Painkillers
Paradoxically, qhov tseeb yog: ntau cov tshuaj tiv thaiv mob (txhua yam) uas koj noj, qhov ntau dua qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob taub hau. Qhov tseeb hais tias lub cev teb rau qhov mob tsim tawm ntau cov tshuaj endorphins thiab enkephalins - peb tus kheej "analgesics." Painkillers nrog rau kev siv lub cev tsis zoo thiab kev siv ntau tshaj li kev siv lub ncauj lus, thiab mob taub hau tshwm hauv qhov chaw npliag. Vim li cas nws ua mob rau taub hau? Vim hais tias lub hlwb yog thawj zaug los teb rau qhov kev txiav txim (qhov no, kev puas tsuaj) ntawm cov tshuaj mob. Yog li tej zaum muaj mob taub hau yog ib lub teeb liab uas koj tau siv ntau yam kev quav yeeb quav tshuaj.
Koj tuaj yeem tiv thaiv mob tsis muaj noj tshuaj. Kev so kom zoo, lub caj dab thiab lub xub pwg tawv, kev xav, yoga, ua pa ce yuav pab. Yog tias txhua yam tiav lawm, koj tuaj yeem tshem tag nrho txhua yam mob. Nyob rau sab hnub poob muaj ntau lub tsev kawm ntawv tshwj xeeb ntawm kev xav, thiab nws twb raug txais los ntawm lub xeev los muab tshuaj rau mob.
Tshuaj rau kev mob plawv thiab cov tshuaj tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam
Hmoov tsis, kev noj tshuaj zoo los ntawm lub plawv yuav ua rau mob taub hau. Cov tshuaj xws li:
- Mob ntsws - nitroglycerin, isosorbide, verapamil thiab lawv cov derivatives.
- Cov tshuaj hormones - corticosteroids thiab estrogens hauv cov tshuaj tiv thaiv thiab cov tshuaj uas tau muab rau kev cev xeeb tub.
- Tshuaj yoojyim rau txo cov ntshav siab - captopril, metoprolol, nifedipine
- Non-steroidal anti-inflammatory tshuaj - diclofenac, ibuprofen, indomethacin.
Yog tias koj pom ib qhov txuas ntawm kev siv tshuaj thiab mob taub hau, qhia rau koj tus kws kho mob txog nws. Nws yuav hloov lub koob tshuaj los yog xaiv ib qho kev mob ntsws tshiab. Ntau tus tsis txawm paub tias lawv raug kev txom nyem los ntawm mob taub hau vim yog kev siv yeeb tshuaj. Los ntawm txoj kev, nyob rau hauv cov lus qhia rau kev siv, xws li ib sab nyhav tuaj yeem tsis tau ntsib txhua lub sijhawm.
Pw ua ke
Koj puas ntseeg tau tias qee cov neeg tau mob taub hau thaum lawv sib deev, thiab feem ntau ntawm qhov kawg? Qhov tseeb, qhov no yog li ntawd. Cov kws khomob hu rau qhov teebmeem no "orgasmic headache". Txiv neej raug kev txom nyem los ntawm nws 3 zaus ntau tshaj li cov poj niam. Yog vim li cas rau mob taub hau no yog thaum atherosclerosis ntawm lub hlwb cov hlab ntsha thiab muaj zog siab. Thaum lub sij hawm kev sib deev, lub siab nce, cov hlab ntsha dilate, lub plhaw accelerates thiab cov ntshav ntws mus rau lub taub hau.
Yog tias koj muaj mob taub hau ntau zaus thaum sib deev - sim hu rau tus kws kho mob neurologist los yog xyuas koj cov hlab ntsha caj dab. Vim yog muaj kev pabcuam rau sab nraud, koj tuaj yeem pab koj tus kheej los ntawm kev haus ib khob dej khov dub, kua txiv hmab txiv ntoo los yog noj ob peb twigs ntawm parsley tshiab ua ntej sib deev.
Qee cov khoom noj
Qhov "cov neeg ua perverse provocators" ntawm cov khoom yog kasfes thiab qhob noom xim kasfes. Thiab yog hais tias lub cev tsis accustomed mus siv lawv nyob rau hauv loj qhov ntau - nws "tawm tsam" nrog tawm tsam ntawm mob taub hau. Muaj coob tus neeg hnov mob taub hau ntawm cov kab mob hauv lub cev, uas muaj cov kua txiv hmab txiv ntoo, cov nqaij npuas, cov nqaij npuas, cov zaub qhwv, cov kua qaub, kua qaub, pineapple, avocado thiab plum. Kev mob taub hau feem ntau yog kev ntxub los ntawm kev noj haus ntxiv ntawm sodium glutamate. Nws yog ib qho khoom noj khoom haus uas muaj ntau yam khoom los txhim kho saj. Piv txwv li, nyob rau hauv broth cubes, soluble soups thiab seasonings.
