Nyob rau hauv Ayurveda, ib qho kev kho mob uas tau sau los ntawm ancient Hindus, nws hais tias: "Ntshai kom muaj kev phom sij thaum nws tsis nyob ntawd." Thaum nws tuaj, tsis txhob ntshai, tab sis sib ntaus nws. " Nrog rau qhov tswv yim zoo no, koj tsis tuaj yeem pom zoo. Yog li ntawd nws hloov tawm hais tias nyob rau hauv thaum muaj xwm txheej ceev nws yuav tsum tau cia siab ua ntej ntawm tag nrho rau lawv tus kheej thiab lawv cov txheeb ze. Peb yuav qhia koj seb yuav muab kev pabcuam dabtsi ua ntej tuaj txog ntawm tus kws kho mob.
Cov ntsiab lus muaj ntsis lom
Xijpeem yog vim li cas rau kev cia li cuam tshuam rau kev noj qab haus huv, qhov cuam tshuam txog cov ntsiab lus biologically, kev txhawb zog lub zog tseem ceeb, yuav sai sai ua rau ib txwm. Siv lub pob tawb nrog kev tsis muaj zog, lub suab nrov hauv pob ntseg, kiv taub hau, yoov yoov ua ntej qhov muag, pom kev tsaus muag. Piv txwv, nrog rau kev mob kev nkeeg, kev sib thooj, lub hnub ci thiab thermal shock.
Koj ua . Nias ntawm cov ntsiab lus rau 10-15 feeb tsis tu ncua thiab txaus ntseeg txaus. Lawv nyob ntawm tes thiab ntsej muag. Point naj npawb 1 - nyob rau hauv qhov chaw ntawm lub plow ntawm nruab nrab lub di ncauj thiab lub qhov ntswg. Point Number 2 - nyob rau hauv nruab nrab ntawm cov quav nruab nrab ntawm sab hauv qab thiab lub puab tsaig. Point # ° 3 - ntawm tus ntiv tes tsawg ntawm lub hauv paus ntawm tus ntsia thawv (tam sim ntawd tom qab ntawm okolonogtevym platen) ntawm sab ntiv tes. Point number 4 - ntawm qhov Performance index, tseem nyob ntawm lub hauv paus ntawm tus ntsia thawv (tom qab lub okolonogtevym yob) los ntawm nruab nrab ntiv tes. Raznonite kawg ntawm lem taub hau ntawm txhua tus ntiv tes.
Prescentrable xeev
Yog tias lub siab poob qis, kiv taub hau, lossis kev mob ntxov ntxov, yuav tsum tau txais kev pabcuam thawj zaug. Txhawm rau txhim kho koj txoj kev mob koj yuav tsum pw tsis muaj lub hauv ncoo nrog koj ob txhais ceg tsa - qhov no yuav ua rau cov ntshav sib zog mus rau lub taub hau. Txhawm rau txhim kho kev tuag tawm, cov kws kho mob hauv European tseem tuaj yeem ntaus lub plhaub thiab lub txiaj ntsim ntawm tus neeg mob kom ntev li 10 feeb nrog cov nplaum tshev.
Koj ua . Yog hais tias lub taub hau tig, lub hauv caug tuav, thiab pw, thiab, tshwj xeeb, ntaus koj txhais taw tsis muaj qhov twg los yog tsis xis nyob, kom ntau li ntau tau, lim koj cov leeg nqaij. Thiab cia li so rau lawv thiab rov ua dua txhua zaug dua ob peb zaug. Cov ntshav tso rau hauv cov leeg yuav maj maj maj mus lub taub hau, thiab koj yuav pom tau yooj yim dua, koj yuav pom!
Muaj zog thiab mob tachycardia
Mob siab sai sai, tachycardia thiab dhia dhia dhia ceev nrooj yuav tsum yog reassured. Los ntawm txoj kev, tus mem tes feem ntau pib cais, thiab lub siab ua si pranks vim sib cav, teeb meem thiab lwm yam kev ntxhov siab. Thiab kuj vim hais tias ntawm lub tshav kub thiab kev poob siab ua hauj lwm nyob rau hauv lub hnub nyob rau hauv lub expanse ntawm hacienda native. Nws yuav zoo mus tawm mus rau lub txaj nrog ib tug tshwj xeeb wristband los yog lub pob ntseg ntshav siab uas saib xyuas qhov siab thiab suav cov plawv dhia. Thaum cov duab no tshaj qhov txwv tsis pub tshaj (140/90 hli mercury thiab 80-90 neeg ntaus ib feeb), nco ntsoov npaj kom tawg!
