Feem ntau cov piam thaj hloov
Qab zib hloov zais. Qhov kev hloov no, uas tau ua nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj, tuaj yeem tsis tau tshaj 4 npib ib hnub. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias siv cov saccharin hauv ntau cov koob tshuaj tuaj yeem ua rau cov leeg hlav.
Qab zib hloov suklamate. Muaj nyob rau hauv cov ntsiav tshuaj thiab nyob rau hauv daim ntawv kua. Tej zaum yuav ua rau muaj kev tsis haum tshuaj.
Qab zib hloov sorbitol (hexahydrous alcohol). Cov kob tsis muaj xim muaj xim nrog ib lub qab qab zib, nkag pluav hauv dej. Muaj nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo, tshwj xeeb tshaj yog ntau nyob rau hauv rowan berries thiab thorns. Sorbitol muaj cov nyhuv ntxim ntxaug thiab choleretic.
Qab zib hloov xylitol (pyatomic alcohol). Cov dej qab zib qab zib uas yaj zoo zoo hauv dej. Qhov kev hloov no muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov hmoov. 1 g ntawm xylitol muaj tsuas yog 4 kcal.
Fructose. Qhov no tshuaj yog ib tug txiv hmab txiv ntoo qab zib - monosaccharide. Nws yog sweeter ntau dua li sucrose, thiab, raws li kev soj ntsuam ntawm ntau, yog qhov zoo tshaj plaws hloov rau qab zib. Txawm li cas los xij, nws niaj hnub siv rau ib lub sij hawm ntev yuav ua rau kev loj hlob ntawm acidosis - ib tug ua txhaum ntawm acid-paus tshuav nyiaj nyob rau hauv lub cev.
Sweetener aspartame. Nws yog siv rau cov zom ziab thiab cov dej qab zib uas qab zib. Nws muaj lub npe E-951 thiab nws cov kev siv raug tso cai nyob rau hauv Russia. Cov ntsiab lus ntawm cov tshuaj aspartame muaj ntau dua li cov piam thaj niaj hnub, tab sis nws yog 200 zaus sweeter dua li nws. Nws cov nqi yog qis tshaj suab thaj, yog li ntawd nws thiaj li siv tau hauv domestic industries.
Ntau cov kev tshawb fawb pom tseeb tias kev siv cov khoom uas muaj ac mus rau hauv lub rooj, kom txo qhov hnyav, koj tuaj yeem tau txais qhov tshwm sim hauv qab no. Nws muaj cov tshuaj aspartic acid, uas cuam tshuam rau lub hauv paus ntawm lub cev, ua rau nws mob siab, thiab tus neeg pib noj ntau dua. Qhov no, nyeg, ua rau kev nce hauv lub cev hnyav.
Aspartame kuj muaj xws li phenylalanine, ib qho amino acid uas yog ib qho tseem ceeb rau tib neeg lub cev. Txawm li cas los, qhov txuam nrog nws thiab nws cov derivatives adversely cuam tshuam lub poob siab system. Tsis ntev los no, nws kuj tau pom tias phenylalanine cuam tshuam qhov txo nyob rau hauv lub hlwb theem ntawm nws cov tshuaj siv yooj yim sib txuas, piv txwv li, serotonin. Serotonin yog lub luag hauj lwm rau lub luag hauj lwm ntawm ib tug neeg, thiab yog tias nws tsis txaus rau hauv lub cev, nws tuaj yeem ua kom tshwm sim ntawm kev mob nyav. Raws li koj paub, cov nyhuv ntawm txoj kev nyuab siab yuav yog overeating, uas rov ua rau koj qhov hnyav nce.
Ntsuas yog hais txog cov methyl esters. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm metabolism, lub cev tsim methanol - ntoo cawv, uas yog heev tshuaj lom thiab txaus ntshai rau lub cev. Nws txhawb nqa cov kev tsim cov tshuaj lom neeg xws li carcinogens formaldehyde thiab diketopiperazine, uas tuaj yeem ua rau mob cancer.
Ua kom mob hloov piam thaj
Unlimited noj qab zib hloov thiab sweeteners ua rau txo tus nqi ntawm adenosine triphosphate nyob rau hauv lub cev, uas yog lub ntsiab qhov ntawm lub zog. Kuj tseem nyob rau hauv cov hlwb, cov qis dej tsawg yog txo, uas yog ua kom tsaug zog qab zib thiab muaj suab thaj. Qhov no thiaj li ua rau cov synthesis ntawm gamma-aminobutyric acid thiab acetylcholine nyob rau hauv lub cev, uas pab txhawb rau kev ua haujlwm zoo ntawm lub paj hlwb thiab lub hlwb tib neeg.
Txoj kev tsis zoo ntawm tib neeg kev noj qab haus huv ntawm kev hloov piam thaj hloov tau muaj pov thawj los ntawm ntau cov kev tshawb fawb. Tab sis tib neeg tseem siv cov tshuaj no, kom thiaj li raug tshem ntau tshaj kilograms. Qhov teeb meem no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog rau cov ntxhais hluas, vim tias, piv txwv li, kev siv tshuaj aspartame yuav ua rau muaj kev ua txhaum ntawm cov poj niam lub cev.
Kev saib xyuas tshwj xeeb yuav tsum tau them nyiaj rau haus cov dej qab zib thiab cov zom zom los ntawm cov menyuam yaus uas hlub lawv heev. Tej khoom noj muaj peev xwm ua rau muaj kev rau txim loj. Thiab thaum kawg, yog tias koj txiav txim siab poob ceeb thawj los yog txhawb koj lub cev, xaiv txoj kev nyab xeeb thiab tsis tshua muaj siab ua kom tiav qhov no.