Vitamin haus los ntawm raspberry thiab txiv qaub

1. Txawm hais tias koj tab tom npaj no haus dej hauv lub caij nplooj ntoos zeeg, tsis txhob hnov ​​qab ua ntej n Cov khoom xyaw: Lus Qhia

1. Txawm hais tias koj tab tom npaj cov dej haus no hauv lub caij nplooj ntoos hlav, tsis txhob hnov ​​qab muab cov iav los yog lwm cov txiv hmab txiv ntoo tso rau hauv lub tub yees ua ntej - nyob rau hauv no cocktail lawv tsis siv los ua ib qho khoom noj xwb, tiam sis kuj yog ib qho ua kom txias. 2. Hnub no nws tsis yooj yim los nrhiav ntuj crimson sherbet nyob rau hauv loj supermarkets. Yog tias koj nyob hauv ib lub nroog me, koj tuaj yeem npaj nws tus kheej los ntawm kev thau khoom rau hauv cov dej khov rau 40 feeb ib pias ntawm 1 feem piam thaj, 2 seem ntawm cov mis, 4 seem ntawm raspberries thiab ib tug tablespoon ntawm txiv qaub kua txiv. 3. Yog tias koj tsis muaj cov kua qaub ntsuab, koj tuaj yeem hloov nws nrog cov kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj cov kua txiv hmab txiv ntoo uas muaj cov kua qaub ntawm 2 lub lim kua loj. 4. Tso tag nrho cov khoom xyaw hauv rab koob, kaw lub hau kom nruj thiab tuav lub nplhaib kom txog thaum nws muaj oxygen thiab homogeneous. 5. Tsis pub dhau lub sijhawm, ncuav tawm cov vitamins haus ntawm tsom iav thiab haus nws ua ke nrog cov neeg zoo rau koj.

Cov Nyiaj: 2