Koj ua . Nws tshwm sim rau lub plawv dhia tawm ntawm lub hauv siab (lub plhaub tau dhau 100 tawm ntawm lub nraub av), nyob hauv taub hau ntawm lub taub hau yog plawv (qhia pib ntawm hypertonic teebmeem), pounding ib qho nqaij me me, koj zoo siab. Nrog rau cov tsos mob no:
- Zaum hauv qhov ntxoov ntxoo, so kom txaus, sib sib zog nqus pa thiab tuav koj cov pa. Rov ua li no qoj ib ce 10-15 zaug rau 5 feeb. Tom qab txhua lub sijhawm uas qeeb, cov suab paj nruag qis dua 4-6 feeb ib feeb, thiab lub siab txo qis los ntawm ntau cov ntsiab lus.
- Sawv ntsug, tig koj lub taub hau rov qab - Ortner's reflex yuav ua hauj lwm, ua kom lub plawv dhia ntawm 4-8 neeg ntaus ib feeb twg. Rov qab 8-10 zaug.
- Nqus cov ceg ntawm cov hlab ntaws vagus - qhov no txo lub siab (Cermak's reflex). Txais txoj hauj lwm tav thiab nrog quab yuam, nyem lub caj dab hauv qab puab lub puab tsaig rau 15-20 vib nas this. Cov mem tes yuav qeeb los ntawm 8-10 hom neeg ntaus ib feeb. Rov qab 4-8 zaug.
Yog hais tias ib tug neeg choked on
Yog tias ib tug neeg ze rau lawv choked thiab hnoos, thawj pab kho mob yuav cawm nws txoj sia! Nws tsis yog qhov tsim nyog nyob rau hauv qhov teeb meem no kom phaus nws lub nrig los yog xib-teg nyob tom qab - tsuas yog ua rau nws mob heev! Ib qho uas tau txais "hauv lub caj pas tsis muaj tseeb" (uas yog, tsis nyob rau hauv caj pas thiab txoj hlab pas, tab sis nyob rau hauv txoj hlab pas), tuaj yeem cuam tshuam cov pa oxygen mus rau hauv cov ntsws thiab ua rau mob ntsws asphyxia - kev tuag. Ib tug txiv neej tsis tau ua pa ntawm huab cua? Kua muag ntws lawg? Yog lub ntsej muag daj ntseg lossis liab? Tam sim ntawd cuam tshuam!
Koj ua . Tus kws kho mob American Heimlich tau tsim cov kev kho mob tshwj xeeb thaum muaj xwm ceev hauv cov xwm txheej no. Nyob rau hauv Tebchaws Meskas, Txoj Kev Heimlich yog qhia los ntawm tag nrho cov neeg laus laus, los ntawm cov tub ceev xwm rau cov niam tsev. Sawv tom qab tus neeg raug mob, muab nws txhais tes puag ncig ntawm lub plab, muab koj cov ntiv tes tso rau ntawm theem ntawm qhov pwg ntawm qhov "xauv". Nyem nws lub plab los ntawm ob sab thiab hauv ntej. Rov ua haujlwm cawm si 2-3 zaus. Ua rau tus neeg mob hauv plab muaj zog tuaj mus rau hauv lub ntsws thiab diaphragm, uas muaj ib co huab cua ib txwm. Nws ib yam dab tsi heev txaus kom tshem tawm lub jammed zaub mov lump.
Rhu cov dej khov
Dej khov yog ib txoj hauv kev zoo rau kev pabcuam thawj zaug. Nws ua kom muaj qhov mob, txo kev o thiab o tuaj. Lub cuab yeej no yog siv rau kev kub hnyiab (nrog rau cov tshav ntuj!), Hlauv, pob txha, nqaij hlav, pleev xim, txhav teebmeem, luv luv, rau kev raug mob. Thiab tsis yog! Thaum muaj kev kub siab, nrog, los ntawm kev kub nyhiab, yuav tsum muab cov dej khov tso rau ntawm lub hauv pliaj thiab thaj chaw ntawm cov hlab ntsha loj - lawv kis tau ntawm cov pob ntseg ntawm lub caj dab thiab hauv cov quav hauv plab. Thaum nosebleeds raug cuam tshuam los ntawm txias rau ntawm tus choj ntawm lub qhov ntswg. Nrog sib sib zog nqus colic thiab tus kab mob pancreatitis - ntawm txoj cai los yog sab laug hypochondritis. Thiab nrog lub sijhawm ntawm appendicitis - ntawm sab xis ntawm lub plab, qhov twg yog muaj cov hlab ntses loj dua appendix (appendix).
