Yog tias koj raug kev txom nyem heev hauv cheeb tsam chaw lumbar, koj paub tias lawv tuaj li cas los xij, thiab tseem muaj kev ntseeg siab tias qhov kev hnov mob no tsis yog los ntawm qee yam kab mob loj, tiam sis tseem npau suav tias kom tshem tawm sai thiab zoo, ces koj yuav tau pab ntau cov kev pab neeg.
Tsis muaj ib yam dab tsi uas tshwm sim mob hnyav tom qab yog hu ua cov neeg "shooting", thiab nws tsis yog lam tau lam ua - xws li mob siab vim muaj qhov xav tias "tua" hauv nraub qaum. Xws li qhov mob hnyav tuaj yeem ua haujlwm ntev ntev, thaum koj tsis tuaj yeem khiav mus, uas txhais tau tias, mus koom rau hauv kev lag luam, nrog rau kev lom zem: nyob rau hauv txhua rooj plaub, qhov mob no yog tsis tsim nyog. Kev kho mob ntawm kev mob kev nrauj yog siv los ntawm pej xeem cov tshuaj rau ntau pua xyoo, li ua ntej muaj coob tus neeg tsis tuaj yeem txaj so vim lawv cov kev ua ub no thiab, tsis muaj kev pab kho mob, lawv tau tsa lawv tus kheej taw, yog li cov zaub mov hauv qab no tuaj yeem pab koj sai .
Nyob rau hauv peb lub hnub, "ua haujlwm" rov qab mob kuj yooj yim heev. Qhov tseem ceeb ntawm cov kev hnov mob heev yog li ntawd, tau tshwm sim ib zaug, lawv yuav tsis cia koj nyob ib leeg rau ib lub sij hawm ntev. Txhua tus tuaj yeem kuaj xyuas txhua tus neeg los ntawm ntau tus neeg uas hais txog lawv cov kev ua haujlwm zoo.
Li ntawd, kev kho mob los ntawm pej xeem tshuaj muaj kev siv cov zaub mov nram qab no:
1. Kua txiv los ntawm nplooj ntawm agave. Muab cov kua txiv hmab qhuav txaij qis dua, qee zaus muaj qhov kub nyhiab, uas, txawm yog sai li sai tau. Tshwj xeeb tshaj yog cov kua txiv kub hnyiab ntawm daim tawv nqaij nrog thawj kab tshuaj, tab sis yog hais tias koj cov tawv nqaij yog rhiab heev nyob rau hauv nws tus kheej, ces yuav tsum tau doubly ceev faj. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias kom txog rau thaum hnub no, qhov cuab yeej no tsis ua rau qhov chaw ntawm daim tawv nqaij. Yog tias qhov kub tsis tuaj, los yog nws tsis muaj zog txaus, thiab tseem tsis muaj kev txob siab, tom qab ntawd koj tuaj yeem rub tus loin ntawd ntau dua thiab ua tib zoo dua, thiab cia rau ntawm daim tawv nqaij ntev dua.
2. Tom qab lub paj ntawm cov quav nyab, koj tuaj yeem nrhiav qhov seem, hu ua qhov chaw mos. Nrog rau thaj tsam ntawm cheeb tsam chaw lumbar, yuav tsum sib sau ua ke thiab muab tso rau hauv ib daim ntaub so ntswg, tsim kom muaj nws zoo li lub hnab uas khi saum toj. Hnab nrog pw ua ke muab tso rau hauv lub lauj kaub tais diav, ncuav dej kub thiab, npog lub hau, ua tib zoo rhaub. Tom qab ntawd muab cov dej ntws tawm thiab tawm hauv lub hnab kom txias kom txog rau thaum nws kub tau ua rau tawv nqaij. Ntsis: qhov tshwm sim loj tshaj plaws yog daim ntawv thov ntawm ib lub hnab ntim sov so rau ib teev, thiab qhov no nws yog qhov zoo dua rau noj ob peb zaug ib zaug thiab ua kom sov ib txog rau lwm qhov txias. Txij lub sij hawm, qhov mob ploj.
