Nyob rau lub sij hawm txij Lub Kaum Hlis Ntuj txog Lub Plaub Hlis, muaj ib lub sijhawm nyuaj rau lub cev. Lub te thiab cua txias cua qhuav ntawm daim tawv nqaij, cov plaub hau yuav tsum tau muab zais rau hauv lub hau, tsis pub lawv ua pa cua ntshiab. Lub hnub yog tsawg dua thiab tsis txaus siab nrog nws lub xub ntiag, qhov thaum mus xav tau pw, pheej xav mus pw, khiav mus rau hauv ib qho chaw mus rau lwm qhov, thiab tseem ceeb tshaj - los ntawm peb lub rooj yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj tag nrho cov arsenal ntawm cov vitamins thiab minerals. Qhov feem ntau txaus ntshai tshaj plaws yog hais tias lub cev pib accumulate tshaj cov roj, thiaj li yuav xyov tiv thaiv nws tus kheej los ntawm tus mob khaub thuas. Tom qab tag nrho, qhov txias yog lub culprit ntawm kev ua koob tsheej thiab ua rau peb noj high-calorie zaub mov.
Nws yog thaum lub caij ntuj no uas peb pib xav tau ib yam dab tsi ntawm roj, noj qab haus huv - rog, hnyuv ntxwm, delicious kua qab, pancakes nrog ib tug tuab ntawm cov tshuaj, ncuav thiab lwm yam goodies. Thiab yog tias tsis muaj dab tsi, npaj khoom noj khoom haus, peb noj khoom noj semifinished thiab txhua hom ntawm cov zaub mov kaus poom. Thiab tiag tiag, nws yog ib qho nyuaj rau noj nyob rau lub caij ntuj no nrog qee cov zaub nyoos thiab txiv hmab txiv ntoo raws li nyob rau hauv lub caij ntuj sov, rau huab cua kub.
Tab sis cov hom zaub mov no, txawm tias nws pab peb tau sov thiab muaj sia ntau heev, kuj ua rau lub cev muaj kev vam meej, ua haujlwm nrog muaj teeb meem co toxins thiab muaj roj ntau heev, yog li ntawd tsis yog txhua leej txhua tus yuav muaj sia nyob ntawm kev tiv thaiv. Tsis muaj kev tiv thaiv, raws li paub, yog fraught nrog cov teeb meem thiab ntau hom kab mob.
Tab sis tsis txhob poob siab! Yog tsis muaj dab tsi insoluble. Txawm tias frosty hnub yuav ua raws li los ntawm ib txoj kev kom noj qab haus huv. Kev noj qab nyob zoo yuav pab txhim kho koj lub cev, ua kom koj lub cev nyob hauv zoo tshaj plaws thiab muab qhov tseeb rau koj thaum lub caij nplooj ntoos zeeg grey - caij nplooj ntoo hlav.
- Sim tshem tawm qos yaj ywm los ntawm kev noj haus. Cov khoom uas muaj nyob hauv nws, acidify cov ntshav.
- Nce txhua hnub kom tsawg ntawm vitamin C. Noj sauerkraut thiab khov berries.
- Noj cov zaub mov hauv kaus poom. Rau qee yam, muaj ntau cov tais diav npaj rau lub caij ntuj no nrog lawv tus kheej tes.
- Tsim ib daim ntawv, thiab txhua txhua hnub, thaum sawv ntxov, haus ib khob ntawm freshly squeezed kua txiv.
- Tsis txhob hnov qab txog cov vitamin E - noj txhua txhua hnub ib nrab ib tablespoon ntawm sunflower roj. Tsis txhob hnov qab tias nyob rau hauv cov roj refined muaj ntau dua cov as-ham. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua rau noj cov zaub mov nrog cov roj, thiab cov zaub mov tsis tau yuav tsim nyog rau kev ua kom tiav cov vitamin zaub nyoos.
- Nyob rau lub caij ntuj no, lub cev xav tau cov vitamin D. Yuav muaj daim siab mob siab thiab qe ntau dua. Lawv muaj ntau cov ntsiab lus.
- Tsis txhob hnov qab tias qab zib pab cov vitamins sai heev kom tau tawm ntawm lub cev. Yog li no, tsis muaj suab thaj. Nws yog qhov zoo uas yuav tau siv sweeteners hauv cov zaub mov. Koj tuaj yeem siv tau zib ntab, los yog barley extract.
Yog tias koj noj zaub mov, ces koj tsis mob hnyav, hnyav raug mob, lub caij ntuj no kev nyuab siab thiab sib sib zog nqus. Nyob rau lub caij ntuj no, cov pauv ntawm cov khoom kis mus rau hauv ib theem qis dua, thiab qhov no dua, yog fraught nrog ib txheej ntxiv kilograms, los ntawm uas nws yog qee zaus txawm tias nyuaj rau tshem ntawm txawm nyob rau hauv lub caij ntuj sov. Txhawm rau zam qhov no, ntxiv zaub mov rau khoom noj. Lawv zoo li sov siab ntawm koj sab hauv, ua yeeb yam hauv cov metabolism, yog li nws accelerates. Ua tsaug rau txuj lom, tus nqi metabolic yuav nce mus rau nees nkaum-xya feem pua. Majoran, kua txob, tarragon, ntau ntsim lub seasoning, zoo dua.
Nco ntsoov noj ntau dua, tsis txhob noj cov khoom noj! Kub kua zaub thiab ob yam li tsis muaj dab tsi lwm tus yog tsim raws li ib cov tshuaj tiv thaiv. Tom qab noj mov lossis noj hmo, qhov sov yog qhov yooj yim dua, thiab lub cev tag nrho ntawm lub cev zoo dua.
Yam khoom noj twg tsis pom zoo rau noj thaum lub caij txias?
Txhua lub sijhawm xyoo, tshwj xeeb yog thaum caij ntuj no, tus neeg uas mob siab txog nws txoj kev noj qab haus huv, nws lub cev thiab kev noj qab haus huv yog categorically contraindicated siv cov khoom nram qab no:
- Hloov cov khoom noj (cov nqi pheej yig los yog cov hnyuv ntxwm, cov taum pauv, thiab tej yam khoom uas nws muaj, hloov cov hmoov txhuv nplej siab);
- Cov rog, uas muaj ib qho loj ntawm cov roj cholesterol, tsuas yog - lub teeb lub teeb, cov tais diav hauv cov roj, cov hnyuv ntxwm hnoos thiab cov khoom.
- Yoojyim carbohydrates (khoom noj khoom haus vas nthiv, khoom qab zib thiab hmoov nplej, cov khoom tiav tiav);
- Tej dej cawv haus.
Peb cia siab tias lub tswv yim muab rau hauv tsab xov xwm no yuav pab kom koj dim tau lub caij ntuj no ntawm lub cev zoo.