Koj ua . Yog tias cov dej kub kub nrog cov dej khov nws tsis nyob ntawm tes, siv txhua yam uas nyob hauv lub tub yees! Koj tuaj yeem ncuav dej khov rau cocktails rau hauv ib lub hnab yas, noj ib pob ntawm cov zaub khov los yog cov pob tw, cov nqaij npuas nplaum los yog ib daim filling. Tsuas tsis txhob hnov qab muab nws tso rau hauv cov thawv ntim dej tsis thwj thiab qhwv nws nrog phuam. Yog tias koj thov dej khov ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij, koj tuaj yeem ua rau mob raug mob kom txog rau thaum muaj frostbite!
Pab tau kub
Ib yam li dej khov, cov cua sov tuaj yeem pab tau thaum muaj xwm ceev. Tshav kub yog kev pabcuam thawj zaug rau mob hnyav rau hauv caj dab, nraub qaum, thiab sab nraub qaum vim yog mob ntsws. Tsis tas li ntawd, tshav kub pabcuam nrog lub raum xim thiab cystitis, uas peb muaj peev xwm tswj tau tuaj tos thaum lub caij ntuj sov, taug kev raws tus puam hauv lub ntub dej ntawm lub qhov ntub thiab zaum ntawm ib qho chaw deb ntawm cov pob zeb
Koj ua . Nrog cov tsos mob piav saum toj no, khiav mus da dej! Puag rau 20 feeb nyob rau hauv dej sov ntawm ib tug kub ntawm 38-40 °. Thaum tshav kub kub ua kom sov thiab mob siab. Koj tuaj yeem xa cov taub dej kub rau qhov mob nqaij. Los yog siv cov kev cai folk ancient - ib lub hnab kub ntsev. Vim nws cov dej ntws, nws zoo txuas rau cov pob qij txha. Tsis tas li ntawd, ib tug yaj, paj ntaub lossis phuam qhwv caj dab qhwv hauv phuam (xws li hauv movie "White Dew") yuav pab tau. Nws ua kom lub cua sov ntev, maj mam muab rau nws rau cov ntaub so ntswg - ib qho zoo heev tus kws kho mob!
Nws yog ib qho tseem ceeb los cuam tshuam lub cev
Kev mob ntshav siab, pib mob hlab ntsha tawg los yog mob plawv, lub plawv dhia glaucoma (khiav tawm hauv lub hauv siab), mob hnyav hauv lub qhov muag, thiab txawm tias lub ncauj tsev menyuam, thiab lwm qhov ntawm lub cev ntawm ib tug muv los yog ib tug muv, yuav raug cuam tshuam ntawm thawj theem ntawm kev mus rau ntau yam kev ntxhov siab.
Koj ua . Muab tso rau ntawm txhais taw ntawm lub qhov cua sov, muab tso rau hauv cov pob txha ntawm koj txhais ko taw los yog ncu lawv. Los ntawm txoj kev, nrog cov teeb meem hypertensive thiab glaucoma, nws yog qhov zoo uas yuav tsum tau thov mustard plasters rau lub nape thiab sab caj dab. Cov hlab ntsha yuav nthuav, lub siab yuav txo, qhov o tuaj yeem yuav zuj zus tuaj, thiab kev hem thawj ntawm kev puas tsuaj yuav tuaj tsis tau.
- Ua haujlwm ntawm kev hloov mechanism yog tias dheev, thaum lub sij hawm voyage, koj cov ceg cramps. Tuav tes nrog kev pab txhais tes ntawm dej, sim kom tsis txhob ntub ko taw nrog kev pabcuam ntawm kev noj qab haus huv ceg, nrog rau lub raj. Tsis muaj dab tsi? Nqa koj tus kheej nrog ib tug barrette los yog tus pin, pinch, los yog tom rau qhov nyuaj (qhov chaw tsis tseem ceeb). Lub paj hlwb yuav rov qab ua kom rov tuaj yeem ua rau qhov chaw mob ntawm qhov mob, thiab lub txaj muag.
- Nco ntsoov! Yog hais tias qhov spasm tshwm sim hauv dej tsawg kawg ib zaug, mus rau qhov tob tsis rov da dej! Kuj tsis txhob dhia dej. Raws li kev nce zog nrog koj txhais ko taw, coj koj mus rau hauv qab, koj xav tau kev nce ntshav ntxiv. Lub caij no, ib qho kev hloov ntawm qhov chaw ntawm lub cev cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm cov leeg thiab ua rau lub siab ntawm cov hlab ntsha. Thiab qhov no ua rau kom mob cov nqaij ntshiv.
Tswj kev ua pa
Kev ua pa nyuab hauv huab xwm lub sijhawm yog lub zog loj. Nrog nws pab, koj tuaj yeem kov yeej qhov mob, daws kev nyuaj siab thiab kev mob kev nkeeg, kev dhia hauv siab thiab lub plawv nres, tsis txhob kiv taub hau thiab pib mob hawb pob.
