" maj, tshwj xeeb tshaj yog rau cov ntxhais hluas, uas nws taw tseem nyob rau theem ntawm tsim. Koj yuav tsum pib nrog hnav cov khau qis qis rau li 1 teev ib hnub, maj mam nce qhov siab thiab lub sijhawm. Nrog rau kev hloov mus rau khau nrog siab heels nws yog yooj yim los ua hauj lwm tawm qhov tseeb zoo nkauj taug kev. Tom qab tag nrho, taug kev ntawm stilettos yog ib daim duab zoo tiag tiag.
Qhov yuav ntawm nkawm khau tshiab zoo dua rau yav tsaus ntuj - thaum lub sij hawm no cov ceg yuav swell. Nco ntsoov sim ob nkawm nkawm nkawm nkawm nkawm ob leeg - qee zaum muaj kev sib yuav ntawm kev sib yuav, thiab ib khau yuav dav dua los yog luv dua lwm tus. Tsis txhob txaj muag thiab dhia rau hauv nkawm khau tshiab - tam sim ntawd koj tuaj yeem kuaj xyuas ntau npaum li cas hauv qhov khoom tshiab yog yooj yim thiab yooj yim dua. Dab tsi yog qhov zoo dua: khau nrog heels los yog hauv qab xib taws? Kev xaiv yog koj li! Tab sis txhua tus ntxhais to taub tias tsis muaj luj taws yog tsis muaj lub neej hauv qab ntuj khwb!