3. Coob leej tham txog kev ua haujlwm ntawm compresses los ntawm ntsev thaum muaj tus kab mob li radiculitis. Cov ntsev compress yog npaj raws li nram qab no: Npaj kom muaj ib qho dej ntawm cov dej kub thiab cov ntsev yaj yaj hauv qhov ncauj (qhov ntsev ntau yog 100 g) ua ntej, ces muab ib daim ntawv loj loj li ntawd nws tuaj yeem tais tau yim zaug - chaw nyob qhov twg muaj cov hnab ris ntawm qhov mob. Cov ntawv tso quav mas yuav tsum tau muab cov dej sov tso rau hauv qhov npaj tov thiab txuas nrog lub duav ua ntej koj mus pw. Tus compress yuav tsum kub, thiab thiaj li yuav xyuas kom meej tias thaum hmo ntuj nws tsis txias heev los yog tsis tsaug zog, khi rau ntawm lub duav nrog ib daim ntaub sov so los yog ib phuam. Txawm li cas los xij, tsis txhob poob siab yog tias qhov mob tsis ploj mus tam sim ntawd - lub ntsev kom muaj zog tsuas tuaj yeem pab ob peb hnub xwb. Daim ntawv qhia no yooj yim vim tias nws yog pej xeem.
4. Lwm cov tshuaj muaj txuam nrog yog sib tov qej thiab txiv qaub. Qej taub hau yog yaug, ntxuav thiab grinded nrog ib grater, lub txiv qaub yog tseem yaug thiab grated, tab sis txhob tshem lub tev los ntawm nws. Lub resulting sib tov yog pauv mus rau npaj lauj kaub tais diav thiab tau sau nrog ib lim ntawm dej sov. Txhob muab tshuaj rau ob peb hnub, nchuav thiab noj peb zaug ib hnub tom qab koj noj tas.
5. Koj tuaj yeem pab thiab tsob nroj xws li tansy, uas koj yuav tsum tau noj nplooj thiab paj (ob dia). Muab cov khoom siv raw rau hauv lub thawv thiab ncuav 0, 5 khob dej npau npau. Broth tansy yuav tsum brew rau txog ib teev. Ntxiv 0, 5 tsp rau cov khoom. lub rooj ntsev thiab rub tus kab mob mus rau hauv lub cev lub duav ua ntej yuav mus pw.
6. Ua qhov gruel: sib tov cov qos yaj ywm cov nqaij nyoos, tib tus nqi ntawm horseradish thiab ib tug tablespoon ntawm tej zib ntab. Tshaj no sib tov nrog ib txheej tuab ntawm lub duav, npog lub plastered nrog ib lub hnab yas, thiab muab qhwv nws nrog cov ntaub nplaum plaub hau. Tom qab ib teev, koj muaj peev xwm tshem tawm cov compress: yog hais tias qhov mob tsis abate, rov hais dua.
Yog tias koj tsis muaj lub sijhawm siv cov zaub mov no, ces cov kev ua hauv qab no yuav pab tau koj rau qhov mob hnyav heev: ua ntej txhua yam, thaum mob qhov mob, coj ib txoj hauv kev, thiab qhov chaw uas koj pw yuav tsum hnyav npaum li sai tau. Qhov txawv ntawm koj tus kheej, tuaj yeem los sis txo qhov mob, sim nrhiav qhov yog. Nug koj cov neeg txheeb ze los thov mesh ntawm iodine thiab rub lub lumbar cheeb tsam nrog lub Hom Tsiaj Zaub Tsiaj. Nco ntsoov tias qhov mob yuav tso sai dua yog koj dag. Yog tias qhov mob tshwm sim hauv cheeb tsam chaw lumbar yog koj xav tau ntev ntev, tom qab ntawd yuav tau siv ib txoj hlua tshwj xeeb uas yuav pab txo lub pob ntawm lub duav. Txhawm rau tshem tawm ntawm lub nraub qaum nrog mob mob kuj pab tau tib lub pob zeb zoo tib yam.