Koj ua . Ua ntej kev pabcuam khomob, suav rau 10. Ua pa tawm qeeb nrog qhov ntswg, tuav koj lub siab thiab nqus pa hauv koj lub qhov ntswg. Tom qab ntawd, ncab tag nrho koj lub cev. Thiab tam sim no, relaxing cov nqaij ntshiv, ua 5 pa nqus pa. Tom qab ntawd muaj kev sib sib zog nqus pa thiab sib sib zog nqus exhalation. Rov qoj ib ce dua 4 zaug. Nyob rau txhua lub voj voog ua pa, tawm ntawm kev tshoov siab thiab khom siab rau ntawm ib qho mob leeg. Ua ntej - lub musculature ntawm ob txhais ceg, ces - lub caj npab thiab sab cev lub cev, ces - lub puab tsaig thiab, kawg - lub plab xovxwm.
Thaum cov ntshav qab zib ntog
Qhov ua kom tsis muaj zog, kiv taub hau thiab lightheadedness yuav yog ib qho poob rau hauv cov ntshav qabzib. Qhov no yuav ua tau yog tias koj noj mov los yog tsis tau noj ntev, koj txhawj, ua haujlwm hauv lub koom haum qoj lossis ua haujlwm hauv dacha.
Koj ua . Noj cov khoom noj uas muaj cov pluas noj yooj yim digestible carbohydrates: 2-3 daim suab thaj, ob peb rab diav los yog jam, chocolate, ntxais cov khoom qab zib.
- Hlw cov khaub noom nrog sov tshuaj yej lossis dej. Cov kua yuav ua kom lub cev nqus tau cov carbohydrates, thiab cov ntshav qab zib yuav nce siab dua.
- Tom qab ntawd, noj ib qho dawb khob cij, biscuit lossis kua. Lawv cov carbohydrates yuav nqus tau qeeb qeeb thiab tiv thaiv kom tsis txhob qis dua nyob hauv cov ntshav.
Massage
Ib qho yooj yim zaws yuav yog thawj kev pab them nqi kho mob. Nws zoo nro tshem tawm nrawm ntawm cov leeg uas clamp cov hlab ntsha muab ntshav mus rau lub hlwb. Thiab koj yuav tau tshem ntawm mob taub hau thiab txhim kho lub cev ntawm lub cev. Koj yuav hnov zoo heev.
Koj ua . Faib cov plaub hau nyob rau hauv kev coj ua ntawm lawv txoj kev loj hlob los ntawm 6-8. Muab cov pawm ntawm tag nrho tsib tug ntiv tes raws li qhov sib ze li ze tau rau cov hauv paus hniav ntawm plaub - txhua txhais tes rau ntawm nws sab. Ua 3-4 lub teeb nrig ntawm lub hauv pliaj mus rau lub nape ntawm lub caj dab. Thiab tom qab ntawd, tib qho kev sib txig ua clockwise, tsis tsuas yog nias ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj ncab nws. Tsis tas li ntawd, txhua feem ntawm lub hauv paus ntawm lub taub hau mus rau cov tuam tsev.
- Siv cov ntiv tes ntawm lub nplhaib, nruab nrab ntawm ntiv tes thiab ntiv tes ntiv tes 3-4 zaug, nias lub ntsiab lus ntawm txhua sab raws txoj kab txuas sab nraud ntawm lub qhov muag nrog rau qhov chaw uas lub auricle txuas nrog.
- Zaum ntawm lub rooj zaum kom rov qab, qaij lub taub hau me ntsis rov qab, txo lub xub pwg thiab nrog lub paws ntawm cov ntiv tes kaw kom zoo, maj mam nias, caj dab rau ntawm ob sab ntawm lub kaum sab nraud rau lub clavicles rau ib feeb. Tab sis nco ntsoov: nws yog txwv tsis pub mus nias rau ntawm ib cheeb tsam ntawm lub caj dab - koj tuaj yeem xa cov hlab ntsha thiab ua rau ua ib qho khoom ua ke. Ua tib zoo tu siab thiab ua haujlwm thaum lub sijhawm ua nws tus kheej tawm.
- Nrog rau cov ntiv tes kaw 3-4 zaug, nrog rau kev sib zog ntawm tes, dhau ob sab ntawm lub caj dab los ntawm vertebrae los ntawm lub nape mus rau lub xub pwg. Tom qab ntawd, mob siab heev thiab ua kom khov rau thaj tsam no. Ua kom tiav cov zaws nrog maj mam thiab pom lub teeb.
Tam sim no koj tuaj yeem tsim nyog thiab tau txais kev pab thaum muaj xwm ceev.