Niaj hnub no peb yuav qhia rau koj txog ob peb daim ntaub ntawv ntawm avocados nyob rau hauv xws li cov tais diav. Koj tuaj yeem pab koj tus kheej rau yav tsaus ntuj nrog cov khoom qab zib. Muaj ntau ntau yam rau qhov no: avocados tsis tsuas yog ib qho khoom noj khoom haus thiab tsis thim hauv daim duab, tab sis kuj txhim kho cov mob ntawm lub cev thiab tawv nqaij. Nyob rau hauv tas li ntawd, cov khoom no yog zoo tagnrho rau cov lus qhia hmo ntuj romantic, raws li nws zoo rau cov txiv neej potency.
Yog li ntawd, ib ob peb recipes rau zaub xam lav los ntawm avocado
Nrog cov tuna
Cov Khoom Uas Yuav Tsum Tau
- avocado - 1 Pc.
- kaus poom pob kws - 1 thawv
- tuna nyob rau hauv cov roj - 1 lauj kaub
- mayonnaise
- ib me ntsis ntsuab rau dai kom zoo
Kev ua noj
- Avocado yog ntxuav los ntawm tev thiab pob txha thiab txiav mus rau hauv me me cubes. Nws yog ib qho tseem ceeb uas xaiv cov txiv hmab txiv ntoo zoo. Muaj qee tus yws txog nws txoj kev ntshaus lossis nws qhov kev qhaj ntawv tsis tiav. Tab sis, tej zaum nws yog tias koj nyuam qhuav xaiv qhov tsis ncaj ncees lawm. Mus ntawm cov txiv hmab txiv ntoo hauv khw, cia li nias lawv ib tus ntiv tes. Yog hais tias tus moov mog tsis tas - lub avocado yog ntsuab dhau lawm. Tab sis yog hais tias tus ntiv tes dawb nkag hauv lub pulp, thiab ces tus txiv hmab txiv ntoo tsis tau txais thawj qauv, cov txiv hmab txiv ntoo yog overripe thiab yuav dhau lawm khov. Hom phiaj, thaum koj nias koj tus ntiv tes, tsim ib qho mluav, uas yuav luag tam sim ntawd. Tau kawg, koj tuaj yeem muas ntsuab avocado thiab cia li tos kom txog thaum nws ripens hauv koj lub tsev.
- Peb qhib cov kaus poom ntses thiab ncav nws nrog rab rawg.
- Ncuav tawm tag nrho cov khoom xyaw rau hauv ib lub tob phaj, ntxiv lub pob kws thiab lub caij nrog mayonnaise. Yog xav tau, koj tuaj yeem tau ntxiv ntsev thiab kua txob, tab sis nco ntsoov sim cov zaub mov ua ntej nws, raws li cov tuna nws tus kheej yuav muab tau qhov tsim nyog tau txais kev tso dag thiab ua kom pom tseeb.
- Peb muab tso rau hauv ib lub tais zaub xam lav thiab kho nrog nplooj ntsuab.
Nrog cov txiv ntseej thiab pob kws
Cov khoom xyaw
- pob kws (kaus poom los yog khov) - 250 g
- dub olives - 75 g
- Sweet kua txob - 1 Pc.
- dos - 1 Pc.
- qej - 2 cloves
- txiv ntseej roj - 2 tbsp. l.
- wine vinegar los yog kua txiv hmab txiv ntoo ntawm ib tug txiv qaub
- dub kua txob thiab ntsev
- avocado - 2 pcs.
Npaj cov zaub xam lav li
- Peb txiav txhua tus txiv ntseej ua ob daig. Nrog cov pob kws, tshuam ntau tshaj kua los yog defrost ntawm chav tsev kub.
- Kua txob txiav rau hauv me me ib daim hlab, thiab dos - dos me me.
- Sib tov tag nrho cov khoom xyaw rau hauv lub qhov tob tob.
- Peb npaj mus txhim kho txoj kev ua tiav. Ua li no, muab cov kua txiv qaub (los yog kua txiv hmab txiv ntoo), txiv roj roj, cov kua txob dub thiab cov qij qaub los ntawm cov xovxwm.
- Ncuav lub resulting sib tov ntawm lettuce thiab xa mus rau lub tub yees yam tsawg teev.
- Avocado ntxiv rau cov zaub xam lav ua ntej noj. Ua li no, tev nws los ntawm tev, tshem cov noob nyob rau hauv qhov chaw thiab txiav mus rau hauv cubes.
Ceev zaub xam lav nrog khaw
Nws yog npaj tiag nyob rau hauv lub sij hawm luv luv, tab sis qhov no tsis cuam tshuam rau saj.
- noj ob nruab nrab cucumbers thiab grate
- Avocado huv thiab zom dhau
- cov khoom xyaw no yog salted thiab hnav khaub ncaws nrog mayonnaise
- boil 300 grams cw. Peb yuav xav tau lawv tom qab
- Cia wb kis cov zaub xam lav hauv cov kab me me los yog piam thaj. Rau txhua tus swb ntawm zaub xam lav, muab ib tug loj los yog ob peb lub me me me me
Cov zaub xam lav no zoo dua tuaj tshiab. Nws yuav tsum tsis txhob sawv ntsug rau ob peb xuab moos nyob rau hauv lub fridge ua ntej yuav pab, yog li npaj nws tam sim ntawd ua ntej tuaj txog ntawm cov qhua.