Hauv qee leej neeg uas muaj kev tsis haum rau cov zaub mov noj, feem ntau cov hnyuv ntxwm los yog cov hnyuv ntxwm los kuj yuav ua rau mob taub hau. Cov hnyuv ntxwm thiab cov hnyuv ntxwm muaj nitrite, uas ua rau lawv muaj xim liab qab ntxiag. Tiam sis, cov neeg ua muaj kuab nitrite tuaj yeem ua rau mob plawv mob heev hauv cov tuam tsev.
Qab haus huv
Feem ntau, mob taub hau yuav ua rau muaj kev ntxhov siab ntsws. Xws li mob yog hu ua psychogenic. Lawv raug kev txom nyem los ntawm cov neeg txhawj xeeb tshaj plaws thiab cov neeg muaj kev txawv siab nrog lub siab xav. Kwv yees li ntawm 70% ntawm cov neeg mob yog poj niam. Hauv 68% ntawm cov neeg uas muaj kev puas hlwb, cov mob taub hau pib hauv nruab nrab lossis hnub kawg ntawm kev ua haujlwm. Nyob rau hauv 19%, qhov mob tshwm sim thaum sawv ntxov thiab tsis ploj mus yam tsis tau noj cov tshuaj.
Raws li txoj cai, lub taub hau "tshee" yog qhov chaw hauv taub hau. Qhov ua rau feem ntau yog nce tsos mob thiab qaug zog. Cov neeg mob tsis txaus siab ntawm kev tsis xis nyob hauv lub taub hau, uas tiv thaiv kom tsis muaj teeb meem thiab tsim kev ntxhov siab. Kev xav ntawm kev ntxhov siab, nyeg, rov ua rau mob taub hau ntxiv. Lub voj voog tsim yog tsim. Qee lub sij hawm nws ua tsis tau yog tias tsis muaj kev koom tes ntawm tus kws kho mob.
Cov haujlwm tsis tau haujlwm
Peb tsis tshua xav tias cov mob taub hau tuaj yeem tshwm sim ntawm cov kev mob uas peb ua haujlwm. Thaum lub chaw ua hauj lwm tag nrho cov sij hawm nrov nrov, tsis muaj zog, lub cua txias tas li haujlwm - thaum yav tsaus ntuj peb lub taub hau "tawg" los ntawm qhov mob. Thiab tsis tsuas yog qaug zog qhov ua rau. Qhov ua rau hypoxia tsis muaj oxygen thiab ntev li ntawm cov pa roj carbon monoxide. Lub tsev koj siab los yog chaw ua haujlwm dua, cov pa tsawg dua nyob hauv cov pa. Piv txwv li, hypoxia yog nyob hauv cov neeg uas nyob los sis ua hauj lwm hauv qib thib ib. Koj tuaj yeem ua dab tsi? Yuav tsum muaj cov pa cua txias, muab cov paj ntoo uas muaj sia nyob los yog lwm cov nroj tsuag ntoo. Nws kuj tseem ceeb los ua cov kev ua pa.
Tsis zoo los khau lossis hnab
Nws yuav zoo li - qhov twg yog lub taub hau, thiab qhov twg yog ob txhais ceg? Tab sis tag nrho cov no tau txuas ncaj qha. Cov khoom tsis zoo (tsis tshua muaj nqaim, nrog lub ruaj tsis khov, uas koj pheej pheej ua yuam kev) ua rau kom muaj teeb meem ntawm cov ntshav khiav. Ntshav stagnates nyob rau hauv ob txhais ceg thiab cov calves thiab raws li ib tug tshwm sim, qhov nkag tau ntawm cov pa oxygen rau lub hlwb nqaij yog impaired. Qhov no, mob taub hau tuaj yeem raug tshem tawm los ntawm kev ua ib pob zaws thiab noj ib lub chaw da dej. Nkawm khau, ntawm nws tus kheej, yuav tsum tau hloov.
Ntxiv thiab, cov hnab tsis ruaj khov yuav ua rau mob taub hau ntse. Nyias txoj hlab, uas peb muab tso rau ntawm peb lub xub pwg, tuaj yeem nyem cov hlab ntsha hauv cov leeg pob ntseg thiab lub caj dab, uas yuav ua rau muaj kev nruj nyob hauv cov leeg thiab qhov zoo li ntawm microspasm. Qhov mob "muab" rau lub taub hau, tshwj xeeb yog xav nrawm rau sab hauv lub cev. Qhov no feem ntau tshwm sim rau cov poj niam uas hnav lub hnab hnyav. Los ntawm txoj kev, qhov no hnav rau ntawm ib lub xub pwg ua rau ib tug curvature ntawm tus txha nraub qaum.